微反应心理学[微反应心理学译文编著]

逃离反响

微反响关键词

逃离反响绝非一个人害怕的标志，而是简直一切脊椎生物的天然天性之一，这种天性让人潜意识地远离风险，保护人的安全。当然，在许多情况下，预备逃跑或许在客观上会令人愈加挨近逃离反响信息源。所以，你有必要依据实际情况，尽量多地收集当事人的微反响信息。

我信任咱们对成龙的电影必定不生疏，尤其是打架部分，诙谐、诙谐、机敏，一改以往动作片一向的硬汉主角形象，成功敞开了一个“用脑子打架”的新动作片年代。为什么会出现这种作用呢？成龙自己在承受采访时说：“因为我平常打架也这样啊，一个人来我就打，两个人来我就拼，三个人来我回身就跑！”

其实，每个人在经过训练之后，都有做成龙的潜质，这种潜质便是深植于人心底的逃离反响。所谓逃离反响，便是当生物躲避对自己有害事物时的天然反响，人类的逃离反响相同如此。

逃离反响简直是天然界最为遍及的反响，因为无论是单细胞微生物仍是脊椎动物，趋利避害都是物种得以连续的最重要手法。人类是逃离反响的最佳继承者，经过各式各样的手法，人类将逃离反响演绎得更为杂乱、深化。

最简略、最明显的逃离反响，即人对痛苦的躲避。

当被利器刺伤的时分，你的手会条件反射式地弹开，以防止利器对你的创伤持续进行损伤。

假如你触摸过沟通电修理，老一辈或师傅必定会告知你，直接用手触摸电器以测验电器是否有用时，必定要用手背触摸电器。因为假如电器漏电，那么电流击中你时，你会条件反射地把手往手心方向拉扯。假如你用手心触摸电器，则有或许被“吸住”。

由风险信息源引发的逃离反响，有以下特征：

面部表情呈严重、不安、惊骇趋势；

会有吸气储能的反响；

因为腿部是逃离反响的制动区域，所以血液流向下半身，脸色发白；

站姿时，身体向反信息源方向歪斜；

坐姿时，腿部绷紧，以便自己随时能够动身逃跑；

言语短促严重，会有唐塞性逃避。

上面的描绘是否让你想到了这样的画面：一个决心缺乏的面试者，当他面临一脸严厉的考官时的姿态，没有比“坐立不安”更好的词来描述他了。在生活中，大多数处在严重、信息缺乏、焦虑等状态下的人，都会发生逃离反响。所以，你要想方法打败自己的不自傲和逃离反响。

其实，除非精力溃散，不然，这种由要挟性信息源构成的逃离，并没有出现实在的逃离，而仅仅逃离预备。调查一个坚持严重坐姿的人，你会发现许多预备逃离的痕迹：坐正便利站起；用手支撑腿部；双腿向后调整重心；脚尖触摸地上，腿部紧绷预备脱离。

其实，看撤离或躲避是不是逃离反响，要看当事人在进行躲避时对信息源的心情。假如他依然觉得自己能够打败信息源，那么就阐明当事人没有出现逃离。

当然，除了有要挟的信息源之外，还有一种信息源能够对当事人构成逃离反响，那便是令人恶感的信息源。与要挟信息源发生的逃离反响不同，反响信息源并不会给人无法打败的惊骇感，所以，恶感信息源导致的逃离，出现的是另一种形状。

一个满足激烈的恶感信息源导致的逃离反响，与丰满的讨厌反响千篇一律：

眉头紧皱；

激烈的闭眼趋势；

上唇提高导致鼻翼两边构成极深的沟壑；

脸颊紧绷触动嘴角运动，嘴巴两边发生“括弧”；

身体全体出现条件反射式的一系列远离信息源方向的动作，比方后仰、偏头……

言语也会发生一系列的讨厌感。

这便是咱们在前面提过的丰满讨厌反响。当然在绝大多数场合下，咱们不会做出这种丰满反响，你能幻想当你的老板提出一个愚笨的决守时，你直接表现出一副几欲作呕的姿态吗？这也是今世中国社会的独有问题，人们太喜爱压抑自己的正常心情，以至于每个人都戴着几层“面具”活着，这也是咱们研讨微反响的原因――经过不自觉的反响破解人的实在目的。

所以，即使故意抑制，但当恶感信息源存在时，人们仍是会不自觉地发生有意思的、可供调查的反响。

幻想一下，当你站立时，预备听一个人说话，假如他讲的很好，很能令你发生爱好，你天然会把身体彻底面向他，这样，你的两个脚尖也就天然而然地指向他。

假如演讲者的话令你非常厌烦，听都不想听下去，但是受限于场合等客观因素，你又无法回身脱离，乃至你有必要持续装出一副专心致志的姿态，此刻的你会怎样？

首要，你的表情会因为这种心思抵触而显得生硬：你会显露巴结的笑，因为这个说话的人是你的上司；但你心里却想让他闭嘴――所以此刻你的美和欣赏都是生硬的，详细就体现在：你的嘴在笑，但你的眼睛没有任何的正面爱情。

更重要的是，你的脚尖。咱们刚刚说到，当你全面必定说话者时，你的两个脚尖会彻底朝向他；但当你不耐烦时，你的一个脚尖则会朝向其他方向。这样，你的躯干和视野依然能够面向说话者，但你的身体其实随时预备离去。

除了脚尖之外，视野也是一个逃离反响影响源的信号。用最为简略易懂的说法，咱们在逃离之前会选好逃离的路，所以，在与人沟通时，无妨看他是否一向把视野从你身上移开，转移到另一个方向。

那个方向不必定是他的逃离道路，但必定有助于缓解你的无聊言语带来的愁闷感。

第三种或许构成逃离的信息源，是焦虑信息源。与要挟信息源和恶感信息源不同，焦虑信息源的存续性很强。当逃离行为成功逃离了要挟和恶感，那么这两种感觉就会消失；但焦虑心态则不同，即使信息源消失，只要使人焦虑的事物没有得到解决，那么焦虑心情就一向存在。

从另一个视点来看，也能够把焦虑信息源视为人对焦虑事物的反响，即焦虑是一种“庸人自扰式”的心情，其信息源在于自己的心里。

当然，无论如何，咱们论述的要点在于焦虑发生的逃离反响。这种逃离反响有以下特征：

表情紧绷严厉；

心猿意马，实际上此刻，逃离反响当事人主要用的是大脑，言语功能在必定程度上弱化了；

身体的逃离动作因为没有详细的逃离目标，所以出现发散式逃离，即无规则运动。

关于焦虑逃离，最具代表性的动作便是――踱步。踱步是最没有目的性的运动之一，这种无规律性在很大程度上也描绘出了焦虑心思的特殊性。详细的逃离影响源并不详细存在，所以借由无规则走动来逃离心里，或者说，协助考虑。

而踱步的速度和其焦虑程度成正比。听说，马克思在英国皇家图书馆有个很习气坐的位子，而他常常遇到学术难题时，就会在那个位子的桌边踱步考虑，一朝一夕，桌子周围居然走出了一条“沟壑”。后来他突然换环境，持续踱步的时分，因为没有那条“沟壑”，竟几乎跌倒。

常常抽烟，其实也是一种逃离。鲁迅先生说戒烟是戒掉一种姿态，其实便是凭借一种无意义、无方向感的吸烟姿态，来对平常的习气姿态进行逃离。