青少年心理[青少年心理健康小知识]

最新的国民心思健康状况陈述显现，16岁以下青少年许多问题令人担忧，有心思妨碍者的份额高达24.6%，特别会集在心情和行为方面。有鉴于青少年心思问题快速上升的趋势，本年的国际精力卫生日将主题当令确定为“芳华之心灵、芳华之少年”。

10月9日下午，广州市心思咨询师协会（简称广心协）、广东省钟南山医学基金会、好心体检联合举行的“芳华之心灵 芳华之少年—“终身皆少年”心思健康研讨会活动，特邀广州市心思咨询师协会会长李幸民教授等嘉宾，环绕“怎么把心思健康作业做出实效”、青少年心思健康作业、“心灵驿站”（职工心思健康服务作业）等论题，共享心思健康和精力卫生科普。活动一起约请教育职业、企业、人力资源、医疗等要点职业嘉宾参加“终身皆少年”心思健康研讨会，评论本职业相关的心思健康需求和服务。

青少年心思问题日渐凸显

要从抗压、耐受、恢复力方面着手训练

广州市心思咨询师协会会长李幸民教授在《怎么把心思健康作业做出实效——从青少年心思健康说起》中标明。跟着社会转型和生活方式改变，疫情要素的叠加，社会中“人道异化” 值得注重。人们日益添加的物质、精力需求与未能满意形成的心思落差值得注重。

本年“国际精力卫生日”聚集在青少年和心思健康，心思层面包含先天遗传和后天教育要素，对人的生长有深远影响，不只儿童、包含成人的心思反常问题，都溯源为更前期幼年时期。社会发展过快中人的“异化”预兆值得咱们注重。教育环境很重要，青少年教育不只包含文化知识，也包含政治质量更多的是心思健康方面，咱们国家的社会心思健康服务体系傍边，清晰青少年是一个非常重要的集体，从战略眼光进步教育系统中对心思健康的注重。

他标明，最新发布的国民心思健康状况陈述显现，16岁以下青少年许多问题令人担忧，有心思妨碍者的份额高达24.6%，特别包含心情方面的问题和行为方面的妨碍。青少年心思健康问题包含极点问题，特别是疫情后从中小学中发现的问题很严峻，社会注重，刻不容缓。家庭关系、教育是很重要的原因。“心思并不是简略的同等精力精力病，并且是说心思健康是咱们每个人生长傍边都会碰到的这么一个人道不断历练生长的这样一个出题。特别对青少年，咱们要及时发动心思建造工程，将心思健康作业做出实效。”

李幸民标明，关于青少年心思健康，当时评论较热的是归教育实质，培育孩子美好幼年、潜能发挥以走得更远。所以现在不像以往那样把抑郁症、自闭症疾病作为国际精力卫生日的主题，由于全体社会成员对心思健康都要有一个新的观念上的知道，“心思”问题不是简略同等于“精力病”。家长要科学陪同，沟通上多点耐性。青少年心思健康作业能够从抗压力、耐受力、恢复力着手锻炼。

与体检组织战略协作

体检时能在“心灵驿站”放松身心

好心体检总经理许斌标明，此次联合广州心思咨询师协会发动心思健康咨询服务，回应了越来越多客户对心思健康的需求，特别一些企业单位，除了每年的体检提高职工的身体健康外，开端研讨怎么在心思健康方面也做提高。，

“心思健康是全体健康的重要一环、对身体健康有重要的促进作用越来越成为一致。医学研讨标明，杰出的心思状况能够让副交感神经振奋，促进胃肠运动加强和消化液排泄等，按捺咱们机体的损耗，添加储能，然后提高全体免疫水平。越来越多的这些研讨都证明了，杰出的心思状况对神经系统、免疫系统都会有正面的影响，是身体健康的重要保障。需求特别强调的是，或许会有一些人把心思咨询同等于有精力疾病，这个是咱们急需破除的错误观念。”

活动上，广州市心思咨询师协会与好心体检结为战略协作单位，首家“心灵驿站”也首先落户好心体检。以此为关键，好心体检联合心协开端向客人供给心思健康体会活动，也会走进企业、单位、校园，举行心思健康科普和体会活动，客人还能够挑选到好心进行1对1的心思咨询活动，让心灵驿站真实发挥成效。

采写：南都记者 王道斌 实习生 叶影

通讯员 李洋