治疗青少年近视[小孩近视眼如何治疗]

“上网课”“手机打卡完结作业”“刷手机看视频”“玩游戏”……暑假中，孩子继续近间隔用眼强度加大，视力问题成了家长心中的“难事”。近来，国家卫生健康委疾控局副局长再那吾东?玉山在新闻发布会上介绍，2020年，我国儿童青少年整体近视率为52.7％。

辽宁中医药大学隶属医院眼科主任医师回世洋指出，近视有的是遗传要素形成的；更多的是后天获得性近视。用眼习气欠好，会形成近视，尤其是长期近间隔用眼，比方过度运用手机、电脑，看书姿态不对等。别的，饮食结构不合理，缺少户外运动也会导致近视。

眼睛是心灵的窗户，杰出的视力对孩子健康成长至关重要。回世洋医师表明，近视防控不是一件小事，若是防控欠好，孩子就会从近视变成高度近视，从而有或许变成病理性近视。病理性近视可致盲、致残。

“在‘治未病’思维指导下，选用中医药特征医治技能对近视不同阶段进行干涉，能够起到防备近视发生、操控近视开展、防备和医治病理性近视引起的并发症等效果。”回世洋医师表明，中医改进视力的办法一般有内治、外治两大类。内治能够在专业中医师指导下，在日常膳食合理调配的基础上，选用一些药食同源的中药进行食疗调理；外治有穴道按摩、针灸、耳穴疗法等方法，经过改进眼睛部分的血液循环，缓解视疲惫，防控近视。

“眼周穴道影响能够疏通眼部的经络循环。”回世洋医师引荐，日常能够点按攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等穴道，每次3～5个穴道，每个穴道按摩1分钟，每天3～4次。按摩时穴道要准、用力要稳、力气要耐久，以发生酸胀感为度。

怎么防控儿童青少年近视？回世洋医师主张，日常要坚持正确的读、写姿态，做到“三个一”，即眼睛与书本间隔约一尺，胸前与桌子间隔约一拳，握笔的手指与笔尖间隔约一寸；防止躺姿阅览、伏案歪头阅览等不良习气；紧记“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟今后，要昂首远眺20英尺，也便是6米外20秒以上。饮食方面要“辨证用膳”能够多吃一些药食同源食物，如桑葚、莲子、羊肝、黑豆、核桃仁、胡萝卜等。作息要规则，确保足够睡觉，小学生每天睡觉应到达10小时，初中生应到达9小时，高中生应到达8小时，防止熬夜，继续熬夜伤肝伤眼。

来历： 人民网