教师如何缓解幼儿分离焦虑[教师如何缓解幼儿分离焦虑症]

又是一年开学季，又有一批宝宝们要进入幼儿园了。对此，家长们或许既激动又忧虑，看着孩子坐在幼儿园的小板凳上啼哭不止，大部分家长是严重而焦虑的。

开学第一天关于送孩子们进入幼儿园的大人们来说是困难的，不过这关于宝宝们来说是更为困难的——宝宝们要离别父母，单独面临新的环境，战胜别离焦虑。

孩子们在幼儿园要独立面临新的环境和困难了 | 站酷海洛

关于行将到来的开学季，咱们应该怎么看待面临入园的等待与焦虑，又能够做哪些预备呢？

别离焦虑是生长路上遍及的一关

面临孩子的“别离焦虑”，家长们的感触是杂乱的。

一方面，爸妈们真真切切地感触到孩子对自己的眷恋，感触到被需求。的确，这关于亲子联系来说一个好的体现，阐明孩子和家长之间现已建立了健康的眷恋联系；另一方面，家长们会对行将产生的别离而感到愧疚、不舍，而且在孩子心情迸发时手足无措。

首要，家长们需求正视别离焦虑，它是每个孩子都会阅历的进程。

“别离焦虑”是儿童对远离父母或照料者而产生的遍及且正常的焦虑和惊骇心情。孩子们的别离离焦虑大约在8个月时开端显现，而且会在14-18个月大的婴儿中到达高峰。它通常会随同孩子的整个幼儿学前时期，然后跟着年纪的增加逐步消失。

新入园的孩子会焦虑是正常现象 | 站酷海洛

所以，在初次入园时，孩子有别离焦虑，会哭闹，恋恋不舍，这都是非常正常而遍及的。终究，孩子们都会停下来，学会习惯和融入新的环境。

面临孩子的别离焦虑，家长们也要调整好心态，做好心思预备，和孩子一同迎候新旅程。

尽管别离焦虑是孩子生长路上遍及的一关，可是这并不意味着咱们能够忽视它。

遍及≠不需求注重

孩子们在阅历别离焦虑时表达出来的负面心情是实在存在的，消沉的心思状况也伴有激烈的动摇。

美国加州大学的心思学家们研讨了交际别离给人们带来的苦楚和物理上的苦楚。研讨标明，当孩子感到被排挤被遗弃时，他们大脑中激活的部分与身体感触苦楚时被激活的脑区域相同。这意味着孩子们在社会交往中被排挤和遗弃时感触到的苦楚，类似于生理上的苦楚[1]。

小孩被遗弃时的感触类似于生理上会感到的苦楚 | 站酷海洛

因此，咱们一定要及时了解孩子心情的改变，注重孩子的感触。提早为孩子进行心思建造，奉告孩子行将产生的作业，而不是让孩子以为入园当天自己是

被突然地丢掉了。

遍及≠不需求协助

尽管入园第一天孩子们免不了哭闹，可是关于小朋友来说，他们自己很难去调控平复心情，失控时他们很需求外界的协助和支撑[2]。他们需求父母的协助，提早协助宝物模仿和习惯幼儿园日子，宝宝们更需求教师的协助，所以家长们也一定要尽量合作教师的作业。

缓解别离焦虑小好方法

· 提早在家拟定与幼儿园类似的一日流程，协助小朋友提早习惯。假如很难坚持一天的流程，尽量坚持每天早上固定的起床时刻和早间作息，每天的一致性能够让入园后的送娃流程愈加顺利。

· 与娃做好充沛的交流，让他们知道一天完毕后会有家人来接他，而且告知娃谁会来接他。

· 在送娃上学的路上能够和孩子进行一些风趣的小游戏，涣散他们的注意力。比方走路上学能够和娃赛跑，开车上学能够和娃一同数数通过的红绿灯数量。

· 开园的前几天最好快速入园、赶快和娃说再会，拖拖拉拉反而影响娃习惯新的环境。尽管孩子会在你脱离的时分开端哭泣，可是教师们会很好的安慰他们的心情，孩子也会很快被幼儿园的玩具吸引住。假如家长有许多顾忌，能够在开学前或许放学后和教师交流。

· 脱离幼儿园时不要忘掉拥抱、亲吻孩子，让他们感触到你的爱。

家长不要忘掉给行将入园的孩子拥抱和亲吻 | 站酷海洛

期望九月份一切的宝宝们都顺顺利利入园！

参考文献

[1]Eisenberger, N. I. (2012). The pain of social disconnection: examining the shared neural underpinnings of physical and social pain. Nature Reviews Neuroscience, 13(6), 421-434.

[2]Potegal, M., & Davidson, R. J. (2003). Temper tantrums in young children: 1. Behavioral composition. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 24(3), 140-147.

作者：王冰玉ICY

修改：酥鱼

排版：一氧化二氮

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