在家呆久了会抑郁[长期在家不出门怕见人]

网友发问：

家庭经济条件：月入1万左右，年入10万，做皮衣服装生意，夏天4—8月歇息家庭结构：父亲、母亲、弟弟、我（姐姐）家庭关系：母亲店长兼营业员管钱做家务、父亲：老板兼成衣赚钱管孩子、老弟：日常劝架、我：帮爸爸妈妈亲打下手做家务想办法人物根本形象：母亲：心情不安稳——常和父亲由于小事吵起来，没有安全感——常无预兆说父亲越轨不爱她厌弃她，爱啰嗦——叫人做家务总重复地说（并不是我没有及时去做），守财奴（家里钱都被她出资买房买车）——有一次我为了洁净（家里用的一次性筷子）买了四双竹木筷花了20元被她当笑话说给亲属听，说我不省钱；自己要求补习班，还没开端学就说报了没有作用，很不甘愿地报了班，嘴碎——常常当亲属面捧杀我学习很尽力便是不会说话不讲礼貌不了解尊老爱幼越学越傻，躲避：当我提到交流傍边重要的工作后她总是打岔让我忘掉思路父亲：孤僻——高中毕业前不让我和同学联络，说是曾经的同学也不会跟他联络，跟同学交流会糟蹋自己学习时刻；顽固——肚子疼为了上厕所跟还在洗澡的我抢厕所强行破门，说仍是乡间好，说我适合在乡间呆（女子无才便是德），常常说我以为是第二故土的武汉的坏话，武汉人这欠好那欠好武汉哪哪没老家美丽；逼迫——非要他人听他的话，否则就把负面状况夸张比方他最常用的句式：假如你不xxx你总有一天会xxx到时分就别怪我没提示你；大男人主义——自从我进入青春期就介意我的表面——说我长青春痘没男人要、太胖太瘦没男人要、太高太矮没男人要常常给我带来表面焦虑老弟：能够在对方面前爆粗口开车但便是都不供认自己知道对方——由于相互看不起——爸爸妈妈也是诱因常常拿我和弟弟弟弟和我比说弟弟招人喜爱但我更尽力或者说弟弟不尽力并且我不招人喜爱，没有一同兴趣喜好——他喜爱游戏纯音乐宅家，我喜爱看书电子音乐运动旅行，谁都不乐意更了解对方，顶多是你在这边看电视，我就去另一边玩手机这种状况下会合作我自己：冷酷：不常跟人交流无论是教师同学亲人朋友背叛：常常跟爸爸妈妈定见不合吵起来，但不会对熟人说家庭丑闻，过火的是爸爸妈妈会当亲属亲属说我丑闻比方我某某次在床上抠脚某某次上厕所忘了冲，说这种小事都做欠好况且大事之类的话，用一件小事否定我的尽力过度考虑：写作业——这个作业写完后教师怎么看，同学怎么看，对我的学业评分有没有影响，会不会经过一份作业看出我做人的心情等等大事小事以此类推郁闷：心情失控，莫名感到浑身发痛，举动激越如同不把工作干完天会塌下来，在大街上无目的地奔驰哭泣，扣手扣伤痕扣青春痘，自杀未遂三次以上，离家出走一年一次每次两天，体重从90涨到110，饮食不规则，日子无法自理，不敢入眠梦魇——一个女人的脸（看不出有女人特征）声响尖利对我低语嘶吼常常性说我家庭坏话以致于我一度以为我会觉得家庭不满都是梦魇形成的不是我实在的主意

之前我一切正常，并不是生来郁闷或者是郁闷体质，小时分学习成果很好班上前几名，性情活泼开朗，跟同龄女生玩得很好，思维不过火，喜爱唱歌跳舞，参与各种团体活动，当过许多班干部，能及时地帮教师处理问题

