心理学冲突[鸡肋心理是趋避冲突吗]

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学习和生长本来是自己的事，一个人的事，悄然间却成为一群人的事。

想想看，跟着微信的遍及，谁的手机里没有几个「打卡群」「早上群」「读书群」之类的呢。

一个人单独做一件事，很简单松懈，尤其是这件事还需求坚持做下去，难度更大。做着做着，在短期内看不到什么成果，你就会置疑自己的挑选是否正确。

参加这样一个社群，你稍有松懈，想偷个懒，一看群里其他人仍然热心满格，动力十足，心里难免会有几分羞愧，从头勃发出继续下去的决心和动力。

但问题是，假如继续做一件事的动力来自他人，或许说，跟一群人在一起才有或许坚持把一件事继续下去，这种坚持终究是不结实的，软弱的。

很显然，参加一起生长型社群能在短期内治标，却不治本。

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为什么咱们需求和一群人在一起，才干坚持去做一件事？表面上看，是因为不行自律，定下的方案没办法做到严格执行，但实际上，在心理学层面，有着更实质的解说。

之前我向咱们介绍过一位极度自律的人——梁晓玲教师。

她每天作业极为深重，清晨2点才干歇息，早上8点起床，每天的睡觉只要6个小时，其他时刻全在处理各种作业上的工作。

前次有机会晤到她，很猎奇她每天这么忙，会不会感觉很累，到底是用什么办法做到时刻管理和精力分配的。

她的答复是：不抵触。

抵触源自压力，在现实生活中，咱们要面临各式各样的挑选，许多挑选又是互相排挤，乃至对立的，以至于咱们常常感到左右为难、莫衷一是、无法挑选。

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心理学家把抵触分为4种：

1、双趋抵触：鱼与熊掌不可兼得。两件事都有优点，却只能选一个。

2、双避抵触：左右两难。两种挑选都欠好，两害相权取其轻，仍然欠好选。

3、趋避抵触：进退维谷。想达到一个方针，但是方针有难度有危险。比方，想养成早上的好习惯，又要失掉睡懒觉的自在。想坚持读完一本书，却抵御不了手机的引诱。

4、两层趋避抵触：有两种或许的挑选，两种挑选又各有利弊。比方你能够挑选成婚，也能够挑选不成婚，独身自在但又会孤寂，成婚有人陪却要承当职责。

很显然，这样的抵触，简直时刻在咱们的心里演出。假如能很快做出坚决的挑选，挑选后不置疑不纠结，干事时天然是志愿在唆使，而非外界的必定或许鼓舞。

相反，做不出挑选，或许挑选后仍然左顾右盼，压力就一向存在，就会领会到苦恼，烦躁，周期性自我置疑，自我否定。

人的时刻和精力总是有限，一旦内讧在连绵不尽的心里抵触里，分配内举动上的份额天然大大削减，工作也就很难继续下去。

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所以，假如有某件工作需求坚持才干做下去，很有或许，心里仍然在抵触，还没有把这个挑选变成真实的挑选。

这时候，要么挑选后不患得患失，先做下去，用举动代替无谓的纠结，在过程中领会干事带来的成就和满足感，哪怕极端细小，和昨日的自己比较，也是巨大的前进。

要么，就完全抛弃。

听过那么多道理，仍然过欠好这一生。咱们总用这句话自嘲，却很少想一想，咱们有没有从那么多道理里做出一个坚决的挑选，而且，真实付诸举动呢？