心理疾病[抑郁症自测表免费测试]

现代社会，各式各样的心思疾病越来越多：焦虑症、惊骇症、逼迫症、抑郁症等，可是关于心思疾病的知道却是议论纷纷，无所适从，底子没有一个切当的说法。

咱们要知道，人是“缘由和合”的产品，便是各种因素聚合而发生的，开始“父精母血”构成胚胎，然后在母亲子宫内吸收母体的养分生长发育。

人的身体百分之七十多是水分，剩余的包含各种蛋白质、维生素、金属元素等，因而要维系人的生命的生计、生长，就需求确保各种所需的满意，例如人需求不断的呼吸，需求吃饭喝水，这叫物质需求或许生理需求。

人除了身体还有心思，就好像电脑手机，既有硬件也有软件，硬件天然是由各种元素聚合构成的，软件也是，咱们知道，软件是由一连串的代码组成的。相同道理，人的精力、心思也是缘由和合的存在，那么人相同有心思需求，咱们一般说的心思需求包含：安全感、接收和认可、爱等需求。

当人的需求得不到满意，对人而言便是一种风险，面临风险，人就会天性地进入“应激状况”，便是个别应对风险的状况，应激状况下人的首要状况是：交感神经高度振奋，血液中肾上腺素流量过大，呼吸短促，血压上升，氧耗量添加，肌肉严重，胆汁、胃酸排泄，急速消化食物并排出体外。

在应激状况下，人会天性地发动“战役——逃跑——僵住”的行为形式，这是动物的生计天性，“战役”便是消除风险，“逃跑”便是逃离风险，这两种方法可以使个别的安全得到保证，需求得到满意，而“僵住”其实是动物在既打败不了风险，也无法逃离风险的状况下，采纳“装死”的方法，麻木“捕猎者”，进而在捕猎者放松警觉（或许某些捕猎者不吃死物）的时分，敏捷逃跑。

应激状况是动物适应环境的一种以生理改变为主，一起有心思成分的生计天性反响，处于应激状况的时分，身领会瞬间积累应激能量，也便是把身体其他部位的能量抽调到肢体上，使得个别有满意的能量可以“战役或许逃跑”，使得个别安全得到保证，一起积累的应激能量被耗费掉，风险消失之后，个别就会完毕应激状况，康复正常。

假如，个别的“应激状况”长时刻不能完毕，个别长时刻的处于应激状况，会导致身心状况紊乱，身心能量的过多耗费，而且身体的其他体系处于按捺状况，能量得不到弥补，个别就会呈现各种身心疾病。

所以，其实人的许多心思疾病，本质上便是人长时刻处于应激状况，或许很简单就进入应激状况，例如焦虑症、惊骇症、逼迫症、疑病症等，抑郁症归于长时刻的应激状况下，身心能量耗竭的状况。

那么，人为什么会长时刻处于应激状况呢？

动物一般是不会得心思疾病的，由于动物正常状况下不会长时刻处于应激状况，除非那种被人类操控而又损伤的动物（试验室里的动物）。由于动物在面临风险的时分都是天性的经过“战役-逃跑”的行为，有用化解风险，即便“僵住”也是只需抓住机会就逃跑，而人类某种程度丧失了这种才能。

由于，人类的幼年时期比较其他动物，是比较绵长的，那么人类在这种微小的幼年时期，面临风险的时分，是没办法“战役-逃跑”的，往往都是“僵住”的，可是又不会转化，或许说其时的状况无法转化，所以就长时期处于“僵住的状况”，应激状况就没办法完毕，就算是风险现已消失，可是关于个别而言，身心依然处于风险中，身体或许天性的心思“不知道”风险现已完毕。

假如说幼儿的哺育者，没有给个别供给满意好的生长环境，相反总是让个别处于各种需求都不能很好满意的状况下，个别就会常常处于“风险”中，个别又由于本身的微小，所以只能“僵住”，那么个别需求一直得不到满意，就总是处于“应激状况”中，一朝一夕就成为心思疾病。

那么，人的心思疾病的治好要害便是完毕“应激状况”，使人的身心康复正常状况。那怎样才能完毕“应激状况”呢？正常来讲，风险消除了，个别应激状况就应该完毕，可是人的身心必需求“知道和信任”风险现已消除，特别是怎样“信任”是个核心问题，这个不是认识层面的问题，是天性的，非理性的。

所以比方说一些惊骇症，患者自己认识上很清楚的知道，实际中并没有风险，但便是情不自禁的惊骇，一些逼迫症，例如逼迫洗手，患者认识上知道手上很洁净了，可是便是操控不住不断的洗手，这代表他们的身心依然觉得自己处于“风险”中，应激状况一直没有完毕。

人的生命其实很大一部分是无认识的，精力分析称为潜认识。

人生命的天性部分是无认识的，靠的是感觉、感触、心情和天性行为，而认识对应的是笼统的概念，因而，要想让“应激状况”完毕，必需求从人的天性行为、心情感触的层面下手，要帮忙个别从“僵住”状况转化为“战役-逃跑”状况，个别就会感触、体验到“风险”的免除，就会信任自己安全了，应激状况就会完毕，个别身心就康复平衡，心思疾病天然就康复了。

所以，这儿要注意的是，不是在认识层面，而是在天性的行为和心情感触层面，帮忙个别发动本身的行为来维护自己，是自己感触到自己可以维护自己，自己可以满意自己的需求，这样，心思疾病才可以完全疗愈！