高中生如何戒网瘾(中学生如何戒掉手机瘾)

前几天，在我的一个热帖截图里，提到一个高中生在玩网络游戏时，被母亲威胁要拔网线。高中生很愤怒，一拳打在镜子上，手划破了，流了好多血。

　　此时，母亲无视孩子手上的血和心灵的痛苦，依然沉浸在焦虑中，想的是：都高中了，怎么还这么爱玩游戏？我好着急，这样下去成绩肯定上不去呀？

　　有读者评论说：我可以理解，不学习，还玩游戏，妈妈说几句还手砸镜子，这怎么可能不冒火？你们为什么批评这个母亲？

　　我的回复是：孩子都自残了，她不担心孩子的心理问题，不关注孩子的内心感受，关注的还是孩子学习和成绩，生怕孩子考试不行，这是爱孩子吗？这是把孩子当斗鸡看待呢！

　　这时，有个读者提供了一个很美好的案例。

　　毛团团的涯：我一个哥原来打魔兽，大家都说他废了，他妈请假陪他在家里一起打，后来打了一段时间，他说，妈妈我不打了。给他转了个新学校。高考上了211，一直名列前茅。

　　有读者问：为什么他妈妈陪他打，他能意识到放弃游戏呢？

　　这个问题是个好问题，答案在后面。我先来讲讲我把这个好例子告诉一个有类似困扰的朋友后的对话。

　　小绿妖：这个刚才我看了，这是不容易复制的。首先，不可能有妈妈打魔兽水平那么高；其次，孩子不可能都有这反应。所以不可复制。

　　我：你看，你的负面的绝对化思维又来了，连续两个不可能……

　　第一，妈妈打魔兽的水平不需要高。重要的是姿态。当她不嫌弃孩子，愿意花时间和精力去陪伴孩子，去了解孩子时，孩子自然会被感动。水平菜点怕什么，反而能更加激发儿子的保护欲，去保护妈妈的角色。就像一个大侠，并不需要一个武功同样高强的女侠伴侣，一个武功低微的女朋友，更能激发他的保护欲。

　　第二，母子俩在游戏里，一路相随，闯天下一段时间后，原本生疏的亲子关系将变得和谐亲密，儿子会感受到妈妈的爱。游戏瘾也得到充分满足（被批评的话，就玩多久都难以满足，不批评，全然允许，孩子反而更容易满足），所以他才会放弃网络游戏，去走正道了。做到理解和接纳，孩子这样做，是很自然的反应。

　　后来，朋友因为孩子一直看电视，又感叹：

　　小绿妖：想到你说网瘾少年妈妈陪着打游戏，我显然做不到陪着她看电视连续剧。我不爱看，也没时间看。

　　我想是这样的：在孩子没什么问题时，自然很少有家长愿意陪孩子看电视连续剧（也不需要长时间陪孩子看电视），甚至都懒得陪孩子。但是，当孩子出现严重的心理问题的时候，家长就不得不拿出大量时间陪伴孩子了。就像那句话：你没有时间健身，就会有时间生病了。

　　国外有本畅销书叫《父子电影俱乐部》，讲的是：

　　大卫有一天突然发现，青春期的儿子对学校生活的一切都不感兴趣了。撒谎、逃课、拖拉作业，而且和父亲无话可说。和别的父母不同，大卫主动提出让杰西退学回家，唯一的条件是每星期需要和大卫一起看三部电影。

　　在杰西最脆弱的三年里，电影成为父子间最亲密的话题，他们看别人的故事，谈论的却是自己的人生。杰西急速下坠的生活也因为这些有老爸和电影陪伴的日子而逐渐走上正轨。

　　而这一切的真谛就是，不要让一个迷茫的孩子感到孤独，告诉他，还有家人会陪你一起走出所有的困境。

　　我们洛阳有三个家庭教育界的牛人，其中两个男的，还都上过央视、鲁豫有约之类，女的女儿后来考上了北大。

　　他们三个人的共同特点都是：在孩子到青春期时，心理问题很严重，面临网瘾加厌学、辍学的两大困境。为此，他们不得不放弃了公职，全身心地陪伴孩子。这样一年之后，孩子都大变样了，不再沉迷网络，开始回归校园，后来都考上了不错的大学。

　　他们也因此一举成名，成为名利双收的教育专家（网瘾问题专家）。

　　我想我没有这样出名的机会，因为我不会等到孩子出现严重问题时，才放弃其他，花时间陪伴孩子。

　　力挽狂澜，不如防患未然。

　　我信奉：上医治未病。

　　千里之堤毁于蚁穴，不是蚁穴多可怕，而是长时间的熟视无睹最可怕。

　　当孩子产生各种负面情绪，又被父母压抑，无法释放时，父母熟视无睹，只求自己舒服。所以，孩子内心的各种痛苦一点点积压，最后大爆发时，父母才能看见。

　　这时候，再想帮助孩子，就有些迟了，很难处理，需要花费很大的精力和很长时间了。特别是当亲子关系很差的时候，父母说什么，孩子都不愿意听了。因为冰凉时间太久的心，很难焐热了。

　　所以，我们要在日常生活中，就要关注孩子言行背后的内心感受和需求。

　　当孩子出现一些问题时，不要只看表面的言行，然后去快速搞定孩子，这相当于一个庸医把士兵身上的箭杆剪了，然后贴个创可贴，箭头还在身体。表面是搞定了，实际上是在害士兵。

　　我们要耐下心来，去帮助孩子处理内伤。

　　有些家长，不关心孩子的心理，只关注外在的言行，这绝不是爱孩子的行为。就像读者卫晚-27所说：

　　想起刚做心理咨询时，有个妈妈来咨询说觉得自己孩子有问题，带去医院看过了，重度抑郁，“他威胁我说必须休学一年，否则就自杀，我们家哪丢得起这个人，您有没有什么办法让他继续上学？”

　　这样的妈妈是爱孩子的妈妈吗？不是！她只是把孩子当斗鸡的妈妈！

　　所以，孩子网瘾怎么办？别急着去纠正孩子的言行，而是先静下心，去陪伴孩子，去理解和接纳孩子。当孩子感受到了你的爱，当亲子关系修复了，孩子自然会好转。

　　就像《走出剧情》的作者李雪说的：任何根深蒂固的坏习惯，背后都是匮乏爱的呐喊。

　　所以，网瘾，只有无条件的爱，可以化解。