北京哪的心理医生比较好[北京哪个心理医生好]

这本书十分易读，书如其名，就像一个童话故事：书中有一只郁闷的蛤蟆，它接受了苍鹭的10次心思咨询。然后作者对这10次的流程、办法和作用做了一个展现：

当人在焦虑、自我否定、愤恨等心情中，当人堕入低谷找不到出路，心思医师怎样协助人们知道自我，找到和自己宽和的办法、从当下的自己变成想要成为的自己、协助人们提高勇气与决计。

当然啦，它也便是一个童话故事，没有那么简单就从困惑到探究、生长，然后就“没事”了。篇幅也很短，所以书里许多段是苍鹭上课相同给蛤蟆描绘，“健康的规范是什么样” “抱负状况是什么样”。但是，在实践的心思咨询里，咱们没有那么多话的，许多时分会是让蛤蟆先生自动意识到，然后说出来。

所以对这本书该怎么点评呢？

身边的朋友有的说很温暖，有的说很无感；

有人说挺好的书，值得一看，有人说全赖商业机构助推，但内容真的很一般；

有朋友说这本书是脱离郁闷攻略，许多有利的理念，都在娓娓道来的故事里；

也有朋友问我，“为什么网上都说这本书好，但苍鹭让我无比烦躁，想拿东西砸它，莫非是我的问题？”

所以我觉得，不必封神，就让这本书回归它的实质：关于心思咨询的一个童话故事。究竟，心思问题的出现，不仅仅是蛤蟆先生这一种方法，心思咨询的进程，也不仅仅是苍鹭医师这一个门户、一种方法。

蛤蟆先生的心思状况可以反映部分“不老练的成年人”的心思状况：既期望取得成年人的尊重，又能像孩子相同被照顾。因而，苍鹭先生的安慰和指导，会对它有协助；

但许多中国人的问题在于思虑过重，或是被过载的职责压得喘不过来气；

许多人的困扰来源于人际关系而非单纯的心情困扰，如原生家庭恋爱婚姻职场育儿等等；

也有一些人比蛤蟆先生更不老练且不自知，ta仍是个宝宝，但ta有必要面临成年人的问题，所以惊骇到无法动弹，“不敢多说一句话，多行一步路，恐被人耻笑了去”。

而苍鹭的风格偏格局塔完型医治，这个门户的根本前提是：假如人要到达老练，就有必要寻觅在ta自身的生活方法中，自己所应负起的职责。根本咨询意图通常是去察觉他们正体验到了什么以及自己应做些什么。经过这种察觉达成了自我了解，并得到一些可以批改自我的常识，然后学会对自己的情感、思维和行为担任。

这本书介绍了堕入低谷的人，与自我握手言和的一种方法。仅仅是一种罢了。

那其他的心思问题呢？其他的更适合咱们的方法呢？

关于人生低谷、心思危机和向上的种种可能性，具体问题，仍是要具体分析。