抑郁症心得体会[怎么得抑郁症]

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从患郁闷症至今有5年的时刻 ，现在能正常的作业日子。现在我想写点和郁闷症相关的心得，给那些患郁闷症手足无措人的一些协助。

置疑自己得郁闷症该怎么办？

许多人在置疑自己得郁闷症之后很茫然不知道该怎么做。首要不要自己盲目猜想，去靠谱医院的精力心思科进行检查。医师会有针对性的发问，以及做相关的心思测验，珍宝医师自己的症状，医师会依据你呈现症状的频率、继续时长、严峻程度，还有影响你的心思、日子的严峻程度等归纳状况给出确诊。

其实假如郁闷症程度不是很严峻的话能够经过自我调节来缓解郁闷症，但假如确诊为中度、重度郁闷症，那么不论你是否乐意进行药物医治，这时候仍是要遵从医嘱。

找到适宜你自己的主治医师，由于不愉快的治病阅历会让你心生厌烦抛弃医治，这样会让你长时刻饱尝郁闷的困扰，失去了医治的时机。你要记住每个医师都有自己的特色，必定要找到一个适宜自己，让自己有归属感和放松的医师，而且坚持医治。别的个人主张，在就诊之前，能够将你了解到自己的病况写下来，避免自己就诊时遗失一些信息未及时的珍宝医师。

假如要吃药的话应该留意什么?

别盲目的信任网上彻底治愈郁闷症的药物，由于郁闷症自身归于简单复发的疾病，是否再复发和患者的医治进程、患者病前的性情要素等都有联系。所以不存在药物彻底治愈这个问题，不要急于求成，仍是信任专业医师的话。

服用抗郁闷药之后不收效也不要着急，抗郁闷药物不会立马收效，药物收效大约需4~6周的时刻。吃抗郁闷药也不会让人变傻，即便你在服药的进程中，或许会呈现一些不良的反响，可是这并不会损坏你的智力，相反假如你一向迁延不吃药，郁闷症会让你的脑子生锈，思想变得比较缓慢，你会觉得自己像是变傻了相同。

会吃一辈子的抗郁闷药吗？

抗郁闷药的医治分为三个过程：急性医治期、稳固医治期、保持医治期。详细的医治周期要依据自己的状况来剖析。药物虽然能医治郁闷症，但并非是仅有的途径，医师会依据你的状况恰当的减药、停药。

医治期间我能挑选吃中药吗？

有些中草药、中成药关于郁闷症的确有必定的效果，可是整体来说中药的药效效果不是很安稳，中药的医治效果比较弱，相比之下，西药的效果更快速一些。许多病友都觉得西药的毒性比较大，中药的毒性略微小点，但你要知道是药三分毒，中药也是药不或许彻底没有毒副效果，不要心胸幸运觉得中药没有任何毒副效果。

未来的路

要承受郁闷症或许复发的现实，郁闷症复发的或许性是很大的，要辨认一些郁闷症复发的信号，在郁闷症还没有彻底复发之前，做一些比较活跃的办法来应对郁闷症的复发，把郁闷症复发的概率影响时刻降低到最小。应对郁闷症复发的办法有许多，找到那些对自己有用的，找到自己最适宜抵挡郁闷症复发的方法。

郁闷症的确是一个超级烦人的一种病，但只需你早发现早医治，坚持服药，定时的复查，仍旧能够康复正常的日子。我从康复到现在一向没复发，觉得自己现在日子的很美好。