青少年心理咨询与治疗[宁波青少年心理咨询中心医院]

青少年时期是从天真走向老练的要害过度时期，假如在这一生长阶段遇到心思问题，没有解决好，就或许影响往后的一系列展开。下面就一同来看看最近几年常见的一些青少年的心思问题分类及对应对办法。

一、自卑心思

自卑，体现为困兽犹斗否定自己，对他人仰慕妒忌恨，自卑是一种因过多地自我否定而发生的自暴自弃的心情体会，首要来源于心思的消沉的自我暗示。

面临这种状况，能够协助青少年改动一些不恰当、不合理的认知和心情，引导青少年客观剖析自己的现状。引导青少年学会接收自己，答应自己有缺点，有失利，有或许丢面子，完善的人不存在，不要过火苛求自己，也不要对外界寄予过多过高的希望，在举动和实践中增强决心培育技巧。协助他们不断取得小成功逐步树立自决心，奇妙运用希望效应、标签效应等。

二、依靠心思

依靠心思与爸爸妈妈过火独裁、过度保护的教养方法有关，首要体现在对个人自理才干短少决心、难以独立，遇事常希求他人的协助，处事常优柔寡断，希望爸爸妈妈或师长为自己做选择。

针对这种状况，家长对子女的关心要适度，教师和家长要为具有依靠心思的青少年供给独立活动的机遇，有认识地培育和练习他们的独立性，以便增强自决心和进步独立日子、自我选择的才干，引导有依靠心思的青少年向独立性强的同伴学习。

三、孤僻心思

孤僻、不合群心思，或许与年少伤口有关，如爸爸妈妈离婚、短少母爱，或家长、教师管束过于严峻；或短少与其他同伴一同游戏的团体活动机遇及校园教育中短少对学生团队精力的培育。首要体现为不合群、不肯与他人触摸，对周围人常有厌烦、轻视或警戒心思，易神经过敏，猜忌心重等。

关于孤僻心思这种状况，能够先从特性其家庭气氛，添加调和、温暖气氛。周围人，特别是家长、教师他们要倍加关心、保护、关心，协助他们找出导致孤僻特性的本源。活跃鼓舞他们扩展人际往来的规模，多参与团体和社会活动，教导他们逐步从自我关闭的心态中脱节出来。培育学生的团队协作精力，比方在游戏与文体活动中（运动会）培育学生联合协作、为团体荣誉而尽力奋斗的精力。

四、逆反心思

处于“心思断乳期”的青少年学生强烈要求他人把他们看作成人。他们的自我认识取得空前展开，但自我控制才干还比较差，他们会有认识或无认识地违反纪律；他们喜爱与人争辩，但论据缺少；喜爱宣布见地，却又判别禁绝；喜爱置疑或进犯他人，但又简单片面、短少事实根据。首要体现有不受教、不听话、对着干等。

针对这种状况，家长或教师能够与他们树立一种相等的朋友式的联系，要信任他们有独立处理工作的才干，在他们遇到困难或失利时，协助他们剖析事物、明辨是非。与此一同，又不能姑息他们的不合理要求和不良行为，以防他们今后总是用抵挡的方法来挟制教师和爸爸妈妈。

五、厌学心思

厌学心思一般都是初中到高中，因为家庭环境或校园被人欺压，不敢吱声，发生厌学心情，再后来就厌学了，首要体现为对学习失掉爱好、不想上学、学习困难、留意力无法会集、成果直线下滑等。

针对厌学的状况，爸爸妈妈能够多与孩子沟通、减轻孩子压力、多鼓舞并学会发现孩子的闪光点、刻画杰出的学习环境、多与教师沟通等。不同的厌学原因，有不同的解决办法，家长要先了解问题呈现在哪里，所以，多沟通，多沟通是很有必要的，这样才干对症下药。

六、考试焦虑症

所谓“考试焦虑”，是指由考试所引起，在生理或心思上的严峻。生理上的严峻，比方：心跳加快、呼吸短促、脑筋一片紊乱或空白等；心思上的严峻则大多以担忧的形状呈现，例如：担忧考试时自己有一大堆标题不会写、担忧考坏了被爸爸妈妈叱骂等。

每个学生都有考试焦虑，仅仅程度因人而异，这时，爸爸妈妈和教师的耐性鼓舞很重要。爸爸妈妈应该先接收孩子的严峻焦虑，听孩子说说他们的担忧与不安，让他们渐渐抛弃那些晦气的主意，然后特性考试焦虑的景象。孩子也能够找一个密切朋友，把种种冤枉都发泄出来。

七、学习妨碍

学习妨碍是指智力正常，但因学习才干落后而导致成果低下的现象。学习妨碍是由若干不同类型所构成的，包含书写妨碍、阅读妨碍、数学妨碍(又名非言语学习妨碍)。

一般这类患者的眼睛如同与他人的不相同，如同“懒散的眼睛”，会漏掉许多显着的信息，体现在学习时视若无睹，能够把整个题丢掉，过后却说自己没看见这道题。这种孩子最易遭到教师和家长的误解，其实这是一种特别的学习才干妨碍。只要进行有关的视感觉练习才干见成效。因而，遇到孩子学习体现欠安时，家长和教师应当首要了解自己孩子的学习心思呈现了什么问题，严峻到什么程度，然后为孩子规划一个单个化的教育计划，针对特别的学习才干缺少进行练习。

八、妒忌心思

妒忌心思首要发生原因是具有争强好胜、虚荣心强特性质量的人在竞赛中受挫，是一种担忧、愤恨和仇恨他人优于自己的复合心情。是在他人的才干、位置、境遇或容颜等方面优于自己时，往往选用降低乃至诋毁他人的手法来保护自己的自尊心和虚荣心的一种消沉的特性质量。

