怎么确认自己患抑郁症[开始抑郁的十种表现]

作者丨小朋

这是前几天一个朋友发给我的问题，当收到这个问题的时分，我就觉得这是一个好问题，并且我信任有许多人会对这个问题感爱好。

在心思咨询作业中，也常常会有人问我相似的问题：

“我想知道我是不是得了郁闷症啊？”

“我的家人是不是郁闷症啊？”

在压力巨大的今日，“郁闷症”不再是一个离咱们很悠远的论题，它离每个人都很近。

回到这个论题自身上面【怎样确认一个人是不是得了郁闷症？】

首要咱们要知道的是谁来确认一个人是不是得了郁闷症？

是这个人自身吗？是他的家人吗？仍是心思咨询师？

以上问题显现出来的是别的一个问题，这个问题便是：一个人得了郁闷症之后，谁先发现了它。

是这个人自己吗？仍是说他的家人？又或许是教师，或许是像心思咨询师、心思医师这样的专业人士。

以上情况，皆有或许。

郁闷症的确诊其实便是从以上这些人的发现开端的，就好像说你感冒了，你会头疼、流鼻涕、浑身无力，这些症状让你知道你或许是感冒了，那也有或许是你的家人发现你精力不太对劲，又或许是其他的人在和你触摸的进程傍边发现你有些不太对劲。

可是这些不对劲都仅仅一个猜测或许是一种或许性，并不能够真的确认你是不是得病了，也不能确认你是得了哪种病。

但这些猜测或许是或许性的假定，却是一个人走进医院确诊的重要一环。

调查或许是猜测一个人是不是郁闷情况仍是比较简单的，由于当你看到一个人整天闷闷不乐，对许多的作业提不起来爱好的时分，当你能够感觉到这个人思想缓慢的时分，你的心里就会不自觉的升起一个声响：这个人看上去有一些郁闷啊！

也有一些人呢，他们会自己给自己贴个郁闷症的标签，由于他在某一段时刻里边常常的哭，不想出门，主意很失望，晚上也睡不着觉。

这些反响，都是发现郁闷症的信号。

在心思咨询作业傍边，当有人告知我说他得了郁闷症的时分，我首要会问他：这个结论是来自医院的确诊吗？仍是你自己觉得的。

这两种情况是很不相同的。

郁闷症的确诊，并不是一件随意的作业，我觉得这个作业是比较严厉的作业，是需求慎重对待的。

有一些时分人们会进行心思测验，测完之后发现自己是中度郁闷或许是重度郁闷，可是这依然不能够确认你就真的得了郁闷症。

可是当一个人感觉自己得了郁闷症的时分，这便是他走进医院的一个开端，由于终究郁闷症是需求去医院进行确诊和辨别的。在确诊之后，有或许这个人真的得了郁闷症，也有或许还有焦虑症，强迫症之类的情况，又或许说查看出来没什么太大问题，仅仅最近一段时刻压力有点大。

提到这儿或许咱们现已理解了一点，那便是郁闷症的确诊是在医院进行的，在那里会有精力科的医师对当事人进行确诊和辨别。不是心思咨询师，不是这个人自身，也不是他的家人。

精力科的医师会经过面谈+心思测验来做评价和确诊一个人是不是得了郁闷症。

从前，我特别不理解为什么去医院看心思科要做一大堆的测验，有一次，我伴随一个亲属去做查看，查看费用就花了一千多元。

现在，跟着我从业经历的堆集发现，做多样测验是协助医师做综合性评价确诊的，并且是有必要的。正如我在前文中所说，郁闷症的确诊是一个适当严厉的作业，它不是说咱们像做爱好测评相同测测乐一乐就能够了，郁闷症的确诊之后，是需求进行医治的。

回到文章的开端，当朋友问我怎样确认一个人有郁闷症的时分，我就知道这并不是一个随意的问题。所以，我猎奇的问她怎样想到问这个问题了，她说一个亲属家的孩子感觉自己得了郁闷症。

一个孩子向家长说感觉自己得了郁闷症，这种情况也蛮常见的，可是有的家长对郁闷症对错常逃避和排挤的。

在心思咨询作业中，我就遇见过这样的情况。

孩子的情况是很郁闷的，乃至呈现了自伤行为，家长却还说“我家孩子啥事儿没有，他过段时刻就好了”。

家长的心情十分笃定，那便是孩子没事。但我想，或许他不知道怎样面临孩子或许郁闷了的情况。

假如你感觉自己或许郁闷了，或许孩子告知你他感觉自己有郁闷症，不要文过饰非，去医院做下确诊，确诊了就持续医治，确认没有一家人也能够安心了。

郁闷症，历来都不是一个人的作业，它是一个家庭需求面临的情况，家人的支撑，关于郁闷症的恢复适当重要。

最终，我想说：没有人会随意说感觉自己得郁闷症了，当你身边有人对你说他感觉自己得郁闷症时，请不要逃避他们，或许，这是他向你宣布的一次呼救。

作者：小朋，二级心思咨询师，一个走向实际的抱负主义者，专职从事心思咨询作业，拿手心情问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。