心理素质强化训练[如何锻炼强大的心理素质]

云中松鹤

云中松鹤每日感悟（四十）

（接上期）

简略

解读（49）一个人，怎么历练自己的“心理素质”？

上期，咱们讨论了“心理素质”的重要性，知道了它直接决议着一个人是否“老练”与“老练”的程度。故这期，咱们就讨论一下“历练心理素质”的几个条件。

简略说，一个人“心理素质”的强弱，实践便是其“适应环境的才干”的快慢与强弱。

一个人要敏捷“适应环境”，必需要考虑两个要素：一个是身体原因，即身体体质的强弱（物质的，含遗传要素）；另一个是思维原因，即精力要素。

关于身体的原因，除掉遗传的要素外，一般我们都简单了解，也都知道怎么训练。此乃精力要素的物质基础与载体。

关于精力的原因，除了在搞好身体训练基础上，更要杰出训练与训练自己的“精、气，神”。

那么，一个人怎么训练与训练自己的“精、气、神”？

（1）除掉遗传的要素，历炼一个人的“精气神”有必要建立在刚强的“体质”基础上；

（2）炼就“精气神”，要点不是“训练”，而是“训练”，即“人生的折磨”与“社会的历练”，这点很重要。实际中很多人都想历练自己，却往往又不想喫苦与苦难，多想“走捷径”，最后到人生的“要害时分”，害苦的不仅是自己，还有国家与公民。

（3）要想练就自己“精气神”，增强自己的“心理素质”，自己有必要有坚决的“志趣”，坚韧的“意志”及勇于喫苦的“精力”，才干长时间地坚持下来（非一朝一夕之功）；

（4）要想练就自己的“精气神”，必需要长于向前史学习，向社会学习，向日子学习，向天然学习，向实践与苦难学习，进步自己认知水平（才智）与辨别是非的才干；

（5）要想练就自己的“精气神”，除了自己有杰出的体质、远大的志趣、坚韧的意志外，必需要有广大、巨大的“格式”，才干登高望远，鄙视困难、不怕困难，直至喜爱“困难”。

总归，一个人想练就自己强壮的“精气神”，进步自己的“心理素质”，使自己快速走向老练，除了要加强本身训练外，一定要愿意走入社会实践与训练之中，增强自己“承受才干”的训练与历练；若一个人只想“享乐”，不想“喫苦”与“训练”，且又无所“寻求”。那么，他想把自己训练成社会有用之才多是“胡思乱想”！

（作者：云中松鹤，2021年8月31日，写于北京）