考前焦虑团体辅导[团体辅导记录]

为增强学生心思调适才能，正视压力，给学生指明尽力的方向，沉着冲刺，5月11日上午，新县作业高中团委联合作业部高三年级在国旗杆小广场，一同展开考前心思教导暨科学应考教导主题活动。作业部高三年级整体师生参与活动。

校团委副书记詹月富掌管活动

心思咨询师李庆枝、余冕教师进行心思集体教导

李教师和余教师从怎么正确认识压力及怎么减轻压力两个方面，教授缓解压力的小技巧：1.活跃心思暗示法；2.活动搬运，心情疏泄法；3.清醒脑筋——鸣天鼓；4.快速放松——腹式呼吸和鼻腔呼吸。

作业部高三年级主任魏友前说话

魏主任期望整体学生调整好心态全身心投入到严重的温习备考中去，仔细上好每一节课,完成每一次进步；仔细对待每一门学科,查漏补缺；仔细思考充沛发掘每一门学科或许存在的增分空间，以求最大极限的进步自己的成果；以安静的心态，正确的心情，吃苦的精力，杰出的尽力，高涨的热心来获得优异的成果。

校团委书记秦凯说话

秦书记赞扬了整体高三同学的尽力和支付，指出此次心思教导的含义，期望同学们经过此次活动可以学会对自己进行活跃正面的心思暗示，学会自我调整，消除焦虑心情，让自己坚持最佳状况，以丰满的精力状况备战高考。并祝福整体高三学子可以梦想成真，蟾宫折桂。

本次心思教导暨科学应考教导靠近学生实践，针对性强，让同学们进一步了解自己的考前心思状况，一同也协助咱们把握一些科学的考前心思调理办法和应考战略，从而以愈加活跃的心态来面临高考。

近年来，我校坚持“以人为本，重在防备”的作业理念，十分重视学生心思健康教育，创办了“心灵驿站”心思咨询室，采纳多项办法做好心思健康教育作业，大力遍及心思健康常识，以缓解学生心思压力。每年接近高考，校园都会约请心思教师及校外心思专家为高三学生展开考前心思教导讲座，协助学生战胜严重心情，进步学生自信心，缓解家长的焦虑心情，让家长懂得怎么与孩子一同面临人生中的重要阶段。

高考不仅是命运的转折点，更是一个展示自我实力的舞台！信任有整体教师的敬业贡献，有职高学子的奋力拼搏，2021年高考咱们必定可以续写光辉！（新县作业高中）