自卑自闭的意思[自卑的人有哪些症状]

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“内、外向”是一种关于性情的浅显区分，其根据是人们与外界的互动程度。

一般以为，外向的人喜爱与人互动，喜爱热烈，而且能从人际互动中取得能量。

而内向的人则刚好相反，他们更喜爱自我考虑，独处会让他们感觉愈加舒适。

日子中，很多人以为，自卑、自闭、不合群是内向者的几个首要特征，内向者和外部国际是方枘圆凿的，心思学家以为，这其实是关于内向者最大的误解。

首要，在咱们对内向者盲目贴标签之前，往往疏忽了两个条件假定。榜首，他们不爱说话，就阐明他们自卑或者是自闭吗？

第二，什么才是真实的合群呢？莫非每天都和人群待在一同嬉笑打闹，才是咱们每个人都应该遵从的日子方法吗？答案是否定的，咱们其实很难从一个人的外在体现，去估测他们的心思活动。

关于那些内向的人来说，他们往往有着细致的思想，有着灵敏的感触才能，也更喜爱经过自我剖析来找到问题的答案，这就像关于那些外向的人来说，丰厚的社交活动与严密的人际关系，可以带给他们满足感，协助他们缓解压力。

因而，这仅仅不同性情的人关于日子方法的偏好不同罢了，没有什么好坏之分，都是可以被接纳和了解的。

灵敏性

从另一个视点来看，内向者往往具有较高的"灵敏性"，这种灵敏性首要体现在他们可以较好的察觉周围的事物，比方，别人的小心情，或者是日子中的一些小细节。

如果说外向者往往是粗心大意、落拓不羁的话，那内向者刚好相反。因为他们对外界事物的灵敏性极高，所以，稍有一些不友好的细节，也会被他们察觉到，会给他们带来一些消沉心情，然后导致他们在人际交往中，会为了避开承受到别人消沉的信号，而挑选躲避喧闹的环境，一个人待着。

信息加工理论

从心思学上的"信息加工理论"视点看，这种灵敏性的实质是源于他们有着较好的信息接纳才能，然后每天会承受很多的外界信息，不论是心情上的，仍是感官上的，这种过度的信息接纳，会给他们形成"信息过载"，然后发生一些心思压力与担负。

很多的相关研讨现已证明，当咱们接纳的信息远远超出咱们的大脑加工规模，就会倾向负性认知，让自己尽可能的不去留意那些过多的信息。

所以，这就不难了解为什么内向者往往都喜爱躲避人群，喜爱独处。并不是因为他们自闭，而是经过这种方法能削减他们的"认知负荷"。

从这个视点来看，内向者其实有着更强壮的信息接纳体系，他们比其别人察觉到更多东西，也能从中学到更多。这其实是聪明的标志，也使得他们有更好的共情才能，长于体恤别人的感触。

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作者

榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人

参考资料

《内向性情的竞争力》

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