心理与行为[心理与行为研究杂志官网]

有些人阴天会心境欠好；有些人面临不同观念就要发火；有些人进入夜晚就会伤感……行为是详细的活动、言语、主意和对应的感触、心情。一些特定的时刻、地址和场景就会诱发人的特定行为，而这种行为又会产生特定的心思活动。

天性是个别与生俱来的、不学而能的由遗传要素导致的行为或行为倾向。认知神经科学的开展，使人们信任某些特定的社会行为是有其生物根底的。在人的社会化程度较低的时分，或许对那些较为简略的社会行为而言，天性的效果更为杰出。

行为主义心思学以为，人的心思和行为是同等的，有怎样的心思就有怎样的行为，关于行为的操控就能够对心思进行操控。所以，假如咱们发现自己存在一些欠好的行为，就去下功夫改动，然后也能改动自己由此引发的欠安心思。先仔细调查自己，发现给自己正常日子和身心晦气的行为，列出这种行为产生的条件，体现的细节，形成的结果。然后总结其产生的规则，拟定一个有用的纠正方案。假如特定情形会引发，能够削减触摸那种情形；假如一个行为导致后一个行为，就有认识切断前一个行为。纠正不良行为的一起，要培育好的行为习惯。能做对一次，就鼓舞自己，而且逐渐营建好的行为环境。人都是能够改动的，咱们曩昔不知有了一些欠安行为和心思，咱们今日感觉了，明日咱们能够做更好的自己。