进入青春期今后由于爸爸妈妈的捧杀、比较，自己变得追求名利，逐步发生自己的方针，成果被家长使用来跟亲属奉承，心里很不是味道，在我否定爸爸妈妈的行为后，他们平话读傻了不了解得尊老爱幼不了解规则不明事理，所以开端变得自我置疑，青春期表面自卑（不丑仅仅皮肤欠好青春痘）家长常常说什么今后嫁不出去被谈论长相学历资质。这种状况让我愈加介意自己的学习成果，有种横竖嫁不出去了爽性好好学习，有段时刻背水一战边扣痘痘边学习，心里想的只需自己破相了，那么我就能够好好读书。学习成果好家长又主张我不要跟同学交游，糟蹋学习时刻，下降学习功率，所以我开端从团体活动脱身去学习，仅有的文娱便是音乐和跑步，在这种极点的环境下我的思维也变得极点，开端不乐意跟人触摸，更不乐意跟穷凶恶极的老一辈触摸，所以变得背叛，了解不了老一辈的主意更了解不了他们说的话觉得熟人的面孔很生疏，变得听毫无情感的电子音乐也静静流泪，在跑道上边跑边哭泣。为了能报班哭过打过闹过，想买护肤品把皮肤保养好也要哭打闹成果成了我谈恋爱了我有喜爱的人了，托付看看我的脸都成了什么样了，我又不是要买化妆品，最终都是爸爸妈妈不甘愿地掏出了腰包一朝一夕我就成了无理取闹，爸爸妈妈说又不是不给，是要考虑清楚，然后我说：你们考虑了半个月都没能给我报班，有这半个月时刻知识点都不知道把握多少了，更况且你们又没有为了跟我报班咨询了许多家培训班，那在考虑什么！

看到这儿你们会说了，我这么喜爱学习，那学习成果必定很好吧。其实否则经过爸爸妈妈对我学习成果的来回鞭挞、拉扯，我乃至觉得我没有厌烦学习就不错了，我的学习成果开端变得起崎岖伏，动摇很大，家长也不关心，他们只乐意把我光鲜的一面拿去使用，再把我作呕的一面曝光，所以我在他人眼里就成了除了学习什么都不会的废物，我逐步与这个思维抛弃反抗时学习成果现已下降的乌烟瘴气，从一开端全年级前20到难以考上高中，跟我排名附近的同学最终都进了全年级前几考上了要点，我却差点连高中都没考上

上了高中今后，成果安稳，心情低落，习惯不了校园环境——考的职高美术生，由于尽力成果没有任何改变被人讪笑，由于板着个脸对任何人没有不同无故流泪被说成是怪人。再高二休学回家医治，期间由于疫情被关闭在家，长时刻的关闭医治以及成果的落差心思状况更差了，整整两个月没有出门，从上一年10月底开端吃药到现在总算有了好转，但这仅仅改变了主观要素，夏天4-8月份我的母亲打牌、父亲开滴滴就因这种理由推掉了一次次旅行的时机，分明旅行也是他们容许的，后来我就没提过旅行的事了，再提他们也是让我自己旅行，不乐意陪我一同去，以上来看家庭要素这个客观要素并没有被处理

所以我想住院，由于我跟家人现已交流不上了，想经过医院的介入，让家人了解我的主意，实在不可我就在医院里躲避一会也行，找个情投意合的病友一同医治学习，我重度郁闷这么久仅有没有抛弃的便是学习和喜好，站在旁人（我弟）的视点来看我便是厌学+背叛，他们都说我这种自找没趣便是一种厌学的行为，说他们在救我是我自己把自己圈住了，说我仅仅在为自己的不想学习找托言，我供认我郁闷医治那段时刻确实中断了学习，可是那是由于我做什么工作都感到困难，包含写字、看书。

但我并没有抛弃学习，学习是毕生的

能帮我答复一下，医院能协助处理原生家庭的问题吗且能在病房里学习吗

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管心营答复：

“我并没有抛弃学习，学习是毕生的”。

你这种毕生学习的信仰，是十分活跃且有用的信仰，你要记住，要坚持。

它会成为你抵挡外界压力，让自己能够活跃存在的重要的一个立锥之地。

关于你想知道的，医院能协助处理原生家庭的问题吗且能在病房里学习的问题，管心营的和本博士，给你两个方面的剖析和答复。

但你希望医院能够帮你处理原生家庭的问题，管心营尽管也希望你的这个主意成真，但你现已开端上高中，算是渐渐进入到成年人的领域，所以和本博士仍是用成年人的心情，尽管严酷但实在的告知你，你的这个主意是会失败的。

