做完心理咨询后更痛苦[深圳心理咨询机构排名]

人生是一个面临问题并处理问题的进程，问题能启示咱们的才智激起咱们的勇气，问题是咱们成功与失利的分水岭。为处理问题而支付尽力，能使思维和心智不断老练，躲避问题和躲避苦楚的趋向，是人类心思疾病的本源。事实上，假如悍然不顾地躲避问题和苦楚，就会由此失掉以处理问题推进心灵生长的关键，导致心思疾病越来越严峻，而长时间的，缓慢的心思疾病会使人的心灵中止生长。斯科特派克

许多人来心思咨询的意图，不是为了看清实在的自己，而是要提高自己。我很胆怯，咨询之后就会变得很胆儿大。我惧怕人际关系，咨询之后我就变得和谁都能谈天，从不会为难，总有论题让他人高兴高兴。

本来自己怕作业的压力，咨询之后自己对作业就会挥洒自如，咨询之前有许多苦楚和波折，咨询之后自己就会变得高兴，做什么都会变得顺畅。这个以为做完心思咨询就能让自己变得无所不能的，实际上是对心思咨询的一个投射。

曩昔许多身心灵课程或许某些宗教，恰恰投合了人们的躲避心思。自己打开了自己的约束，自己就会变得无所不能。一个人看不到自己的约束，也是很可怕的。一个人看到自己过多的约束，相同也是问题。

怎么样对待心思咨询？下面从这几点和咱们共享一下。

一、心思咨询不是打鸡血，做完之后就会让你高兴无比，不会有波折感，不会苦楚。

心思学家斯科特派克少有人走的路里边说，我不确保你做完心思咨询，你会变得高兴。但我能确保你遇到相同的问题，你的抗压才干，你的承受才干会增强。你不会躲避苦楚，你会看到苦楚存在，你会把苦楚当作你的一部分，而不会竭力去除他。

一个人不愿意长大，长大需求承当更多的职责，当然也需求承当更多的苦楚。有许多心思疾病患者，都是心智不老练的，虽然他们思考问题十分有深度，但是他们一向在躲避问题，躲避苦楚。他们总是把自己的路途规划成一条只能对的路途，在自己的生长中，不应该遇到波折，不应该呈现过错。

实际上不应该犯错，便是在惧怕苦楚。所以心思学家阿德勒说，躲避苦楚会让咱们患上神经症。躲避存在的苦楚，就会让咱们承受更大的苦楚。许多家长总是把孩子的生长之路描绘成一条平整的阳关道，可实际上人生的路途遍及荆棘，仙人掌和瓦砾。

二、为什么心思咨询讲的是接收而不是改动？而人们喜爱的恰恰是改动

每个人都把自己打造成无所不能的，我是个人上人，我是一个女王。所以许多身心灵恰恰是投其所好，讲提高，讲满意，总是让你遇到更抱负的自己，遇到那个无所不能的自己。这就比如有一个自恋，引进另一个自恋。由一个愿望引进另一个更大的愿望，咱们会变得更健壮。

所以许多人承受咨询的意图不是为了供认自己，而是要改动自己。改动自己代表着我一向在否定自己，我此时是欠好的。我考上研讨生了，我考上博士了，我才是最好的。我作业超卓，我被领导注重，我被提高，那个我才是最好的。此时的我胆怯怕事，此时的我遇事躲避，此时的我交际惊骇，自己以为这些都是不对的。

我说你能不能承受自己便是一个胆儿小的人，咨询者很快说我承受呀，我一向知道我胆儿小，但是我怎么能变得胆儿大呢？我说一个人胆儿小，为什么不能承受自己的胆儿小？咱们为什么非得要变得胆儿大？就像一个猫，非得假装自己是山君。咱们心里现已战战兢兢了，咱们非得要去假装刚强。就像逼着一个怕黑的孩子去走夜路，怕打架的孩子去冲锋陷阵。

承受自己的胆儿小，便是我胆儿小就做胆儿小的事儿，当心驶得万年船。胆儿大的人去做胆儿大的事，胆儿小的人去做胆怯的事。胆儿小就不要去硬做自己做不来的作业，你看到自己的胆儿小，了解自己的胆儿小，你就答应自己做胆儿小的事儿，养自己胆怯的心，渐渐惊骇衰退，然后变得胆儿大，是天然来的。

三、恰恰是咱们以为无所不能，才会给自己带来自卑。咱们看到自己的约束，问题才干处理。

有一个咨询者问我一个问题，怎么样能面临自己的自卑，改动自己自卑的情节。实际上一个人自卑，首要他必定是自恋。自恋代表着我无所不能，我学习必定能好，我作业必定能好，我交流必定能好。所以当咱们学习欠好，作业欠好，交流欠好的时分，咱们才会堕入到自卑心思。

咱们看不到自己的约束，咱们盲意图以为咱们作业必定会好。那咱们就不会看到作业中的难易程度，什么样的难度，咱们都想接下来把它做好。在现实日子中这是不可能的，有的作业会做好，有的作业就会做欠好。自恋的人总是把自己做好变成天经地义，把自己做错变成不应该的。所以他看不到自己作业中的成果，只看到自己作业中的过错。

越是把问题看的简略，人生往往越简单失利。越是把问题看的不简略，就会给自己人生带来成功。咱们历来都是培育孩子急于求成，咱们社会也是相同，那种渐渐赚钱的人总是被否定的，那种赌博似的快速发家致富，会被他人仰慕。所以人们变得没有耐性，每个人都变得焦虑，一个焦虑的人就很难能够安静下来，静静的去做一件事。

所以心思咨询仅仅让咱们承受实在的自己，咱们软弱，咱们就做那些咱们能够敷衍来的作业。而不是逼着咱们刚强，来应对那些咱们敷衍不来的作业。或许说看清自己便是看见咱们自己的两面性，咱们有时分软弱，咱们有时分刚强。这种弹性的自己才干应对改变的外界，而不是把自己贴上标签儿，我是软弱的，我是刚强的。这才对错黑即白，如同软弱的人就不能刚强，刚强的人就不会有软弱。

日子之路不是由沥青铺就的阳关道，他没有透明的灯光，更没有路标，他是荒漠中的一条崎岖的小径。

三清教师是国家二级心思咨询师，国际催眠师，今天头条签约作者，教师长于从不同的视点看待问题剖析问题处理问题，在教师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变国际就变。喜爱教师的文章，能够重视我。