什么是考试综合症[江西人事考试综合平台]

来历：人民政协报

　-新闻布景

间隔中考、高考时刻所剩无几，初三和高三的学生也进入了最终的冲刺阶段。为了捉住这最终的关键时刻，许多同学夜以继日。但也有一些学生呈现了“考试综合征”，比方肠易激综合征、突发性耳聋等。孩子冲刺，大都家长也跟着操心，各种养分保健品如深海鱼油、学生高钙奶、核桃粉等预备一堆，忙着给孩子添加养分。但是，就怕钱花了不少，却没起什么效果，乃至画蛇添足影响孩子正常发挥。考期将近，怎样才能有用协助孩子顺畅“渡劫”呢？

　-约访专家

　黄磊：武汉市中心医院主任医师

　宋敏：武汉市中心医院副主任医师

许淑芳：武汉市中心医院副主任医师

张旭艳：武汉市中心医院副主任医师

贺海霞：武汉市中心医院主治医师

　给孩子补养分，不行疏忽孩子的本身承受能力

宋敏：“都说身体是革命的本钱，孩子备考这么辛苦，养分跟不上那可不行。”许多家长这样以为。然后，保健品、山珍海味、大鱼大肉……杂七杂八的贵重食材药材汇成一锅“十全大补汤”。

其实，并不是吃得多就补得多。有些家长给孩子弥补养分绘声绘色，但是却疏忽了孩子身体的承受能力。

咱们大脑耗费的能量主要是糖类而不是脂肪。盲目进补、过量食用油腻食物，只会给肠胃添加额外担负，乃至引发功能性消化不良、胆结石、胰腺炎等问题。别的，简直一切的保健品都会进步人体的代谢和应激水平，长时刻许多服用，或许会呈现不同程度依赖性，反而给身体带来担负。并且，不少保健品中实际上含有药物，而过度服用药物还或许导致药物性肝炎，因小失大。

现在人们生活条件好了，日常饮食现已能够满意孩子的根本养分需求，家长们不用故意调整孩子的饮食结构。主张考前饮食以清淡为主，合理调配，养分均衡，能够适量添加蛋白质、生果和蔬菜的配比。

　腹泻型肠易激综合症需注意调理日常饮食习惯

许淑芳：不少学生，一到考试就会反常严峻，总感觉肚子不舒服想上厕所，这是为什么呢？

这是由于有的人胃肠道反常灵敏，受不得一点影响，吃一点生冷或辛辣的东西立刻肚子不舒服，比方吃个苹果、喝杯牛奶就会拉肚子，或许一严峻一激动就想上厕所……这些都或许是腹泻型肠易激综合征的体现。

腹泻型肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，以腹痛、腹泻为主要症状，中青年人发病较多。这种病症患者日常一般能克服，但一场考试两三个小时，假如忙着跑厕所，肯定会影响考试发挥。

假如发现孩子有这方面困扰，在组织饮食时，家长需注意远离辛辣影响、生冷、高脂食物，尤其是孩子胃肠道不耐受的食物。假如状况比较严峻，应尽早带孩子去看医师，并在医师指导下对症服药，调理胃肠功能，缓解腹泻症状。

　备考超负荷，留神拔苗助长

张旭艳：为了尽或许预备充分，许多学生会敞开“魔鬼学习方案”，尽力紧缩吃饭、歇息、睡觉的时刻，常常熬夜做功课。这样突击式备考很简单形成精力过度严峻，身心压力过大，拔苗助长。

17岁的小杨是一名高三学生。为了备考，几个月前她给自己定下了严厉的学习方案，每天早上5点起床，晚上熬夜到清晨一两点才睡。最近，她发现自己做题的时分常常心慌、手抖，有时乃至无法正常写字。经医师查看，确诊小杨患上了甲亢，需求立刻承受医治。

每年中、高考前后，甲亢的学生患者就会增多，原有甲亢的病况也会呈现复发，这与深重的学习压力、精力高度严峻、长时刻熬夜等都密切相关。

备考期间，家长假如发现孩子呈现不明原因的消瘦、多汗、心慌、失眠等，大便次数增多，女孩呈现月经不调等问题，都应警觉甲亢。别的，除了饮食起居细心照顾之外，家长更应该多重视孩子的心思、精力状况，多给予安慰、鼓舞。一起，应协助孩子调整学习和歇息时刻，确保足够睡觉，恰当为孩子组织户外活动，劳逸结合。

　突发性耳聋，不行忽视的耳科急症

贺海霞：14岁的阳阳，是一名初三学生，两个月前，他忽然开端呈现头痛、头晕的状况，右耳听声响也变含糊了，上课时也常常听不清楚教师的话，每天都很烦躁。一天晚上醒来时，阳阳右耳竟简直听不见声响了。母亲田女士知道后，带着阳阳跑了家邻近的几个医院，被确诊是得了中耳炎，但是用药后一直不见好转。眼看离中考越来越近了，儿子耳朵听不见怎样参加考试？田女士急得一连好几晚睡不着觉。

经过细心的查看和剖析，确诊阳阳患了突发性耳聋。经过这些天的精心医治，阳阳右耳听力又康复了正常。

突发性耳聋与身心压力大，过于焦虑、劳累，歇息少，运动罕见必定联系。中、高考将近，考生们在严峻的学习之余，还应多加放松心境，防止过度焦虑，并进行恰当的体育锻炼增强体质和免疫力，假如有呈现听力下降或许耳鸣的状况，应及早就医。

　考试期来“大姨妈”需谨慎用药

黄磊：关于女生来说，关键时刻来“大姨妈”，的确很烦很为难。有人忧虑影响智力，有人惧怕痛经摧残，也有人方案运用医学手法来推延日期。中、高考碰上“大姨妈”，究竟要不要管？

首要，女生来月经只不过是内分泌周期性改变的一种正常生理现象，正常的月经来潮对考生身体状况的影响现已是微乎其微了，更不要说对大脑皮层的影响了，来月经并不会影响考生的智力水平。

其次，运用医学手法推延月经需慎之又慎。推延经期依托药物是能够完成的，但在时刻上有考究，考前一周再来经过口服短效避孕药等方法推延经期现已为时已晚。

女生不要把考试期间来月经这件事看得过火严峻，假如经期反响不那么激烈，只要稍稍不适就不用调经。女生切勿盲目服药调经，避免药物或许发生的副效果，如厌恶吐逆、嗜睡、下肢酸胀胀痛等影响考试发挥。假如的确有此类需求，需在医师指导下进行。

假如有严峻的痛经反响，但现已错过了最佳调经时期怎样办？这时能够在医师的指导下服用止痛药物，但需注意服药时刻。

最终提示我们，中、高考既是脑力比赛，也是膂力、耐力的大比拼，不只需求足够的常识储藏，更需求过硬的身体和心思素质。