青少年心理学书籍[青少年心理学案例分析]

以应用为意图心思学研讨与阅览，最重要的是找到与自己符合的书本，也便是那些以你的性情为条件，而且直指问题中心的书本。

这是一个探究的进程，举几本我阅览过的交际书本：《人道的缺点》，《别单独用餐：85%的成功来自高效的交际才能》，《零压力交际：内向者的轻松人脉术》，《走出孤单》和《孤单患者》。这些书对我真实有协助的只需最终一本，可是没有这个寻觅的进程我或许不会遇到它。

小的时分，阅览过《人道的缺点》，其时觉得找到了金科玉律，现在看一下小标题“ 赢得别人喜爱的六个办法”就很恶感，这本书算是我的一个幼年阴影吧。与自己不符合的书本，不仅仅毫无用途，还会给自己带来焦虑，像《别单独用餐：85%的成功来自高效的交际才能》一书的观念，对我几乎是毁灭性的冲击。阅览的时分，里边介绍的全部作业，全部举动，都让我望而生畏，想要“破罐子破摔”。

现在，看到这句“那些短少安全感的年青人犯的过错我都犯过。毫不掩饰自己的野心，只和上级结交，忽视同级。在通常情况下，人们面临上司是一张脸，面临下级是另一张脸，面临朋友又是另一张截然不同的脸，这种行为真实可笑。”，能够说跟我八棍子撂不着，但却让我想到了一些知道的人，忽然有种激动想把这本书送给他们。

而《零压力交际：内向者的轻松人脉术》读起来就舒畅许多，但太外表，用途不大，由于我发现自己的问题并不是短少交际技巧，而是生理上的恶感，疲累，低电量，还有孤单成瘾。

所以我转向了对孤单的研讨，读了《孤单的城市》、《茕居日记》、林清玄教师的《孤单是种大安闲》等等，这些书对孤单的阐释更多是倾向哲学和艺术方向，尽管感同身受，但我依旧觉得没有切中我的问题中心。

之后遇到两本心思学层面的孤单之书，让我找到了正确的路途，一本是《走出孤单》，一本是《孤单患者》。

《走出孤单》是一本读不下去的书，它的理论是：你的孤单是由于情感饥渴构成的，这样的饥渴会让你遭受很大的窘境，你需求尽力改动自己，走出孤单。

当然我不能否定这个理论，或许我之所以不愿意阅览是由于被踩到了小辫子，或许今后我会发现这是一本真知灼见的书，但不是现在。

《孤单患者》的理论是：你的孤单是由于你患有亚斯伯格症，是正常的体现，国际上有许多人跟你相同，你要做的是承受自己，在自己的才能规模内走出孤单。

这本漫画的主人公的许多遭受，都十分符合我的感触，对问题中心的阐释和主张也让我觉得精准带有启发性，所以我将它排上了我的宝书排行榜。这两本关于孤单的书针对的是同一种现象，但由于对原因的判别不同，其处理的办法也大相径庭。

以下引荐的十本书本，都是我经过一个渐进的进程，以应用为意图挑选出来的。这些书本里没有大型东西书和理论书本，除了《中国人的情感》一书，都观念明晰简明，合适日常翻阅和检视。

期望这些书能够协助一些跟我有相似性情和体会的人。

我大概是一个多向考虑者+INTP+ENTJ+部分亚斯伯格+处女座吧。

一、《多向考虑者：高灵敏人群的心里国际》

这是一本介绍高灵敏人群的书本，比起高灵敏人群，我更喜爱多向考虑者或右脑考虑者这个名词。除了对衣物面料有执念外，我不觉得自己很灵敏。不过哲学式的笼统大脑+充分的想象力+情感软弱却是击中了我。这本书算是我的启蒙之书，它彻底敞开了我的自我探究之旅，把我从对外在国际规则的探究和对抱负品格的寻觅转向了对内涵的调查与剖析。

二、《天然生成不同：品格类型辨认和潜能开发》

这是一本介绍十六型品格的书本。经过对感知办法、判别办法、表里倾向，判别与感知倾向四个方面进行断定和摆放，组合出十六种品格。

最开端阅览这本书以及得到自己的测验成果：INTP，我并没有太大的感触，觉得没什么大用途。不过，最近却越发觉得测验成果有参考价值。我感觉自己的思想办法越发的明晰，也越发的靠向NT（直觉+思想）情况。我现在还记得，最开端作业时，有长辈对我讲，看杂志肯定不要看字，只需看图就好了。现在看来这对我简直是一种蹂躏，由于文字带给我的是图片远远不能比的。

还有关于有过火FS（感觉+情感）倾向的人有些恶感，本来这种感觉躲藏在心里里边，我其实也并不厌烦这些人，乃至很喜爱，可是有一些思想办法和行为，确实让我难以忍受，最近，我好像找到了原因。

由于作业原因，需求常常规划和安置作业，我全体又有向ENTJ改变的倾向。

尽管是十六型品格的意图，在于区分和归类，但我以为不应该用它来扩展差异。

这本书的副标题——潜能开发，或许才是品格测验的含义地点。所以，我也不赞同将它作为工作测验的一部分，约束个别开展的或许性。

咱们能够将十六品格看作一个自我管理东西，让咱们更明晰地了解自己和别人。

三、《内涵的天空：占星学入门》

好几本占星学书本都让我爱不释手，纷歧一列举了，这本《内涵的天空》是占星学入门书，介绍了许多占星的办法和原理，并不是简略的速查手册。占星学对心思讨论有很大的辅佐效果，不管是塔罗，仍是星座，都是一种统计学含义上的总结，具有必定的实际根底。它们比起冷冰冰的心思剖析，具有更强和更广泛的指引含义。它扩展了心思学的影响规模，业力、宿世、猜测，时运等等，大大开辟了咱们看国际的眼光。

