立誓早睡的你，22:30就仰卧在床上，但一闭上眼，都是这周的待办作业事项。你公然不负众望，又成果了一个辗转反侧、直到清晨才入眠的晚上。图片来历：丁香医师规划团队当代人的精力压力，来自于日子中的方方面面。白日运筹帷幄，游走于办公楼格子间，精力充沛。
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我的症状我是一个严峻的郁闷症、逼迫症患者，算起来病程有十年了。很幸亏自己在彻底失望时遇到了《心情自救》和《打败逼迫症》这两本书。正是通过这两本书中的“观息法”和“亦止法”的操练，我才有了今日，能够说是一次面貌一新的重生！说说我的症
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虽然在曩昔一段绵长的时间里，郁闷症再三复发，我不得不长时间饱尝这种苦楚，忍耐郁闷症的各种症状，但我依然喜爱向自己许诺会好起来。曩昔，我一向在与逝世的主意作斗争，它们好像会随同我毕生。某天下午，当我想到这些逝世的想法或许会一向存在时，我惊慌发作了。后
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