处女座洁癖强迫症吗[处女座强迫症完美主义]

往往咱们谈到一个人是处女座的时分，都会联想到如“洁癖”等形容词。好像处女座便是洁癖的代表相同，可现实真的是这样吗？

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爱洁净不必定便是洁癖

首要，咱们来谈谈什么是“洁癖”。许多人觉得爱洁净便是洁癖，比方一个人每天回家榜首件事便是洗手，团体打扫卫生的时分，或许手上碰到了脏东西也会当即去洗手，有人会觉得他有洁癖。

其实“洁癖”在心思学的概念傍边是强迫症的一种外在的体现形式，比方一个人每天会洗几回手，但从这个行为并不能判别他是否存在“洁癖”，最多也便是强迫性洗刷，这都是一种相对正常的状况。而一旦归结在症状里，那么最典型的便是，这个人的清洁行为往往伴随着心思上的抵挡与苦楚，即这个人分明是不想去洗手，可是便是停不下来，直到心中的焦虑程度有所下降停止。日本有一部心思方面的影视剧，男主由于在早年日子中目击了亲人的事故，一起他的双手沾到了血，在长大后的日子中，每逢遇到焦虑的或许能引起他不安的情形时他都会情不自禁地去洗手，乃至长达30分钟以上，在这个过程中，他的心里是抵抗并苦楚的。可假如一个人的清洁行为他自己并不那么抵抗，那么就仅仅一种正常的喜欢洁净的行为。所以说，并不能简略地就把处女座和“洁癖”划等号。

性情要素的影响，星座和洁癖仍是有必定联系的

那星座和“洁癖”是否彻底没有联系呢？或许也不尽然。

星座撒播了这么久，一直都存在争议，有人以为星座是一个人性情的反映，而有的人则不以为星座会影响自己的性情。这个在心思学上也有许多人做过试验，咱们更多的以为星座的性情解析其实是一种“巴达姆效应”，比方往往在性情剖析上都会说“你是一个心里比较热心的人，可有时分却不是特别长于表达自己的情感，会被一些你关怀的人误解自己，你在人群中期望得到重视，但有时分又期望自己一个人独处”，这些都是一些不置可否的话，在一些算射中或许星座剖析上常常会用到，而咱们往往会逐渐的信任这些描绘的话。心思学上有许多这种试验研讨，假如感兴趣的话，咱们可以在今后渐渐评论。

之所以说“洁癖”和星座存在必定的联系，是由于强迫症的发病原因有一部分是性情要素引起的，而性情却是后天可以改动的，比方一个热心的人，往往由于一些工作的发生或许也会变得默不做声。因而假如一个人对星座毫不怀疑的话，他的性情与行为也会越来越像这个星座所描绘的那样。

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缓解“洁癖”： “放松、舒缓、开释”三步走

那当咱们真的遇到这样的强迫性洗刷的行为时，该怎么办呢？

行为往往是心思要素的外在体现，比方你想吃冰激凌，就或许会做出去购买的这个行为，而留神思上存在一些问题的时分（比方考试焦虑、失恋等等每个人都会遇到的），你的外显行为也会发生相应的改动，因而，咱们在了解到一个人存在这样的强迫性洗刷的行为一般是从行为以及深层次的心思两个方面来进行处理。

首要，咱们需求判别发生这样行为的周期性，什么时分最频频，什么时分最严峻，一般都是由什么原因引起的；

其次，咱们可以做一些放松练习，在肌肉层面让自己先舒缓下来，一起让心情可以得到必定的开释；

最终，主张去找专业的心思咨询机构，或许心思方面较为威望的医院，究竟现已涉及到强迫症的范围内，仍是要交给专业的人士去处理，以防问题严峻程度加深，延误医治的最佳时机。