jealousvue18岁脾气很暴躁怎么办，如何应对18岁暴躁的嫉妒心态？

理解嫉妒心态会带来积极作用

年轻人的嫉妒心态是常见的。但是，当这种嫉妒心态变得过度，甚至到了暴躁的程度，就会对个人和周围的人产生负面影响。不管你是谁，都可能会出现这种情况，因此我们要学会如何应对这种状况。首先，我们需要对嫉妒心态进行充分的理解。

嫉妒心理是一种复杂的情绪，它可以被触发，当你感觉到其他人比你更成功或更幸运时。这种情绪可以表现为愤怒、嫉妒、不满或恐惧的形式。因此，当我们体验到这种情绪时，我们应该不要把它看做是一种负面情绪，因为嫉妒的出现其实证明了我们对于自己想要拥有的东西的热爱和价值认知，理解这种心理会有助于我们更好地应对情绪问题。

了解自己的嫉妒原因

了解自己为什么会嫉妒会帮助我们更好地应对这种情绪。这是因为嫉妒的原因不仅仅被其他人的好事激发，而是由于我们自身的内在缺失。我们内在的不满足、缺失和固有的信念甚至也会加重我们的嫉妒情绪。因此，通过反思自己的嫉妒原因，找到缺失的关键因素，了解自己真正想要的东西，才是应对18岁暴躁嫉妒心态的关键所在。

将嫉妒的能量转化成积极的东西

正如我们前面提到的，嫉妒情绪可以是一种有价值的情绪。但是，如果这种情绪没有被控制好，它就会对我们产生负面影响。因此，我们需要学会将这种负面情绪转变为有益的能量。如何实现这一目标？首先，你需要停止对自己的激烈反应。其次，寻找创造性方法释放这种情绪，比如绘画、写作、运动，甚至是为自己设立小目标，都会有所帮助。最后，通过向成功的人做学习，以及以自己为中心，尝试不同的方法来提高自己的能力，从而逐渐控制自己的内在情绪，实现对嫉妒情绪的翻转。

运用积极的心态关注自己的成长

要摆脱暴躁的嫉妒心态，最重要的一点是要放慢自己的脚步去看待一切。你需要接受自己的缺点，了解自己的优势，同时也不要与别人比较，因为你们的目标、经历和生活环境都不一样。并且，为了摆脱这种负面情绪，你需要入手从自身做起，去关注和发掘自己的崭新优点，去仔细倾听别人的建议与眼界，去尝试新事物，让自己每天都接受和成长，这样你才能够逐步改变自己的嫉妒思维，最终跨越成长和成功。