高中生入迷敌营18年怎么办

沉迷游戏的危害

沉迷游戏对一个人的健康、学业、人际关系都会带来极大的负面影响。一旦上瘾，个体容易对现实世界失去兴趣，长期玩游戏会导致体力下降，眼睛疲劳，大脑变得迟钝。此外，游戏还会让学业受到影响，影响家人和朋友关系甚至是失去重要的人际关系。而且，如果在游戏中花时间太多，时间不可逆转，将会对个人潜在的职业、生活梦想产生大的影响。

意识到问题的严重性

首先，这位高中生需要认可自己存在问题。理解并说服自己，游戏上瘾已经严重影响到自己的生活和学习。进一步，需要清楚的了解沉迷游戏的危害，强化自己对沉迷游戏的负面认知，进而提高自制力，控制游戏时间。

制定自己的计划

接着，需要对自己的问题制定有效的解决方案。制定目标并给每个目标设定具体的时间表和计划。首先是缩减游戏时间。每天设定自己的游戏时间表，自觉控制时间不超过2小时，从而逐步恢复生活和学习的规律。除了游戏，有更多的时间可以规划和安排，比如阅读、锻炼和社交等等。不仅能娱乐自己，还能提高自身素质。

监督自己的行为

除此之外，这位高中生还需要找到一些方式来监督自己的行为。可以给自己设置一些约束，如仅有一张信用卡，限制每月的消费额度，以此来避免网络游戏的诱惑。此外，告诉身边的亲友你的计划和目标，让他们成为你的支持者。他们可以在你犯错误和游戏时间过长时提醒你。并且，还可以找一些报备群组，让你的身边人了解你目前的状态，指导你走出困境，坚定自己控规划的方向。

积极参与社交活动

一个人成就感和归属感的来源不仅是游戏，更是社交。缩减游戏时间之后，高中生应该更主动的参与校内校外的各种社交活动，促进自己的交际圈，增加自己的人脉资源。虽然时代变迁，新兴事物层出不穷，但人类根本没有改变，它们需要沟通。社交，不仅可以提高个人的心理素质，还可以让我们了解到更多的事情，获得不同的观点和见解。这样，可以弥补因长时间沉迷游戏而导致的知识面变窄和内向。

建立正确地人生观念

最后，保持积极向上的心态，健康的人生观念，摆脱困扰你的因素。意识到沉迷游戏的危害并不足以使自己从中走出来，还必须具备解决问题的勇气，真正地去行动。毕竟，学习和生活的方向才是最重要的。把这段游戏生涯当做自己人生的经历来看待，不仅是一种成长，也是一种体验。现在区别于过去，未来，是我们自己创造的。