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拖延心理学的定义拖延心理学是研究人们在面对任务时，明知应该立即行动却选择延期的心理现象。拖延行为并非单纯的时间管理问题，而是复杂情感和心理因素的结果。许多人都经历过这种现象，不论是在学习、工作还是生活的其他方面，拖延可能导致压力增加、时间浪费和机会的丧失。了解拖延心理

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