抑郁症抽筋是怎么回事[抑郁症自测表免费测试]

眼睛抽搐许多人都遇到过，大多数眼睛抽搐仅继续几分钟，但有时眼睑抽搐可继续数天或更长时刻。引起眼睛抽搐的要素有许多，假如眼睛抽搐的现象长时刻存在，请去看眼科医生。

1、压力

压力或许是眼睛抽搐最常见的原因。瑜伽，呼吸操练，与朋友共度韶光等都是削减压力和眼睑抽搐的办法。

2、睡觉不足

不管是由于压力仍是其他原因，睡觉不足都会引发眼球抽搐。赶上睡觉并保持一致的睡觉时刻表能够供给协助。

3、眼睛疲惫

眼睛疲惫，尤其是过度运用电脑和智能手机形成的眼睛疲惫，也是眼睑抽搐的常见原因。每隔一段时刻，歇息下眼睛，闭眼或许眨眼睛，让眼睛专心于远处的物体，这能够削减或许引发眼睛抽搐的疲惫。

4、摄入咖啡因

太多的咖啡因会引起眼睛抽搐。测验削减咖啡，茶和软饮料（或切换到不含咖啡因的饮料）一段时刻，看看眼睛抽搐的状况是否有所好转。

5、喝酒

假如在饮用啤酒，葡萄酒或白酒后感到眼睛抽搐，请测验戒酒一段时刻，由于喝酒或许会导致眼睑抽搐。

6、眼睛干涩

许多成年人都有眼睛干涩的阅历，特别是50岁今后。干眼症在运用电脑，服用某些药物（特别是抗组胺药和一些抗抑郁药），戴隐形眼镜和摄入咖啡因和酒精的人群中十分常见。滴眼液或许会阻挠眼睛干涩，并下降眼睛抽搐的危险。

7、养分问题

缺少某些养分成分，如镁，可引发眼睛抽搐，虽然这不是决定性的要素，但这或许是眼睛抽搐的一个或许原因。假如忧虑饮食或许无法供给健康视力所需的一切养分素，咨询眼科医生。

8、过敏

眼睛过敏的人或许会呈现眼睛瘙痒和眼睛，因过敏症状而揉眼睛会将组胺释放到眼睑安排和泪膜中，这或许会导致眼睛抽搐。

在极少数状况下，虽然采用了许多办法，但眼睛抽搐不会消失。继续性眼睑抽搐可用肉毒杆菌打针医治，以阻挠引起眼睛抽搐的不自主肌肉缩短。