热议：我关闭了朋友圈拒绝焦虑与内耗

**热议：我关闭了朋友圈拒绝焦虑与内耗**

社交媒体上的朋友圈，是一个展示生活、分享快乐的地方，然而不知从何时起，它成了焦虑和内耗的温床。最近，我做了一个决定，关闭了朋友圈，拒绝这些无谓的压力和情绪的浪费。

现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力与日俱增，生活中难免会有一些不如意的事情。朋友圈原本是用来分享美好瞬间的，但现在，它却成了一个比较和炫耀的平台。每个人都在展示自己最光鲜亮丽的一面，晒旅行、晒美食、晒幸福，无形中给那些生活不如意的人带来莫大的压力。

朋友圈的动态让原本平凡的生活变得不平凡，因为它不仅仅是分享，更是一种无形的竞争。在这个平台上，每个人都像是生活中的“主播”，不断更新自己的生活状态，争取点赞和评论的数量。当看到朋友们过上了自己所向往的生活时，那种失落感油然而生。

朋友圈的压力不仅来自于比较，还有来自于社交的义务。看到朋友们的动态，你会觉得自己必须要有所回应，点赞、评论、分享，朋友圈成了一个无形的社交任务列表。长时间的关注和回复，变成了另一种形式的内耗，让人疲惫不堪。

关闭朋友圈后，我发现生活竟然变得简单了许多。没有了需要关注的动态，没有了需要点赞的图片，我的时间变得更加自由。每天早上醒来，不再是打开手机刷朋友圈，而是真正地享受晨光，思考今天的安排。工作时，我不再被手机上的通知打扰，可以更专注于手头的工作。

而且，关闭朋友圈也让我远离了许多不必要的焦虑。朋友圈上看到的都是别人的高光时刻，那些努力、辛酸、失败的过程都被隐藏起来。长此以往，会产生一种错觉，以为大家都过得比自己好，生活都比自己精彩。这种比较是没有意义的，每个人都有自己的生活节奏和人生轨迹。

当然，关闭朋友圈并不意味着断绝与朋友的联系。相反，我开始更有意识地与朋友们进行面对面的交流，或者通过电话、微信私聊等方式保持联系。这样的交流更为真诚、深入，远比在朋友圈上的点赞、评论来得更有意义。

关闭朋友圈，我还发现自己开始更加关注自己的内心世界。没有了外界的干扰，我有更多的时间去思考自己真正想要的生活，而不是被别人的生活所左右。生活不再是追求别人的标准，而是寻找自己的幸福和快乐。

朋友圈的关闭，让我远离了那些不必要的内耗和焦虑。生活中的每一天，都不再是为别人而活，而是为了自己而努力。或许有人会觉得关闭朋友圈是一种逃避，但对我来说，这是回归生活本质的选择。

朋友圈的关闭，并不意味着拒绝生活，它只是让我学会了更好地去生活。拒绝焦虑与内耗，我找到了属于自己的生活节奏和生活态度，生活也因此变得更加充实和有意义。