525心理健康日[525心理健康日活动感受]

今日（5月25日）是全国学生心思健康日，因其谐音“525我爱我”，因而成都不少学校都在这一天展开各式各样的心思教导活动。特别面临本年因疫情导致推迟开学的特殊情况，学校更是期望经过这些引导，来协助全市中小学师生、家长用科学的防疫方法和健康的心态活跃面临、共克时艰。

对此，成都市教育局拟定施行了《成都市关于加强返校复学后师生心思关护作业的告知》，要求区（市）县全面摸查与要点排查相结合，摸清师生心思健康基本情况；采纳团体教导与个别咨询相结合，增强心思服务覆盖面；经过线上咨询与线下实践相结合，提高心思服务实效性；短期效应与长时间效应相结合，构建心思健康作业长效机制。

一同，各区（市）县也在推进各自的心思健康关护服务，例如青羊区拟定《中小学班主任疫情期间心思防护与心思教导作业手册》，以处理班主任团体在面临疫情这种特殊情况时，在班级学生中展开心思健康教育类班会课、活动课和个别教导，缺少实操经历的难点；新都区以“危机与生命”为主题，展开了危机应对和生命教育；蒲江县各校完善心思教导道德标准、档案管理、值班值班、学生转介等方面的作业制度，拟定学校心思危机预警及干涉计划，建立了心思危机预警机制。

青羊区：

用“三件夸姣的事”让学生悦纳自己悦纳别人

“我感恩祖国，她很好地操控住了此次疫情，咱们才能够回归学校。”“我感恩教师，他们在疫情期间对咱们体贴入微的关心让我非常感动。”……

5月25日下午，树德试验中学初2021届13班举行了一场以“感恩三件事”为主题的心思班会课。讲堂上，同学们和班主任李春容教师一同，共享了各自想要表达感恩的三件工作。经过叙述，让咱们去体会对国际表达好心和感谢时的愉悦，也在表达感恩中取得别人对自己的好心和认可，然后建立起对自己的决心，悦纳自己，悦纳别人。

树德试验中学心思班会课

相同，石室联中也展开了“打卡三件功德”的活动，同学们在笔记本上写道：“我在音乐课上欣赏了美丽的曲子，很感人。”“我制作了新的视频，有成就感。”“作业没有出什么过失。”……学校期望经过日常“打卡三件功德”，来改动学生对日子中工作的焦点，然后打破郁闷，添加幸福感。

当然，除了“三件功德”，青羊区各个学校还展开了丰厚多样的心思健康游戏，例如树德试验中学的“杯子歌”——用杯子合作轻松的音乐进行冲击，来团体完结扮演。这个游戏不只能够调集学生的感官和情感，让其发现音乐的趣味，一同还能让学生建构认知，放松心态，舒缓心境，因为在团体操练的进程中同学们也会遇到瓶颈和困难，因而该游戏还能让咱们养成用生长型思想看待问题的习气。

树德试验中学“杯子歌”

别的不少学校展开的“心思冥想”也颇具特征。例如草堂小学西区分校，每日午间休息时间13:00-13:15，学校全体师生都会在教室内进行冥想操练，据介绍，冥想操练能够促进人类大脑康复功用，有用提高注意力，以便更好地承受新知识。学生经过午间冥想操练能够让大脑得到放松，跟着呼吸的改变渐渐放空大脑，不断地调整自己的心境，终究到达一个安静状况，然后以更好的精力投入到下午的学习中。

新都区：

经过曼陀罗心思绘画 引导孩子英勇表达心里

5月25日上午，一场特别的绘画课在成都市三原外国语学校初一3班进行。在这场主题为“遇见‘新’自己——曼陀罗心思绘画体会”课上，每个同学都经过曼陀罗绘画这种特别的方法，将心思图画具象化出现，以协助其心灵生长，疗愈自我，交流自我。据了解，心思绘画课程是同学们特别等待的活动，也是三原外国语学校以表达性艺术医治为理论基础展开的特征课程之一。

在本次绘画体会中，学校星星港心思开展中心的叶婷婷教师用颜色敞开了同学们对自己心境的发觉。传闻能够用颜色来表达心境，同学们感到特别别致。赤色、紫色、黑色、黄色，还有五五颜六色，同学们纷繁讲话，让颜色将心境表达得更为形象生动，以此协助他们发觉自我状况，重新知道自我。