你的状况，是有郁闷症状的心思问题。但现在医院的医治，往往仅仅从患者个别的视点打开，并不是从家庭咨询的视点来进行，所以不会来处理你原生家庭的问题。

你现在的状况，估量是在医院确诊的郁闷，并且现已开端进入到郁闷医治的阶段。医院做的，是去医治你的心思疾病。对医院来讲，这是他们的本职工作。

但心思疾病不同于生理疾病，有着愈加杂乱的成因，和愈加杂乱治好进程。

并且，就像是你所表达的，你以为是重度郁闷，但你的弟弟，一个你的同龄人，都说你仅仅厌学+背叛。

在这种状况下，依据管心营触摸过的几百个事例来看，和本博士能够判定，你的爸爸妈妈，更是会以为你仅仅厌学+背叛。

家人对你问题的观点，是与你的观点不一致的。这种不一致，就会导致我们关于处理方法，以及所要支付的本钱，有着不同的知道。

并且，这还仅仅从你的疾病视点打开的剖析。假如再把视角扩展一些，那么你就会发现，你觉得需求处理原生家庭的问题，潜台词其实是家人有问题。

但家人，包含你的爸爸妈妈和弟弟，并不会供认他们有问题。

尤其是你的爸爸妈妈，他们会说是你有问题，不缺吃不缺穿的，分明是自己学习欠好却怪他人，天天说有心思问题，便是在矫情。

02

管心营触摸过太多厌学症的青少年，发现尽管校园是厌学症的触发器，但厌学症实在的本源，仍是在家庭。

所以，关于你的问题，和本博士表明了解和怜惜，知道你并不家人所谓的矫情，而是确确实实的遇到了厌学症等心思问题。

但当你遇到厌学症，乃至于严峻到发展到郁闷症水平的时分，你的心思问题现已在实在且严峻的影响到你的学习状况了。

在这种状况下，你边住院边学习的主意，精神可嘉，作用不大，乃至于会呈现不和的影响，与你的方针各走各路。

由于当人在厌学症傍边的时分，其实是处于一种郁滞的严峻消沉状况。

状况消沉的时分，越尽力，方向越过错。

这是由于，外界的一切作用力，实质上都是一种压力。恰当的压力会发生动力，过度的压力则变成了阻力。

而这种影响压力的度，便是你的状况。

当你的状况好的时分，代表着你关于压力有着更好的接受度，所以压力能够转化为动力。

但当你的状况欠好的时分，你对压力的接受度十分的低，其他人看来是比较轻的压力，在你看来或许便是带来激烈阻力的压力了。

在这种阻力面前，你是很难坚持学习的行为，更不要谈呈现高效的学习行为了。

学习，尤其是高中阶段的学习，实质其实是竞赛。你需求在竞赛傍边取得胜利，而不是给自己一个尽力的安慰。

当成果欠好的时分，你又会有苦楚的心情袭来，这些都会让你感觉到苦楚，让你的病况加剧。

并且，医院这种环境，也不是学习的环境。最好的学习环境，仍是校园。

而在校园环境傍边，你才有或许体会到尽力的，然后是高效的学习体会。

而你现在所想的关于在医院的学习，就像是你的主意相同，它仅仅主意，会堕入到幻想行为傍边，很难有着实质性的发展。

所以，管心营仍是主张你，假如在医院医治，那么就合作好医生的医治，赶快的治好出院，然后，再合作一些心思咨询，让你能够在校园傍边正常的进行学习。

当然，在医院医治的进程傍边，能够在闲暇时刻自己在尽力的学习，但不要把这种医院的学习，当作是逆袭希望，否则，你会再次的感受到希望失败的苦楚。

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