濮阳市最好的心理咨询[濮阳市中医院]

“您好，这里是濮阳市抗击疫情心思协助公益热线……”

在濮阳市心思学会办公室，记者见到了国家二级心思咨询师赵展萍。自2月3日濮阳市心思学会自愿服务队发布心思公益热线以来，赵展萍现已经过电话和微信招待了十余名求助者。

令赵展萍形象最深入的求助者是一名护理。面临疫情，这名护理呈现了焦虑的状况，常常忧虑自己防护是否到位，有无感染的或许，常常吃不下饭也睡不着觉。赵展萍本着相互尊重、保密的准则，经过近40分钟的心情引导，求助者的心情逐步平静下来。

赵展萍他们作为经过专业培训的咨询者，面临求助者，首先是要树立杰出的联系，给予来访者倾吐的空间，然后在倾听的过程中协助他们理清思绪，最终辨别出哪些困扰他们的主要因素。

经过心思学会自愿者们几日的招待状况来看，求助们都存在过度重视疫情的状况。尽管新式冠状病毒感染的肺炎疫情触动着每个人的心，可是心思咨询师仍是主张我们不要过度重视，每天迟早阅读一下疫情动态就能够了。心思咨询师主张能够趁着时机，亲人之间能够多进行交流交流，经过互相的倾吐开释压力。还能够进行恰当的运动，比方瑜伽或许八段锦，一是能够增强体质，进步免疫力，二是经过运动能够促进身体组成血清素和多巴胺，这些正是决议高兴心情的脑内化学物质，然后舒缓压力，缓解严重焦虑的心情，坚持心情舒畅。

当你由于疫情呈现不良心情，自己又无法排解时，无妨经过以下热线联系心思协助服务队，让专业的心思咨询师协助你化解烦恼吧！（记者 董慧）

濮阳市心思学会自愿服务队

负责人：武亮峰13461687753

王洪霞13503935605

濮阳市华夏心思自愿服务队

负责人：单晓静18339396600

申艳敏15343932998

濮阳市清源教育心思自愿服务队

负责人：王焕银13839353213

田孝民15936736888