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抑郁症的说说心情不好[心情低落抑郁的说说]

更新日期:2021-11-19 07:39:13  来源:www.sglongjoy.com

导读张国荣剧照2003年4月1日,张国荣在香港文华酒店纵身一跃,完毕了自己辉煌灿烂的终身。2016年9月16日,上海桃浦区域某住所楼内,乔任梁头套着塑料袋将自己闷死,年仅28岁。2017年12月18日,韩国男团SHINee组合成员金钟铉在出租屋内烧炭自杀,年仅27岁。他们的脱离都有一个一起原因:[郁闷症]开始咱们都以为郁闷症是“心境欠好”、“矫情”、“作”,但随着越来越多人患上郁闷...

张国荣剧照

2003年4月1日,张国荣在香港文华酒店纵身一跃,完毕了自己辉煌灿烂的终身。

2016年9月16日,上海桃浦区域某住所楼内,乔任梁头套着塑料袋将自己闷死,年仅28岁。

2017年12月18日,韩国男团SHINee组合成员金钟铉在出租屋内烧炭自杀,年仅27岁。

他们的脱离都有一个一起原因:

[郁闷症]

开始咱们都以为郁闷症是“心境欠好”、“矫情”、“作”,但随着越来越多人患上郁闷症,并完毕自己的生命之后,咱们才逐步理解,郁闷症并不是仅仅是“想得太多”。

但你假如问我,郁闷症是什么?

[我也不知道】

01、日子很好,可我仍是在精力上挣扎着

作为现代社会常见的一种精力疾病,现在医学上关于郁闷症的病因并不十分清楚。[但能够必定的是,生物、心思与社会环境诸多方面要素参加了郁闷症的发病进程。]

《一个郁闷症留学生的自述》中曾说到:

"郁闷是24/7全年无休的,就像是在过膝泥潭里深陷,只需中止一挣扎,你就会吞没。"

他说,郁闷症患者或许看上去极端正常。

“很少有人会把自己郁闷的现实摆出来说,是由于当我真实坚持不住去找朋友talk through的时分,我发现向他人解说自身便是一件很筋疲力尽的作业。”

笔者自述,他在日子中看起来便是一个逗比,但一向游走在郁闷症边际,心情十分不稳定,当他意识到自己的问题很严重后,他告知了爸爸妈妈。他的爸爸妈妈一个电话打来,不理解他现已"这么美好了"怎样还不满意,并说道“遇到困难就去战胜,不要老把郁闷症的帽子往自己头上扣”。

笔者在文章中无法的说“看,别的一个郁闷症患者不说出来的原因是,他人总会以为你在装不幸或许找托言。”

现实上,除了郁闷症患者自己,外人永久无法幻想到他们心里的失望。由于在外人看来,他们正常作业、正常日子、偶然还会旅行,到会各种活动,跟身边的朋友谈笑自若。

【怎样看也不像是有病的姿态。】

但咱们看不到的是无数个失眠夜晚背面,郁闷症患者一次又一次置疑自己,置疑人生的苦楚挣扎。

看不到他们举起刀子、剪子,一遍遍划伤身体的精力反抗。

咱们永久无法幻想到郁闷症患者的苦楚。

究竟,刀子没有落在咱们身上。

而让人愈加伤心的是:咱们总是会在郁闷症患者脱离这个国际后,才会发现他的无助和哀痛都是真的。

02、我伸出求救的手,你却只当我是要庆祝

韩国演员金钟铉在自杀前,曾在个人INS上发布了一张黑狗图片,并配文“I have a black dog”,他自己也在身体上纹了“黑狗图画”。

现实上,《I had a black dog》是以郁闷症患者的心里为主题的著作,所以[black dog]除了“黑色的狗”之外,还有一个意义“身患郁闷症”。

“黑狗图画”是金钟铉向群众宣布的求救信号,他知道自己患有郁闷症,而且郁闷症正在“杀死他”,他试着向身边的人表达自己是怎样的人,可不管怎样说,【人们仍是依照自己的主意来判别。】

一向到他自杀后,咱们才在他的遗书中感触到了他心里的失望与无助——

【期望有人能看出来,但谁都不了解,你们都没见过我,当然不知道。】

但郁闷症的可怕之处还在于,即便是常常碰头的人,也无法领会郁闷症患者的失望。

金钟铉身上的“黑狗图画”

在乔任梁逝世的五年后,他的母亲高采萍女士在承受采访时说,【儿子吃得很少,一吃完就回房间,白日也要把卧室的窗布拉得紧紧的,暗无天日,他说他在里头背台词。她看到他的脖子上和手臂上有许多的伤痕,他说那是拍戏时出的事端。高采萍对他的话没有置疑。后来她才知道,拉上窗布是由于不想见人,那些伤痕其实是自残。】

乔妈妈还说,【他(乔任梁)必定把自己也组织好了,假如他这天死不了,他今后还会死的。他横竖动脑筋便是想死,他今日不死,明日还会,他便是找机会。由于他病了。】

乔任梁身后,乔妈妈陷入了巨大的自责中——为什么自己一点都没有发觉?

【你看我模糊啊,我模糊,我自己真的,一向怪自己。】

你看,一个正常人的视点发现不了郁闷症患者的无助,乃至无法接纳到他们的求救。总是在他们脱离之后,咱们才意识到本来他从前的“矫情”和“脆弱”,是心里失望的呼吁。

乔任梁节目上的采访片段

03、蹲下来,陪我做一只蘑菇

医学上说:郁闷症每次发生继续至少2周以上,长者甚或数年,大都病例有重复发生的倾向,每次发生大大都能够缓解,部分可有残留症状或转为缓慢。作为一种常见的心境障碍,以明显而耐久的心境失落为首要临床特征,严重者可呈现自杀想法和行为。

咱们对郁闷症的了解真实是太少太少了,咱们说不清它的来历,乃至不知道它的详细治好办法。

但咱们必定要知道,郁闷症不只是“看上去不高兴”,也不是“脑子有问题”,它真的是一种病。

【一种随时都会杀死人的病】

咱们也不要以“你便是想太多”、“每个人都有糟糕的作业,但不要让它毁了你的日子”、“多运动、早睡觉”,“假如我有你的日子,我会满意,而不是郁闷”。

可咱们不是他们。

这些或直白、或鸡汤的言语不只不能从根本上治好郁闷症患者,乃至连一丝“安慰”的效果都没有。

咱们要做的是陪他们找专业的人士,在专业的指导下,或药物医治,或心思医治。

假如能够的话,做他们那个“清晨两点钟都会在的朋友”,在他们真的撑不下去的时分,陪他们在公园的长凳上坐坐,什么也别问,什么也甭说,

静静陪着他们就好。

乔任梁爸爸妈妈(图片来历《人物》)

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