抑郁症知乎[抑郁症有多痛苦知乎]

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文/老K

今天早上知乎热搜榜看到一位妈妈发问“自己女儿脱离，我究竟该怎样办”的发问。

说实话看完她的描绘真的很心痛，尽管我不是一位女人，可是作为家长，孩子自杀这件事关于一个家庭来说大约便是天塌下来吧。

关于郁闷症为何会自杀

这两天只需翻开网络，不管是知乎仍是微博等都是一些比方郁闷症自杀的论题。跟着雪莉和具荷拉的脱离，郁闷症论题又开端被推到了浪尖上。

但咱们现在的认知，郁闷症是咱们最了解的一种心思妨碍，其实郁闷症的品种或许多，每个人都有不同的成因，所以也不存在一种能够解说一切郁闷症的理论。

郁闷症患者为什么会自杀，其实这分为两种，一种是内因，一种是外因。

首要介绍一些外部归因的评论

这段时刻我看网上关于郁闷症的评论，包含我自己的感触阅历，我开端觉得有句话说的特别对。

整个社会尽管对郁闷症的报导越来越多，但人的死板思维习惯真的十分难以改动，比方作为郁闷症感触最多的便是咱们“没人以为我患病了，他们都觉得我想太多”。

这句话是现在不管国内外郁闷症患者最深的感触。

记住我在郁闷的时分，其实我不是那种特别孤僻的人，相反我很期望把我的苦楚讲出去，但往往带给我的感触是，如同这一切都是我的错。

我郁闷是由于我想的多；

我郁闷是由于我自己不行旷达；

我郁闷是由于我自己弱等等

总归当郁闷症企图向人们求救，但最终换来的却是冷酷和由于你不行刚强。

除了咱们的不了解外，当下郁闷症患者不管是患病时和患病前还在饱尝许多言语暴力，除了咱们了解的雪莉和具荷拉外，咱们国内也有许多。

比方前段时刻热依扎爆出自己郁闷症的阅历后，由于穿戴问题被一些键盘侠开端diss。

在纪录片《我的魂灵没有伤痕》中，他曾说到：一向以来说了许多期望啊、期望，但咱们仍然说的是曩昔的点。

站在那些无良网友的认知中便是，你赚那么多钱，你活该如此，不想被DISS能够退出娱乐圈啊，俨然一副横竖我骂你两句不必担任，事不关己，高高挂起的姿态。

网络暴力和学校暴力相同，都是集体心思之恶的体现，都有这么几个人物“施暴者、起哄者、静静不作为吃瓜者”。

大多郁闷症都是通过他人对你肉体和精力上的损害而发生的。

就像《哀痛逆流成河》，易遥说过的那些话：

“你们永久都不会供认自己做过的工作有多狠毒。”

“你日子在亮光里，你就觉得全国际都是亮光的。”

“仙人掌做不了花，没办法让人捧在手心里。”

“愿一切芳华都被温顺对待。”

闻名心思专家马歇尔·卢森堡说：

“或许咱们并不以为，自己的说话方法是暴力的，但言语，的确常常引发自己和他人的苦楚。”

哈佛大学医学院马丁泰彻博士发现：

言语暴力最简略影响的大脑区域是胼胝体（首要担任两个大脑半球间传递动机、感觉和认知信息的区域），海马区（担任办理心情的大脑区域），和前额叶（担任考虑和决议计划的大脑区域）。

你看到了，精力言语暴力，有时不亚于砒霜的损害，也是人类的毒药。

说完外部归因，再来说说内部归因

20世纪中叶，是人类前史上一个科学前进年代。郁闷症的研讨呈现了革命性改动：研讨人员搜集并解剖了一些郁闷症自杀者的脑部标本，通过显微镜看到大脑内三种神经递质(血清素即5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺)的浓度低于常人。由此确认了一个研讨方向：寻觅郁闷症和这三种神经递质浓度之间的对应联系。

比方，5-HT掌管情感、愿望、毅力；去甲肾上腺素供给生命动力；多巴胺传递高兴。

许多时分并不是由于他们不想高兴，而是生理中的脑神经递质让他们无法高兴。

咱们能够换位考虑一下，一个人天天都无法高兴高兴，成天苦楚，谁能受得了。连受过专业练习的特务斯诺登都曾表明，自己受不了无时无刻的惊骇糟糕的郁闷心情，假设美国能够公开审判他，他乐意承受结果。

