健康与心理健康[身体健康和心理健康的关系]

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古人云：喜哀痛，哀痛肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

世界卫生组织，对健康的界定是身体和心里一起健康才称得上真实的健康。咱们现在大多以为：身体影响着心思，心思反过来也影响着身体，这两者没有先后顺序，是相互影响的。

美国生理学家爱尔马为了研讨心思状况对健康的影响，规划了一个很简单的试验：把一枝枝玻璃试管插在有冰水的容器中，然后搜集人们在不同心情状况下的“汽水”。成果发现，当一个人平心静气时，呼出的气溶于水后是弄清通明的；沉痛时水中有白色沉积；气愤时有紫色沉积。

他把人在气愤时呼出的“气愤水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此他剖析：气愤非常钟会消耗人体很多精力，其程度不亚于参与一次300米赛跑。气愤的生理反映非常激烈，分泌物比任何心情时都杂乱，都更具有毒性。因而动不动气愤的人很难健康。

那么，挑选题来了，假如现在你只能挑选一种健康，你乐意选心思健康仍是身体健康？