三原外国语学校曼陀罗心思绘画

叶婷婷介绍，曼陀罗有两种绘画方法，第一种是彩绘曼陀罗，也便是每个人都有一个模板，咱们能够在里边填涂颜色。还有一种是制作曼陀罗，便是里边没有模板，只要一个圆，每个人在里边画自己想画的东西。比方说画自己的愿望、心境、自我意象等。

随后，同学们在轻松的音乐中，拿起不同颜色的画笔用心描绘，去发掘自已心里最柔软的当地，去轻轻地安慰自我。投入专心的孩子们凭借曼陀罗特有的整合功用，整合心里的对立，取得内涵的调和与安稳。不一会儿，一幅幅美丽的曼陀罗栩栩如生，孩子们满意地和伙伴共享自己的画作，在轻松愉悦的气氛中体会活动完毕了，孩子们将自己亲手制作的曼陀罗取下姓名，收藏起来。

三原外国语学校曼陀罗心思绘画

据叶婷婷介绍，心思绘画是经过标志的方法展现绘画者的无意识抵触，而曼陀罗自身就具有心灵疗愈的功用 ，以彩绘的方法深化心灵，让学生经过自我发觉取得自我疗愈的力气。在彩绘的进程中有助于安稳心境，缓解焦虑，激起学生的个人潜能。创造的进程即为表达的进程。在耳濡目染中孩子们的心境得以表达，心里得以滋补。

据了解，三原外国语学校以心思讲堂和个别心思教导为主阵地，以学生社团为活动载体，期望发挥每一个学生的潜能，经过不同的方法建立表达、展现自我的渠道，然后形成了颇具特征的体会式心思教育校本活动课程和心思干涉机制，为学生身心调和开展供给了强有力的心灵支撑。

蒲江县：

学校暴力有啥影响？一个心思小游戏给出答案

“学校暴力是什么？”“怎么根绝学校暴力，呵护心灵健康？”5月25日上午，蒲江县寿安中学举行了一场以“抵抗学校暴力，看护心灵绿岛”为主题的心思健康活动。学校专职心思教师余悦就怎样知道和抵抗学校暴力，为高一12班的同学们带来了一堂生动的心思实践课。

讲堂上，余悦先是让学生观看了一段与学校暴力相关的视频、图片等资料，并抛给学生三个问题：“视频与新闻图片讲了什么？”“跟咱们什么关系？”“咱们应该做什么？”面临教师三连问，咱们敏捷进行了评论。随后，教师提示大伙，其实学校欺负就在身边，任何人都有或许成为学校欺负的受害者。

寿安中学心思健康活动

寿安中学心思健康活动

被学校欺负是什么样的感触？一场“投保竞拍大会”心思小游戏，给出了答案。游戏设置了“灵敏的双手”“强健的双腿”“观察的双眼”“强壮的自傲”四份保单，每份价值1000元，而每一名参加游戏的学生只能运用仅有的1000元，在四份保单中挑选一项为自己投保。依据学生不同的投保，又会对应不同的使命。比方，挑选投保“强健的双腿”的学生，需求完结相应的使命，第一个使命是无障碍往复跑两次，并由教师计时；第二个使命则是在双腿被捆绑的情况下，再次完结第一个使命……以此种方法，让同学们设身处地感触身体自在和表达“我”的权力被掠夺后，再简略的学习使命或是简略的交流，都会变得困难重重，然后层层引导学生们知道到什么是学校暴力。

最终，余悦告知学生需求加强对学校暴力的知道，除了咱们熟知的身体损伤、产业危害、声誉危害、品格凌辱外，敲诈财政、言语欺负、造谣中伤也是学校暴力。那么怎么防止学校暴力？余悦引导学生要学会尊重别人，不做学校暴力的始作俑者。假如遭受到学校暴力，应第一时间向教师、学校、家长和社会寻求协助。一同，在心中筑起一道防备和抵抗学校暴力的心思防地，并勉励学生以平缓沉着之心律己，以宽恕和蔼之心待人。

红星新闻记者 张瑾 许雯 樊英

修改 柴畅

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