人类的国际是连接杂乱，相互影响，而占星学所创立的测验结构，尽管并不能彻底精确地推测出定论，可是会带给咱们一些资料，这些资料是咱们心里感知的实体化。它们就像转化酶相同，将那些零星的回忆，产生的事情，遇到的人，有机地串联起来，构成一种解读。这种微观的认知办法，让咱们不再拘泥于一些自己的过错，或许其别人的过错，咱们会立足于更宽广的视角来看待产生的全部，而且考虑未来的或许，这能够抵消咱们心里对不确定的未来的焦虑和惊骇。

四、《孤单患者》

这是一本关于阿斯伯格综合征（或亚斯伯格症，一种广泛的发育妨碍）的漫画，作者将自己作为一名亚斯伯格症人群的阅历用漫画的办法进行了叙述，这是一个从自我置疑，自我嫌弃到自我救赎和协助别人的进程。

阿斯伯格综合征在婴儿集体中十分遍及，但随着成年，许多症状会减轻或消失，但仍是有一些残留在身体里，为咱们所谓“正常的”日子带来妨碍。这本书告知咱们必定要承受和面临自己的感触，假装永久处理不了问题，只会让迸发的时分更难堪。我自己关于过多的交际活动真的感觉很累，所以现在根本敞开节能形式。可是，这又会让自己显得过于冷酷，要找到一个安稳的情感基调仍是任重而道远啊。

五、《幼年的隐秘》

说到心思学，原生家庭是一个逃不开的论题，我也考虑和阅览了许多这个范畴的书本，可是觉得这根本是一团理不清的乱麻。这本《幼年的隐秘》给出的是一种抱负的发育情况，其实没有任何人能够在肯定自然地情况下生计，到达 抱负的发育情况。咱们不能要求爸爸妈妈做到这全部，他们现已尽力给咱们最好的日子了。所以，重要的是依托自己来理清问题，找到症结。

六、《中国人的情感》

这是一本文明心思学书本，学术性仍是比较强的，可是这本书的主题十分别出心裁，用理性的心思学的办法剖析中国人的情感表达，我找不到其他书本能够代替。

咱们都在面临现代化，全球化，科技化等等的改变，传统情感的土壤一点点耗费殆尽。或许每一个人中国人都应该考虑一下，哪些是咱们要据守的质量，哪一些是咱们不得不扔掉的。

扩展阅览：中国人的情感解读，强联系多维空间——读《中国人的情感》（视频）

七、《思想模型》

这本书我在其他文章中有特别介绍，我阅览它的时分，还处在多向考虑者的泥潭中，它让我理清了思路，建立了考虑办法。我的NT一面很或许是从这本书开端展示的。思想模型更符合我的考虑形式，所以我很快就改动了自己的考虑办法，没有任何阻止，这让我总算从很多的信息之中解放出来，敞开了发明之路。

扩展阅览：跳出惯性思想——评《思想模型》

八、《怎么成为一名存在主义者》

这本书，我相同介绍过，这本书带给我的是一种理论支撑，是我所一向巴望的“必定性”的回答。这正是“哲学大脑”所寻求的东西，尽管没什么用，可是没有就无法举动，这或许也是INTP的一种病吧。

对我来讲，再多的实际也没有一个精深的理论有说服力，由于我能够经过实际验证理论，而且开展自己的理论，而面临苍茫的信息，我的大脑很或许会瘫痪关机。

扩展阅览：爱上一只“存在主义蜘蛛”—读《怎么成为一名存在主义者》（上） 爱上一只“存在主义蜘蛛”—读《怎么成为一名存在主义者》（下）

九、《发现你的发明力类型》

这本书不仅仅合适有发明需求的人，全部巴望自我表达和自我诠释的人都需求了解一下自己的发明力类型，也能够说是动机类型。找到自己的发明力类型和动机，能够让咱们专心在自己以为重要的范畴，而不是迷失在外界环境里。

我的发明力类型是感知型——表达自我，协助别人。这个类型，与我在占星之中取得的信息根本共同，让我不再为不能坚持一个范畴而感到沮丧，我也会更专心于感知，而不是信息转移。

十、《聪明人的才调战略》

这本书很合适喜好广泛，注意力不会集的人，达芬奇是典型代表。阅览中，我感觉脸上发烫，测验用书中的愿望清单，金字塔，剖析矩阵来寻觅方针，确实有一些效果，关于喜爱结构化考虑的我来讲，能够把握一门自我评价东西，更具含义。我现在会尽力地做减法，不停地自我检视，去掉剩余的精力输出，可是一会儿切中方针，仍是有一些困难，写这篇文章的时分，看到袁隆平院士逝世的音讯，感到很伤心，一个终身专心于自己范畴的人让我十分敬重。

这些书也算是我对自己一段时间考虑的总结吧。心思探究是一个终身游戏。咱们的性情并不是肯定固化的，我的探究之旅也不会停下来。遗传基因，脑神经科学等等都在输出新的解读。

要注意的是，咱们确实应该尽力了解自己，但这些不能成为咱们行为的托言。关于一些人来讲，过多的心思研讨或许有害而无益。

由于，不管咱们有什么样的个人特质，咱们面临的国际是相同的，并不存在一个为了自己性情而存在的国际，咱们要承当的职责，要完成的愿望都在这个相同的实际国际中，没有人能够逃避。

所以，与自我认知平行的，咱们都有一条“老练之路”要走，像《少有人走的路：心智老练的旅程》系列便是这条路上的灯塔。

老练之路与本身的特质的交融，才能够指引咱们走向真实的自我完成，一条归于自己的进阶之路，而不是光鲜亮丽的方针与成果。