怎么发现低自尊青少年心理

低自尊青少年心理通常表现在他们对自己的价值感缺乏信心，对自己的能力和外貌不自信，容易被他人的批评和否定所伤害。

以下是一些可能表明一个青少年有低自尊心理的迹象：1. 社交障碍：低自尊的青少年可能会避免与人接触，或者在社交场合中感到不安和不自在。

他们可能会感到自己不够好，不值得和别人交往。

2. 对自己的评价过于严厉：低自尊的青少年可能会对自己过于苛刻，对自己的错误和缺点过于关注，而对自己的优点和成就不够重视。

3. 对他人的评价过于看重：低自尊的青少年可能会过度关注他人对自己的看法，对他人的批评和否定过于在意。

4. 情绪波动大：低自尊的青少年可能会经常感到沮丧、焦虑、失落等情绪，情绪波动比较大。

5. 没有自信：低自尊的青少年可能会对自己的能力和外貌缺乏自信，难以面对挑战和压力。

为了发现低自尊青少年心理，家长和老师可以关注以下几个方面：1. 对话沟通：与青少年建立良好的沟通关系，关注他们的情感和心理变化，了解他们的内心世界，关注他们的自尊心理状态。

2. 观察行为：观察青少年的行为举止，是否避免与人接触，是否对自己的评价过于严厉，是否情绪波动比较大等等。

3. 给予支持：家长和老师可以给予青少年情感和实际上的支持，鼓励他们多与人交往，多尝试新事物，多关注自己的优点和成就。

4. 寻求帮助：如果青少年的自尊心理问题比较严重，家长和老师可以寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等。