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心理咨询与自我探索完全指南什么是心理咨询？心理咨询是一种专业的心理帮助方式，通过与咨询师的对话，探讨个人的情感、思维和行为模式。咨询师运用心理学的理论和技巧，帮助个体理解自己的内心世界，提升自我意识，并找到解决问题的方法。心理咨询不仅限于心理疾病患者，任何经历过压力、困扰或

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