抑郁症测试题靠谱吗[抑郁症的自我测试题]

有网友标明，假如MECT能够抹去一些回忆，自己就挑选去做。图片来自微博截图

一些网友在一条视频下谈论，期望经过做MECT忘掉一些作业。图片来自抖音截图

近一段时间，“做MECT（无抽搐电休克医治——记者注）能够抹除回忆”的截图在网上撒播，有不少年轻人把这当作潮流，想经过MECT挑选性忘掉一些苦楚的阅历。乃至有人说自己不明白MECT的原理，也没有病，但“假如能忘了他，我乐意做”……

实际上，MECT不是用来忘掉什么人、什么事的，而是用来医治重度郁闷患者的，尤其是伴有精力病症状和有自杀倾向的郁闷症患者。

现在无法精确预估MECT影响认知功用的哪些方面

北京大学第六医院无抽搐医治室主任黄文升告知中青报·中青网记者，MECT是经过时间短适量的脉冲电流影响大脑，促发大脑皮层广泛地放电，然后引起一系列神经生理、生化反响，患者的临床症状会跟着医治有所缓解。在开端给予电影响医治前，先经过静脉给予麻醉药、肌松药，使患者在没有显着抽搐的状况下完结医治。医治中，患者没有苦楚体会，愈加人性化。“MECT真实的原理现在还不是很清楚，多为估测层面的概括描绘，咱们能够将医治进程形象地了解成“电脑重启”。”

黄文升介绍，MECT在精力科临床使用广泛，会作为重度郁闷尤其是伴有精力病性症状或有自杀倾向的郁闷症患者的首选医治办法，关于思想按捺、情感按捺、行为按捺等的改进，起效显着快于药物。一般状况下，医治3～4次，大大都患者能改进郁闷的中心症状，消除自杀观念。其次，对极度振奋、烦躁、违拗、木僵、拒食等患者的医治作用比较好。

黄文升告知记者，患者在医治4～5次后可能会呈现回忆减退，但现在还没有依据或事例标明能“抹除坏的回忆，留下好的”。

医治后，患者可能会忘掉医治期间的作业，呈现不同程度的了解力、判别能力下降。“咱们同行一致地以为，这是电影响对大脑认知功用一过性的损坏，是可逆、可康复的，大都患者在1～2个月就连续康复了。许多患者虽然在医治期间回忆呈现问题，但对后来的学习、回忆等功用不会形成继续性影响。”

黄文升标明，虽然MECT比较安全有用，因医治形成逝世的病例很少，大概在5万～8万分之一。他提示咱们要理性地认识到人的大脑是非常复杂的，MECT和其他药物医治相同会有不同程度的副作用，不能逃避。现在无法精确预估MECT影响认知功用的哪些方面，每个人呈现的状况不尽相同，影响程度也不同。

黄文升说，别的，还要考虑精力疾病患者自身病变对认知功用的影响，比方有些郁闷症患者心境康复后，回忆力却在适当长的一段时间内康复较差，有些患者不能康复到病前水平，这些都是疾病对认知功用的影响。有些患者还伴有焦虑心境，会把这些方面的回忆减退也归结于医治的副作用。

“MECT现在没有肯定的忌讳，有嗜铬细胞瘤、3个月内的心脑血管病变，还有腹主动脉瘤等严峻躯体疾病的患者，要慎重考虑。关于这类要点患者是否以及怎么医治，要权衡利弊。比方，患者自杀观念特别强的话，不做MECT，时间会施行自杀，危险性大，关于此类患者医治的获益大于危险，这时分，咱们就会考虑给患者做MECT。”黄文升介绍，对药物不耐受、不适合做药物医治的患者，以及老年人、孕产妇、备孕的妇女，在必要时，经充沛评价后，能够挑选MECT。药物医治作用不显着、各类难治的精力疾病患者也能够测验此法。

区别郁闷心境和郁闷症

有些人在网上自测得了郁闷症，想要做MECT。对此，黄文升标明，是否确诊为郁闷症，需求经过专业医师的评价。“心境欠好的时分，许多年轻人会进行郁闷自测，到门诊的患者也有人做过自测，但就诊后，不是悉数都被确诊为郁闷妨碍。网上的自测题多为自评量表，简单操作，但主观性比较强，测验者对题的判别和了解可能有一些问题。”

黄文升介绍，严厉来说，郁闷症产生的体现分为中心症状、心思症状和躯体症状。中心症状包含心境低落，感到失望、无助、无用；爱好缺失，对任何作业，不管好坏，都不感爱好；快感的损失，无法从日子中得到趣味。中心症状是郁闷症的要害症状，要到达确诊规范至少契合其间两条，而且继续两周以上。而确诊郁闷产生也有严厉的规范，医师要对就诊者进行体系的心思测查评价和脑功用成像、脑电生理等查看，充沛了解患者的病史，进行有用精力查看，作出归纳判别。“因而，经过自测，觉得自己到达中度、重度郁闷，这是不全面的。咱们心境有动摇的时分能够测验自测，权当是免费的精力体检，可是假如继续心境欠好、状况欠安，要及时就诊。”

黄文升提示咱们要区别郁闷心境和郁闷症。“遇到欠好的作业，短时间内有正常程度的心境动摇，是能够自己调整的。患者自己往往也能够将郁闷症的失望体会与平常的丢失、悲痛心境区别开。日常日子中，假如家人呈现程度比较重或许时间比较长的丢失、心境欠好、乏力少动、爱好减退、自责自卑、早醒、注意力不会集、回忆减退等等，主张到正规医院专业门诊就诊。”

这些技巧减压有用

日常日子中呈现郁闷心境怎么办？黄文升总结了几个减压小技巧，咱们觉得难熬、压力大的时分，能够试试以下办法：

一、改变视点看问题。每个人都会面对不同程度、不同方面的压力，相同的压力，有的人能习惯，而且将压力转化为动力，有人就觉得很折磨。日子中的心境状况，90%是由你对所产生的作业怎么反响决议的，略微转下头，就山穷水尽。

正确开释压力。压力过大时要做好发泄，比方击打、倾吐、对信赖的家人朋友哭出来。

二、运动。运动会促进大脑开释脑啡肽等有利的生化物质。不限方式、随时随地动起来，经常到室外，尤其是开阔、阳光充足的当地做些有氧运动，缓解压力。

三、深呼吸。深呼吸能够进步血氧饱和度，下降心境严重度。

四、构建杰出的人际关系。往来中坚持阳光的心态，处事安然，与家人、朋友、搭档友善和谐，构筑强壮心里的外部支持体系。

五、劳逸结合。合理安排日子和作业时间，能够把日子中的作业分红四个象限，紧迫重要的为榜首象限，不紧迫但重要的为第二象限，优先紧迫但不重要的为第三象限，不紧迫不必要的为第四象限，合理有序地去做，高兴作业、高兴日子。（记者 张曼玉）

来历： 中国青年报