青少年心理疏导方法[高中生心理抑郁焦虑怎样开导]

焦虑、郁闷，咱们现在都不太生疏，这些现已是常见的心思问题了，而且近年来经过一些新闻和各种报导也能看出焦虑症、郁闷症的患病率在逐年升高，尤其是儿童青少年的患病率也是逐年上升了，乃至，还时不时有一些自杀自伤的状况产生。

我国国民心思健康发展陈述显现，2020年我国青少年的郁闷检出率为24.6%，其间重度郁闷的检出率是7.4%。这个份额也是让许多人大吃一惊。

9月18日，少年儿童郁闷症防治会议在成都举办，呼吁咱们注重儿童青少年的心思健康，而且主张咱们注重儿童青少年郁闷的家庭防备、爸爸妈妈教育、专业干涉。

哪些性情的孩子或许更简单患上郁闷症？

郁闷症现在现已被戏称为心灵上的小伤风，一说起伤风咱们都很了解，由于伤风是每个人都会得的，同理，每个人都或许会郁闷，可是能不能发展到郁闷症的程度？还得看自我的调理的才能。

所以，不论哪种性情的孩子，咱们都需求去注重，注重孩子自我心境的调整。比如说有的孩子看起来大大咧咧，嘻嘻哈哈，可是许多这样的孩子到了青春期郁闷症迸发很厉害，有的乃至乃至会呈现自伤自残、重复自杀的激动。

别看表面上嘻嘻哈哈的，心里或许很灵敏很软弱

许多表面生动的孩子，其自我的调控才能并不见得是像你幻想的高，由于表面上嘻嘻哈哈的孩子，家长会认为他抗压才能挺强，或许他心里的软弱的当地就不简单被承受，或者是不简单被发现。

尤其是女孩儿，小时分是大大咧咧的性情，到了青春期的时分，比如说深重的课业、爸爸妈妈常常吵架、家庭不和睦等状况下，就或许会迸宣布郁闷症。

为什么用迸发来描述部分孩子的郁闷状况？

由于家长一开始不认为孩子是郁闷了，一向当正常孩子，可是比及迸发的时分就很严峻了，临床上很常见这种迸发的郁闷状况，孩子不得不住院，需求在医院里紧密调查，不然会有风险的行为。

所以家长要留意了：表面上嘻嘻哈哈、看起来很达观的孩子，他在心境调控才能欠好、外界压力过大的状况下也会患郁闷症，家长对这类孩子要引起注重。

本来听话的孩子怎样到了青春期像是变了一个人？

别的一类孩子，便是别的一个极端了，很少表达自己的观念主意，是家长心目傍边的便是乖乖女，或者是乖乖男，很听话，看起来也挺进步，可是，这类孩子的郁闷心境或许在青春期的时分会触宣布来，忽然的狂躁、浮躁，乃至跟爸爸妈妈着手打架。

回忆这样的孩子的生长阅历，家长就感觉很痛心，为什么孩子曾经小的时分挺乖挺听话，可是到了青春期像换了一个人，连爸爸妈妈都不尊重了，感觉很困惑也很痛心。

需求留意，面临此类孩子，咱们家长不适合用一些品德的规范来评判孩子，而更多的是要考虑孩子是不是生病了，或许是郁闷心境严峻，家长没发现，要从疾病的视点去考虑。

家长千万不能去躲避这些问题，有的家长会说，不想给孩子用药，也不想带孩子去医院，觉得去了医院孩子的状况会状况会更糟糕，但实际上并非如此。

假如孩子自动跟家长说，我心境欠好，我想去医院，主张家长一定要仔细严厉对待孩子的这种表达，孩子这时分肯定是心思状况很难受了，才跟家长去说。

每一种性情的孩子，都需求家长去注重心境的健康。一个让人痛心的数据是：有30%-50%的学前儿童有显着的消极心境。咱们都觉得学龄前的儿童应该是无拘无束、高枕无忧，但实际上并不是，所以不论是小孩子，仍是青春期的孩子，家长都要多一些对孩子心境上的注重，不能只注重孩子吃的好欠好，穿的暖不暖，孩子精力方面的状况、心境方面的状况相同值得注重。

发问环节

家长发问

我家孩子13岁，是男孩儿，时断时续去校园，在校园欠好好听课，不写作业，上一年四月份辍学了，确诊为中度焦虑和郁闷，想让孩子去进行咨询，但孩子不乐意去，不知道该怎样办？

海英博士答复

青春期的孩子对心思组织有一些误解，有的孩子会认为组织是爸爸妈妈请来经验他的，是让他回去上学的。

主张家长可以跟试着跟孩子去聊一聊，是不是孩子有什么心里话不乐意跟爸爸妈妈讲，可以劝导一下，详细该怎样劝可以跟慧心源家庭咨询教师商议商议。

此外，孩子不乐意承受协助干涉，这种状况下最需求去做的便是改进一下亲子关系，假如亲子关系可以再平缓一点、再好一点，或许孩子心境放松了，他乐意过来，也乐意承受爸爸妈妈的主张了。亲子关系起着非常重要的效果。

家长发问

女儿本年高一了，最近刚开学，说自己没有朋友，上课状况欠好，听不进去，有时分会自己悄悄哭泣，孩子自己没有喜好，和同学谈天也谈不来，有些焦虑。

海英博士答复

孩子高中了，也可以比较清楚地表达自己的困难，是一个家长了解孩子的一个时机。从孩子的状况来看，心境仍是比较焦虑的，在人际关系傍边有许多的忧虑，然后或许在人际交往的时分也很自卑，尤其是当他人说的论题自己听不懂的时分，很焦虑，就觉得自己什么都不会。

感觉自己融入不到团体、没有朋友、很孤单也是孩子严峻焦虑、郁闷倾向的一个体现。可以先去医院做确诊，判别下孩子的状况是否需求合作药物，别的一方面经过心思教导、情商练习做心境引导，让孩子心境放松一点。

此外，孩子的自傲心、自我点评或许还比较低，还需求让孩子更自傲一点，假如孩子可以接收自己跟他人不一样，那他也就不会有这么大的心思担负了。