重度抑郁倾向[重度抑郁倾向和抑郁症的区别]

最近心境特别糟糕，心情很失落，不想跟任何人说话，总感觉我的人生一点意思都没有，每天上下班就跟机器人相同，真实是无聊透顶，下班回家除了和娃说话以外欠好其他人说一句话，不想说，不知道为什么，心里老感觉堵得慌。真实有点置疑自己是不是有郁闷倾向，百度查找了下，网上有许多自测的表我就测了两个，依照评分标准核算下来我都是重度郁闷倾向，有点置疑自己是不是看错了，我是不是真的要自己好好注重下去看看医师。

前两天由于一点小事和他闹矛盾，周日开端到现在为止没自动和他说话，他昨夜睡觉的时分求和洽我没睬也没回绝，早上他自动跟我说话了我就回了一两句话，真实觉得没啥意思也没啥想说的，早上他送娃去幼儿园，规定好每天八点按时出门，娃有一点磨蹭他也不论，总是每天哭哭啼啼地出门去上学，其实我心里现已烦透了，诚心不希望每天的日子都在娃哭闹中开端也在哭闹中完毕。好心累，也很想改动，可是如同我自己都改动不了自己。

现在没办法有必要和婆婆一同住，幼儿园放学早我上班无法接，婆婆接娃放学回家后在家烧晚饭，我回家后尽量带娃出门去玩玩，增加点户外活动时刻，可是最近我简直都欠好家里人说话，时刻长了就习惯了，她们也不跟我说话，我也不自动对她们说什么，饭桌上我总是三两分钟就吃完，吃完就走顶多说一句叫娃快点吃，我也不知道我心里究竟是什么东西在堵着我，可是的确感觉很难过，睡觉现已好几天都没睡好了，我有睡觉妨碍，假如十点多天然入眠了根本一夜正常，假如过了十一点没睡那一夜根本是睡不着了，便是过了那个点我根本很难入眠，继续很久了不知道为什么。早上起来精力很萎靡，由于作业也不忙，每天想入非非的时刻多，所以就觉得自己好苍茫，活着也不知道为了什么，总感觉我的日子短少了点趣味，我也想好好教育孩子，婆婆有时分也说你看看谁家的娃都能上舞台表演了，为什么我们家的孩子这么狡猾这么不听话，一天到晚就知道瞎玩。我不知道怎样答复，我的确也不知道究竟要怎样教小孩子她才干听话，才干自己很自觉地做许多工作。我看了那么多育儿书最终仍是教欠好自己的娃，很挫折，很失利。

我也有我自己希望的抱负日子，仅仅那很抱负，能不能完成都不知道，仅仅最近我的心情真实太失落了，找不到什么让我高兴的点，小孩子的国际很单纯，哭完一会就笑了，我不想哭，如同也哭不出来，便是一向郁郁寡欢，找不到为什么，不知道我是不是真的有郁闷厌世情结，仍是我真实是每天太闲了，想的太多做的太少了，不知道。。。