心理学知识点[心理学知识点总结归纳]

学习心理学课程，整理了一些知识点共享给有缘人：

1.经典问题：“我的爸爸妈妈从来没有必定过我，不管我做得多好，他们都没有信赖过我，总在为我忧虑，各种操心，我都跟他们说了，不需求操心他们仍是为我操心，他们就不能信赖我一次，我能把我的日子过好吗？”对爸爸妈妈诉苦绝望的感觉。想告知你们的是，他们做不到啊！

他们假如能做到信赖你，那代表他们底层也是如此爱自己，如此信赖自己，对自己是很有自信心的，也是很有力气感，很坚决的。他们便是觉得自己藐小，无力才告知你这个社会有很多少危险、坏人，爱你的方法便是告知你这些危险，让你生发出更多的自我维护的认识和才能，让你避免除面临更多的危险。这是在他们认知中最爱你的方法。咱们要做的便是在承受这些的一起，去感触他们给予的爱就可以了。

2.假如你仍是孩子，对自己爸爸妈妈有这些等待是再正常不过的工作，可是今日你现已20 ~30 ~40岁了，咱们再等待从爸爸妈妈身上得到这些补给的时分，代表着你仍然你仍然还想占有宝宝的方位，你跟爸爸妈妈的联系还没有发展到成年人与两个成年人的联系，不肯放下孩子的身份。

当你放下以成人的身份看待爸爸妈妈，你的认知会不一样，他们在做你爸爸妈妈之前，其实便是一般的男人和女性，爸爸妈妈不是他们榜首身份，那个人才是他们榜首身份，所以生长很重要的一件工作便是，你从本来家庭宝宝身份抽离出来，不要再以孩子身份对待他们，自我满意，自我生长，自我面临。爸爸妈妈情绪对你影响有多大，取决于你决议让他们来影响你有多大。

3.曾企图改造爸爸妈妈，这儿面有你的高傲、操控，之后发现爸爸妈妈不需求改造，他们很好，自己也很好。看清楚之后就放下了对爸爸妈妈一切的改造，当自己真的放下之后，发现自己跟妈妈的联系有巨大的跃迁和改变。

4. 调整跟爸爸妈妈联系，首先要成为一个“成年人”，不是披着成年人外衣，心里仍是宝宝的成年人，而是身心老练成人，为自己行为、自己想要的东西负全责的人。

有的人需求一年两年，有的人需求三四年，取决于个人生长速度，还有各方面原因，到后边你很有力气的时分，你会发现你接近的时分心里是安然的，你内涵是安靖的，你不会有一种接近就感觉被吸进去的感觉，松懈自若。接近力气缺乏的时分，粘连会毁两边，不如自己先出来了，有力气了再回去支撑爸爸妈妈。