心理咨询与辅导[青少年心理咨询]

关于咱们心思咨询这个作业，尽管这些年群众对咱们的知道已经有了极大的改动，可是社会上仍是一直流传着一些不精确的说法，它误导一般群众，一起也误导了许多心思咨询师。

下面是最为典型的八大过错的说法，共享给咱们，看看你是否"躺枪"过。

01 有病的人才去心思咨询

寻求心思咨询的人绝大部分的人都是心思健康的正常人。他们在日子中遇到了自己无法处理的问题，比方学习问题、人际交往问题、爱情问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、作业挑选等问题。

这些问题都是咱们正常人日子的一部分，寻求专业人士的帮忙是他们寻求心思咨询的首要动机。

那些极少数的具有问题的患者如有强迫症、恐怖症、性心思妨碍的患者，则需求寻求专业的心思医治，这些疾病由对心思咨询和医治有适当研讨和实践应验的专家进行医治，往往在精神病医院进行医治。

因此，寻求心思咨询的人是正常人，而需求心思医治的人才是心思有问题的人。

需求留意的是，那些有严峻心思问题的人往往不以为自己有心思问题，而不会去寻求心思咨询或医治。

他们或许会以为是其他有问题如人格妨碍患者，他们或许由于具有错觉、梦想等精神病性症状把梦想当成实际，对自己的症状短少自制力。精神病患者都不会以为自己有问题。

02 心思咨询便是谈天

说话是心思咨询的首要方法，并不是一般含义的谈天。

心思咨询的说话能够分为：

1、以确诊求助者心思问题为意图摄入性说话；

2、以纠正求助者过错认知观念为意图的咨询性说话。

它和漫无意图的谈天有实质的不同。

除了说话以外，心思咨询还有其他方法和手法比方心思检验、音乐干与、绘画干与、角色扮演、团体医治等方法。

03 心思咨询便是给人主张

心思咨询作业的根本理念是“助人自助”。

经过心思咨询进程，纠正求助者过错地知道观念和进步求助者的知道才干，透过求助者本身知道和观念的改动来帮忙求助者处理问题。

心思咨询作业者的一个信条是“每个人都是处理自己问题的专家”，求助者的问题只要求助者有才干、有资源来处理，而求助者的才干和资源只要求助者自己最了解，因此处理问题的方法首要靠求助者自己发现。

心思咨询的方针并不是给求助者提主张，而是让求助者看到自己的问题，知道到自己具有处理问题的才干和找到处理问题的方法和途径，咨询师的使命是引导求助者找到处理问题的方法。

04 心思咨询能够一次处理

心思问题往往是无法经过一次心思咨询就能处理的。

这是由于导致心思问题的处理有一个天然的进程，不能期望一次咨询就能够处理问题。

比方：导致心思的过错观念的改动、不健康的行为方法的消除、幼年不幸阅历的伤口都不或许在一夜之间得到处理。

因此，对心思问题的处理具有必定程度的耐性是必要的。

心思问题处理需求多长的时刻一般来说取决于两个方面的要素。第一个要素是求助者的合作程度，假如求助者没有处理问题的志愿，或许对咨询师的要求不活跃合作，这就会延迟心思问题处理的时刻。

第二个要素是病程和泛化程度。心思问题构成的时刻越长需求的时刻越长，心思问题对作业、学习、日子、家庭等日子方面影响越大，处理起来需求的时刻就越长。

05 你能够用几句话告知我该怎样办吗？

有的来访者给心思咨询机构打电话，诉说了自己的问题后，期望心思咨询师告知他怎样办？成果，心思咨询师却告知他说心思咨询是一个进程，需求屡次咨询才干处理。

不知患者是没有花时刻处理的心思准备，仍是不想花那么多钱去心思咨询。往往就会期望心思咨询师能够用几句话告知他，自己该怎样办？

已然心思咨询是一个进程，就阐明这个问题很杂乱，不是一两句话能够说得清楚的。要说一两句话能说得清楚，你也未必能够体会和使用。

比方说，你想瘦身，你问人家是怎样瘦身的，成果他告知你“管住嘴迈开腿”六个字。你了解该怎样做了吗？怎样管住嘴，哪些该吃不应吃，吃多少，什么时候吃，管不住嘴该怎样办？这一系列问号的答案又是什么呢？

