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来历：丁丁心思

得了郁闷症，真的就病了吗？

假设我说郁闷是上天赐予的礼物，你会不会说，“你真是站着说话不腰疼” ？

没有经历过郁闷，你怎样知道其间的苦楚与困难？

《老公得了郁闷症》这部电影中的男主人公高崎先生在一家软件公司作业，他每天清晨挤着像沙丁鱼相同的火车上班。

他的作业是处理用户在运用软件时的各种问题，他总是礼貌而耐心肠答复客户各种刁钻问题，忍耐着客户的批判责备。

在公司运营状况不佳的情况下，他成为了那个幸存者。

高崎是一个日子十分有规则、对自我要求极高的人。

他会每周预先排好，下周一到周五应该打什么色彩的领带，带什么样式的芝士，这一切就像设置好的程序：只需一睁眼，大脑不需求考虑，直接依照程序完结就能够了。

而高崎的妻子小睛却有着截然相反的性情。

小睛是一个自在漫画家，她自在而懒散，早上会睡到天然醒，正午还会随性的睡个午觉。她既没有日子压力，也没有作业压力，一切都是随性而为。

在小睛和高崎成婚的第5年，他们的日子发生了一些改动。

高崎在作业中收到了一位客户的投诉信。当高崎发现投诉信上自己的姓名中的“高”字写错了时，平常彬彬有礼的高崎，忽然对着电话那端的客户怒不可遏。

高崎发现自己开端忘记东西，常常怔怔的发愣，对任何工作都提不起喜好，没有胃口。后来，他发现连最简略的便利都不会做了。

去医院确诊，医师珍宝他得了“心灵的伤风”——郁闷症。

出人意料的郁闷症打乱了夫妻安静的日子。

郁闷就像一个信使，它如同在提示高崎：你从前所过的日子，或许并不是你想要的日子。

或许，曩昔让你高兴的东西，现已被消磨殆尽，你需求寻觅新的对你更有价值的东西。

郁闷的不期而至给高崎、小琴，还有他们的家人都带来了十分大的影响，却也给每个人带来了不同的含义。

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郁闷让咱们能够愈加逼真的去体会日子

郁闷让咱们的脑筋变得慢了下来，让咱们很难跟上快节奏的作业。

或许它是想让咱们慢下来，再慢下来。

每天清晨，匆匆忙忙吃上几口早餐就赶往通勤的班车上。

上班翻开电脑，开端繁忙的一天。

下班时现已满天繁星、万家灯火，身在职场的每个人拖着疲乏的身体回到住处，或许还要考虑白日作业中未处理的问题。

咱们其实没有太多的时刻去感触自己，去倾听身体的呼喊，去感触身边的改动。

睛子会在买菜回家的路上，惊喜地发现，每天必经的小杂货店的门前的寒山茶开了。

她会有空时拐进杂货店里欣赏一件小小的物品，会对一个有气泡的小小玻璃瓶发生稠密的喜好，年着它长远的故事，而这才是日子。

当老公高崎得了郁闷症，作为妻子的小睛深知压力来自作业，她以离婚相挟制，坚决要求老公辞去职务。

高崎不必再上班了。

他开端有更多清闲的时刻走在大街上，他开端留心路两头的景象以及店肆橱窗里的小动物。

橱窗里一只心爱的小乌龟招引了他的注意力，他对小乌龟傻笑，如同与这只乌龟有着某种默契，四目相对，如同进行着心灵的对话。

这一面之缘，让他把这只小乌龟买回了家，成为了他家里除了蜥蜴Igu之外的另一只宠物。

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郁闷要求咱们打破惯常的程序

其实从咱们出世开端，就被爸爸妈妈、社会、文明给咱们的大脑装载了一套赖以生存的程序。

这套程序，在生长的过程中，也在不断地更新调整，以适应环境的需求。

高崎的内涵无忧无虑设置了许多“不允许”的程序，比方：

不允许自己对客人发脾气，

不允许在背面说客户的坏话，

不允许请假，

不允许睡午觉，

不允许将姓名的“高”字写错，

不允许偷闲……

这些“不允许”，让他成为了一个好职工、好老公、好儿子，但是，他活的不轻松、不高兴。

当得了郁闷症后，这个程序就不复兴作用了。

郁闷其实是在提示咱们，你或许需求更新、晋级无忧无虑，乃至于需求将曩昔固有的无忧无虑彻底的卸载，重装无忧无虑。

在高崎曩昔的无忧无虑中会认为，大白日睡觉是一件十分可耻的工作。

而小睛则珍宝老公，自己白日常常就会躺在那里，想睡就睡。

老公开端接收自己曩昔不允许的工作，测验去做一点点的打破。

而妻子小晴也在一起改动她的预装无忧无虑。

老公得了郁闷症今后，小睛在老公最终一个作业日陪他一起上班，当站在拥堵的火车里时，小睛才逼真地感触到老公每天上班的不简单，她才知道，自己的自在是靠老公的负重前行而得来的。

