北京保安心理咨询热线电话[北京心理热线]

疫情产生后，宝鸡市精力卫生中心开通了疫情防控心思咨询服务热线，为有需求的大众展开电话心思咨询。 3月14日，记者采访了相关心思咨询师，对宝鸡心思热线接听状况进行整理。

心思热线来电者中女人略高于男性

“作为妈妈，怎么陪孩子们度过这段时刻？怎样安慰孩子的心情？”

“我是一名孕妈妈，每天很慌，应该怎么调适？”

“我先生的胃炎最近复发了，是对疫情过度严峻吗？”

“我在小区做志愿者，有时会被小区居民诉苦，家里人也劝我别去了，自己感到出力不讨好，也有些犹疑了，究竟自己这样做值不值得？”

“前几天，家人与小区保安产生争执，其时我就爆发了，对保安怒不可遏。过后我又很懊悔，我这是怎么了？”……

“疫情期间，来电者中女人略高于男性。”陈医师是国家二级心思咨询师、心思治疗师，疫情产生后，担任接听心思咨询24小时服务热线，她告知记者，呈现这种现象的原因首要因为女人在情感上往往愈加细腻灵敏，是家庭安稳的保证，是教育子女的首要承当者和实施者，是家庭成员情感的呵护者和治疗者。疫情期间，女人不只要做好自己的本职工作，还要包办家务和照料孩子、白叟等等，多重压力使得女人心思和身体健康受到影响。

值得注意的是，在一切来电咨询者中，20至35岁人数最多，能够理解为 “80后”和“90后”人群更重视自我的心思健康。这个年龄段人群很重视心思舒适度，当遇到心思困扰时，更乐意自动寻求协助。

疫情中后期，首要的心思问题是本身焦虑

据悉，疫情期间接到各类咨询电话达上百个，在前期比较突出的心思问题是：置疑自己被感染过度惊惧焦虑，以及宅在家不能外出日子规则被打乱产生郁闷心情，有些严峻的还引起失眠，到了疫情中后期，首要的心思问题则是本身焦虑问题。

陈医师主张，疫情防控的中后期，我们要持续学习有关冠状病毒的常识，认常辨认病毒感染区、感染人群、感染潜伏期人群，懂得维护与防治病毒的相关常识，懂得安全区域与非安全区域的鉴别，以及自我维护。而这些，当我们不清楚时，将由此产生的惊惧、惧怕、以及因惊惧而引发的一系列心思。

不可否认，一切的焦虑、惧怕来源于对未来产生工作的不确定和忧虑，这些心思归属于消沉部分。假如正确面临，能使我们认知得到扩展，自我维护才能由此增强，这样所体现的是活跃方向，正如看到硬币翻过来的另一面。

疫情防控中后期，我们更不应该放松警觉，需求持续学习，把握常识，增强体魄，进步自己的日子才能、归纳才能，为今后更好地应对日子中的事情打下根底。

华商记者 李琳