可见，期望自己的问题能够用几句话就能够处理的期望，其实是不实际的。从心里承受心思咨询是一个进程的现实，心思问题的处理就有期望了。

06 我期望免费给我心思咨询

心思咨询不能免费，保密和收费是心思咨询作业的两大柱石。

假如心思咨询师不能为咨客保存隐秘，咨客不信任心思咨询师，咨询作业就无法展开。

假如心思咨询不收费，心思咨询师就没有收入来历，他们就需求别的找作业养家糊口，用业余时刻献爱心给咱们做咨询。

你想想，用业余时刻做咨询，就必定没有满足的精力去钻研业务，进步自己的心里咨询技术水平，心思咨询师业务水平就得不到提高。

当然，心思咨询不是不能够免费，这需求看状况而定。对某个咨客而言，一两次免费心思咨询是能够的，但心思咨询是一个屡次咨询的进程，后边阶段的收费便是必定的。

对有经济困难的来访者而言，全程不收费也是能够的，但对绝大多数咨客而言，收费是必定的。

假如只是想省钱而期望免费的咨询的话，就没有必要了。

心思咨询作业中有一句话“有付出才有报答”，假如你没有付出金钱，你会视心思咨询师给你主张为草芥，不仔细接收和改动，你的心思咨询也不会有多大作用。

关于心思咨询付费，有多少付出才干是一回事，有多大付出志愿又是别的一回事。

付出才干弱的咨客，心思咨询机构往往会依据状况予以减免，而短少付出志愿的咨客，咨询机构就无能为力了。

07 搞心思咨询的人都是有心思问题的人

从事心思咨询作业的动机比较多样。

有的人确实由于曩昔从前罹患心思疾病，对心思疾病给患者带来的苦楚深有体会，然后立志从事心思咨询；有的人由于给与别人帮忙而感到高兴，喜爱助人的作业，挑选作心思咨询师；也有的人由于看到心思咨询作业有发展前途而从事心思咨询作业。

心思咨询师作为一个人不或许彻底没有自己的心思问题，他们有心思问题也会寻求更高水平的心思咨询督导的辅导。

不管怎样，作为作业要求，心思咨询师不会由于自己的问题影响心思咨询作业的展开。

08 心思咨询便是做思想作业

来访者中还有另一种极点的知道，便是以为心思咨询没多大用途，无非是讲些道理，因此忽视或未意识到心思问题是需求医治的。

一女孩因强迫观念苦楚反常前来就诊，家人对立并干与：“你便是死钻牛角尖，想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的了解支撑，心里很失望，然后影响到医治的连续性和作用。

心思咨询作为医学中的一门学科，有着谨慎的理论根底和医治程序，它与思想作业是有实质区别的。

思想作业的意图是压服对方遵守、遵从社会规范、品德规范及团体毅力，而心思咨询则是运用专门的理论和技巧寻觅心思妨碍的症结，予以确诊医治，咨询者持客观、中立的情绪，而不是对来访者进行批评教育。别的，某些心思妨碍一起具有神经生化改动的根底，需求结合药物医治，这更是思想作业所不能替代的。

望来访者能经过上述几个“不等式”了解心思咨询的性质和作业方法，消除顾忌，打开心扉，活跃主动地与心思咨询师进行合作，帮忙自己免除苦楚，营建活跃健康的日子。

如你现在就有问题想要咨询，欢迎随时在后台留言或增加心思君微信：Kongyhn，告知咱们发生了什么、你的感触或困惑，咱们将在48小时内回复。