“谢谢你！本来你上班这么辛苦！”这句话，让高崎顾不得一个男人的庄严，在火车上泪如泉涌。

小睛开端从那个不懂事的小女子，生长为一个能够照料老公的妻子。她在网上查资料，了解郁闷症的原因；测验做合适郁闷症患者吃的食物。

当她了解到纳豆对郁闷症患者有协助时，尽管那是她十分讨厌的食物，但她仍是忍住厌恶为老公预备了。

当看到老公吃得很高兴的姿态，她才意识到，本来老公一直是很喜欢吃纳豆的，仅仅由于睛子不喜欢，所以老公历来都没有提起过。

小睛说：“你能够吃你喜欢吃的，我能够不必吃”。

老公不必为了妻子而献身自己的喜好，而小睛能够为老公忍耐那个难闻的滋味，为他做出退让。

在老公得郁闷症这段时刻，小睛的漫画创造也有了新的创意。她把老公与自己，还有家里的宠物的日子状况逐个记录了下来。

她开端画那些自己真实想要画的东西，而不是他人要求她或许读者、修改要求画的东西。

关于郁闷的主题漫画，如同十分小众。小睛的这些画作，却被一位从前得过郁闷症的修改所相中，作为插画放在了有关郁闷图书傍边，而且得到了很高的赞誉。

小睛的工作总算开端呈现了起色。

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郁闷让人们从头看待生命的含义

人们往往在面对严重的损失，比方失恋、失掉重要的亲人、失掉芳华、失掉健康时，开端回忆自己的生命进程。

发现曩昔所寻求的方针，比方工作的成功，巨大的财富，乃至婚姻、爱情，都变得毫无含义。

人们开端反思，活着的含义是什么？

许多中年人现已具有了丰盛的财富，乃至也家庭美好，但却觉得日子过得平淡无味。

有人开端从事一些极限运动，有人开端痴迷于宗教，有人乃至落发。

其实，这都是中年郁闷的体现。他们在寻觅让自己能够转化、提高的钥匙，找到自己人生下半段新的方针和方向。

郁闷就像一段绵长的漆黑旅途，而觉悟体会便是旅途中那一束光。

人们循着那束光，逐步走向光亮，也就穿越了郁闷。

只要经历过郁闷的人，才知道那是一段多么困难的旅途，多么需求有人能够协助他，有人能够看见他的不简单，有人能够看见他的尽力。

许多人在漆黑中不断地探索，测验用各式各样的办法走出郁闷。

郁闷让咱们感觉到每时每刻都有着想死的巴望，每时每刻体会着活下去的困难。

活下来很不简单，所以能够放下面具与假装真实地活着，是一件十分令人自豪的工作，活着自身便是值得自豪的。

活着不仅仅是活着，但有时为了活着而活着，也有着特殊的含义。

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郁闷让人们学会了自我接收

高崎在走出郁闷之后，关于疾病有了新的知道：患病并不是一件令人羞耻的工作。

患病让自己得到了妻子以及身边亲人的重视，让自己得到了从前从不敢要的东西，体会到了自己从前巴望具有的东西。

高崎在得郁闷症期间，每天会写日记。

他会把自己的种种的无能、羞耻和妄自菲薄，全部都写下来。在书写的过程中，他逐步接收了自己的不完美。

当妻子小睛说想要为此出一本书时，他严肃认真地把这些资料贡献给了小睛，共同完结了这本书。

他不惧怕露出自己那些不胜的往事。当他能够自傲地站在讲演台前，安静的谈到那些过往，他现已统统接收了自己从前那么多的“不允许”。

软弱的不和是强壮。

其实咱们往往不知道软弱背面，其实蕴含着强壮的力气。

只要看见自己的软弱，接收自己的软弱，咱们才能够变得愈加强壮。

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与郁闷和平相处，顺其天然，为所当为

假设你正处于心情的低谷，当你了解郁闷本来能够带来如此多的优点时，你是否变得不再那么焦虑？不再那么羞耻？不再那么惧怕了？

当郁闷来暂时，依照电影《老公得了郁闷症》中高崎所总结的办法，或许对你有所协助。

A TO DE

A代表的是不烦躁。我不必忧虑这个病什么时候好，也不对自己做欠好工作感到愤恨和愧疚，我接收当下的无能，如其所是。

TO代表的是不特别对待。郁闷便是一场心灵的伤风，每个人的心灵都有自愈的功用。我不断去测验，或许能够寻觅到一套合适自己的心灵解药。必要时，咱们当然能够向专业的医师寻求协助。

DE代表的是咱们要有才智去区别“能做与不能做的工作”。在当下，不能做的就放下，或许未来能够做，把它交给时刻，而此刻，咱们只做能做的。

假设郁闷来到你的身边，请不要厌弃它。

它是一份宝贵的礼物，请好好善待它、陪同它。

它是一个信使，来提示你做出改动。

或许只因你过分聪明，你才成为了那个被选中的人。

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