除了生理上的原因，在心思层面，弗洛伊德是首位将郁闷状况与正常的哀伤反响进行比较的学者，他于1917年宣布的“哀伤与郁闷”一文是其关于郁闷症研讨的仅有文献，他期望“通过比较哀伤和郁闷来进一步了解郁闷的性质”。

弗洛伊德指出，哀伤通常是对失掉所爱之人或是失掉某种笼统事物的反响，尽管哀伤触及对日子的正常情绪的严峻违背，可是不会被视为病理状况，通过一段时刻就会处理。可是，相同的影响在有些人那里引发的不是哀伤而是郁闷。

郁闷者的“愤恨转向本身”

与哀伤不同的是，郁闷者充满了对自我的责怪和诽谤，这让人无法了解，这种“愤恨转向本身”是怎样发生的呢？

这个原因中很重要一点便是品格潜质便是如此，但为何偏偏郁闷症患者有相似品格呢，这一点就不得不说到题主所说的，原生家庭和早年生长的阅历了，或许小时分这些人一向遭受巨大心思伤口，而且在一个不健康的环境中生长，一朝一夕形成了这样一种品格潜质。

郁闷症往往很明理，也很介意他人的观点，由于他们小时分表达自己的时分常常被家长教师不接收，所以时刻长了他们只能压抑，压抑的结果便是自己无限的把苦楚埋到精力的深处，这些东西在他们大一些的时分就会迸发，而且往往都找不到原因。

之前我看过一个短片《茉莉的最终一天》，叙述的便是这样一个悲惨剧。

海归硕士结业的妈妈，结婚后，为了孩子，抛弃了本来持续进修便能得到的教授职位。

可是，心有不甘的妈妈以为，只要把孩子培养成才，才对得起她抛弃教授的这份献身。

女儿略微不听话，妈妈便会气愤咆哮：

要是没有生你们，我现在也是一个教授。为什么我放着教授不做，在这儿受你的气啊。

妈妈患病，女儿关怀说让妈妈多歇息，妈妈却辩驳到：

你欠好好读书，我怎样歇息？外面有多少人在等着你们两个，这个脸我丢不起啊。

女儿考试考差了，妈妈会骂：

失误大意都是托言，我对你只要一件要求，便是把成果顾好！

女儿考试考了第一名，妈妈也会不满：

要不是我这么盯着，你怎样或许考第一名？当心你下次就掉下去！

女儿上学赶时刻，妈妈拿出打车费，说到：

这些费用都是我节衣缩食的，好好念书，否则就不孝啊。

日常日子中，妈妈最常常挂在嘴边的是那句歇斯底里的：

你对得起咱们吗？

在这种日复一日的高压状况下，本来德才兼备的女儿茉莉逐步患上了严峻的郁闷症。

讲到这儿，我想说关于一个家庭中，孩子由于郁闷自杀究竟作为家长该怎样办。

其实这个论题太沉重了，我知道作为家长大部分都是爱孩子的，乃至有时分爱孩子会胜过爱自己，可有些时分爱是爱，损伤也是损伤。

女儿自杀了，我该怎样办？

回到发问中，女儿脱离了，爸爸妈妈怎样办？

我觉得最重要一点便是先要承受这个实际，假如孩子真的是由于你们最初教育发生不良性情，作为家长，尽量削减这种自责感。

孩子现已脱离，这儿对家长的冲击是任何言语都无法形容的，我知道会特别特别苦楚，可是过度自责也没用了。

关于题主还说到一点，不想再养孩子了，我觉得这或许会成为一段暗影，我主张您能够寻觅一个好的心思咨询师去修正一下您这儿的自责和伤痛感。

还有一个问题便是，哺育孩子不仅仅是把他们单纯养大这么简略，许多时分怎么陪同他们健康的生长是一个很重要的使命，作为家长尽管不能做到百分百把孩子养好乃至哺育成精英，可是至少应该尽量削减在他们人生路上人为的制作一些灾祸。

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当下跟着自媒体的开展，许多心思咨询师乃至相关职业的人总说到原生家庭对一个人的影响，在这方面咱们讨论原生家庭是为了找出自己患病的一部分原因，只要找到原因咱们才有或许寻觅问题的答案乃至解药，但咱们从来没有将这个问题的帽子归罪给任何一个家长，咱们一向都是在归因而非归罪。

在这一点上家庭中的哺育者或许有些问题，但这也并不代表作为哺育者就把问题的锅全背了，有时分一个人的命运自有它的归途，仍是那句话，尽量面对实际承受这个实际，才有或许真实走出这个暗影。

究竟人生仍是需求向前，我信任您的孩子假如在天堂也是期望您能够好好日子的！

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