面临这种状况，能够对他们加强抱负教育、世界观教育，培育尊重对手的雅量。引导正确地进行比较，将妒忌心思转化为公平竞赛，将对手视为自己尽力的方针。

九、体象烦恼

体象烦恼是一种性心思妨碍，一般呈现在芳华发育期。此刻面临性别差异的忽然呈现，青少年往往短少满意的心思准备。他们会情不自禁地与他人进行比照，一旦呈现较大的距离，其间的一些人就会发生体象烦恼。男孩更多地担忧自己的身躯不行巨大，女孩则担忧自己的形体不行美丽。

心思专家建议，能够珍宝这类孩子，体象上没有完美无瑕的人，俊男美人也有缺少，珍宝他们气质才是最重要的，要学会赏识自己的才调，比方尽管眼睛小，但很有神，尽管长相一般，但身段不错等。

十、爱情受挫

青少年的心思展开和生理发育往往是不同步的，因而爱情受挫往往使他们低三下四，这时候心思承受力差的就简单发生心思疾病。因而对爱情受挫的青少年，家长和教师应当及早发觉，并予以正确的引导和体贴入微的关心。教师能够对青少年展开芳华期性教育，并以优异的文艺作品和巨人的业绩来协助其构成正确的世界观。别的，也能够奉告他们年龄在18岁以下的青少年和中学生谈爱情，归于早恋行为，是不发起的。

十一、逼迫症

逼迫症是一种经过典礼化行为来减轻心里焦虑的精力疾病，病患会发生挥之不去的主意，呈现不得不做的行为。首要体现为逼迫思想或逼迫行为。逼迫思想是指重复呈现在患者脑海里的某些主意、激动、心情等，患者能认识到这些是不必要的，很想脱节，但又脱节不了，因而非常苦恼。

一般来说逼迫症的背面都有一个潜在的原因，比方爸爸妈妈寻求完美，对孩子要求很高等等。假如家长发现孩子常常发愣、做功课特别慢、咬指甲、耸膀子等，就得留意了，这很有或许是一种逼迫性的行为，这时家长要留意调查孩子，了解一下孩子为什么会这么做的原因，并及早带孩子去看心思医生。

十二、性别角色含糊

所谓性别角色含糊是指个别对自己性别角色认同的错位。一般来说，大约从3岁起，儿童开端逐步构成性别角色的概念。假如小男孩把自己看作是一个与周围女孩子相同的人，在装扮、表情、仰望上尽力仿照女人，即成为女人化男孩，反之也相同。为了改动这一性别误差，能够请同性的老一辈和教师常常和他们谈心、沟通、游玩，一同有认识地组织一些同性同学和他们一同做游戏，使他们在同性典范的演示下，必定自己。

十三、交际惊骇症

内向的孩子在芳华期过程中假如不留意调整心思状况，就会惧怕与人往来，然后引发交际惊骇。因而作为爸爸妈妈应及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并尽早纠正不恰当的教育行为，对孩子给予更多表彰和鼓舞。孩子则要留意练习用斗胆而自傲的眼光看他人，为树立自决心打下根底。

十四、网瘾

网瘾（即网络成瘾），又称网络过度运用症，首要是指长期沉迷于网络，对之外的工作都没有过多的爱好，然后影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为12－18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，自身大脑皮层发育不完善，认识也比较弱化，了解判别力差，自控才干也比较差。他们大多都处于芳华期，叛变心思严峻，对新鲜事物又充满了猎奇，寻求影响、惊险和浪漫，以满意这个阶段的人生需求，而网络呈现之后，网络游戏、聊天等，刚好对应了青少年的心思需求，天然就会网络成瘾。所以很多人形象的称之为“电子海洛因”。

针对网瘾能够引导培育他们对其他正向活跃业务的爱好，尽量不让其触摸游戏，削减其对电子产品的运用时间，或许运用专门为青少年研制的电子产品等。

十五、郁闷症

郁闷症是一种以心情反常失落为首要临床体现的精力疾病，其特征首要是：无趣、无力、无望、无能、无助。包含：极度忧伤、失望、疲惫、身体疾病等。患有郁闷症的人，其心情失落的程度和性质都远超正常变异的边界，不同于日常日子中的各种烦恼那样简单逐步地“烟消云散”。青少年从儿童期转型到青少年期，从眷恋爸爸妈妈转向同学和朋友（特别住校生），逐步承受社会适应性，而发生焦虑郁闷心情，首要体现为：不爱说话、不爱出门、心情失落、有自残的主意和行为等。

为了防止心思问题导致心情失落，学生能够把自己的日子和学习组织得充分一些，防止因过多的幻想和想入非非而发生失落感，多参与一些文体活动，使自己心情舒畅起来。别的，还能够多与爸爸妈妈及接近同学谈心沟通，向他们倾诉心头的积郁，使自己心情愉快起来。

十六、精力分裂症

精力分裂症是一种严峻的精力疾病，多发于15岁到20岁。首要症状包含考虑、情感、行为等多方面的妨碍。在发病之初，患者或许呈现成果或体现一泻千里、交际畏缩、个人卫生习惯不良等先兆，在潜伏期阶段，若未予以恰当的处置，病况便会愈加恶化，而衍生出错觉、梦想、语无伦次、行为奇怪等症状。

因为这类疾病常有许多先兆体现在日常日子中，因而爸爸妈妈或教师应进步警惕，一发现预兆，当即送医院医治，避免错失医治机遇。这类患者的波折应对才干较正常人差，因而在面临较大的日子压力时，便或许恶化，不能承当太大的学习使命。应尽量削减患者的心思担负，不要对他们有太高的希望。能够将家中许多压力较小的家事交由病患处理，让病患自觉对家里有贡献，以提高其自决心。