青少年网络成瘾怎么办[青少年上网成瘾的危害]

实际中无欲无求，

网游中放飞自我。

说的是熊孩子仍是家长？

守着熊孩子的你

还好吗？

疫情带来了又一个绵长假日，在家守着熊孩子的你，还好吗？放不下的手机，玩不行的游戏……跟熊孩子斗智斗勇的日子，猜猜最终谁能赢？

还记得那些年咱们仍是熊孩子的时分吗？趁爸妈回来前洗手换衣关电视，然后假模假式摆出一副写作业的姿势。现在一转眼自己成了家长，才发现身边的小盆友几乎皮到让你置疑人生！看着是在上网课，一不注意就玩起了游戏，为配备充值、直播刷礼物……夜以继日，乃至连上厕所都想免了。

都知道网瘾是个深坑，大人掉进去困兽犹斗都爬不出来，况且这么个小豆丁？无法平板、手机现已成为长在孩子身上的器官，想要搬运网瘾骚年们的视野，太难！外面的国际很精彩，无法本宝宝一点都不想去看。

有人不懂了，上网就有那么好玩？问出这句话的家长，有必要面临一个实际：

中国社会科学院大学青少年作业系的一项调研发现，我国有18%的青少年每天玩电子网络游戏4小时～5小时，42%的青少年有上网的激烈主意和激动，41%的青少年虽然知道上网有害也难以停止使用电脑，43%的青少年因上网抛弃过爱好、文娱或许社会活动，41%的青少年为了掩盖上网的程度而向家人和朋友说过谎，43%的青少年由于上网和爸爸妈妈或许教师发生过抵触。

依据国际卫生组织的判别规范，一般以为每周玩游戏超越5天、每天超越5小时就很或许成瘾。状况现已如此严峻，许多家长坐不住了：快给我家网上那位开个方，救救孩子吧！

说好的温暖丰厚

在哪里？

总是诉苦孩子天天抱着平板、手机玩，却从来不去问他们为什么要这么玩，仅仅一味的呵责。话说回来，家长假如能跟拿出满意的时刻陪孩子，正确引导孩子，哪个乐意成天抱着一个屏幕一坐坐一天？

一家人硬刚，啥时分是个头？堵不如疏，为了孩子的未来，仍是先平静下来剖析一下：孩子沉浸网络，究竟是为什么呢？

1

管不住寄己啊！

有些孩子本来学习比较好，但自从跟网络游戏交好，一玩起来就忘乎所以，不能自拔。玩得起劲的时分，假如有人阻止，就会乱发脾气，大声吼爸妈。乃至仅仅由于玩输了，就浮躁得直接摔了手机。过后，孩子会对自己的行为表明内疚和懊悔。但下一次玩游戏的时分，仍是不能控制自己，又一场“国际大战”一点就着。

2

鸭梨大如山啊！

当孩子心里孤单、冤枉、愤激的时分，假如家长不能了解，反而从各方面施加压力，常常给予负面点评，那他们的挑选会是什么？当然是到其他地方去寻觅安慰。网络游戏这个虚拟国际，恰恰在这方面有先天优势。孩子们总是能从游戏中找到成就感，得到实际日子中得不到的满意。只需在玩游戏的时分，才秒变“能量满满”。

抛开种种表面现象，形成孩子网络成瘾的根本原因或许只需两个：短少家庭关心温暖；文化日子单调匮乏。因而要对症下药。

给自己刨坑的家长

错在哪？

一开始想靠给孩子玩手机游戏“搪塞”一会的家长，都料不到自己的孩子最终会沉浸游戏。在门诊问诊的过程中发现，孩子的瘾，症结竟在家长身上。

1

不一马当先

有些家长自己便是资深网游爱好者，下班往沙发一瘫，玩游戏、刷视频、追网剧……任何时分都是手机不离手，视野不离屏。看到孩子在学习就安心了，觉得只需自己不作声，就不会影响孩子。乃至有家长想打游戏又想陪孩子，爽性带着孩子一同在王者国际里浪，却忽视了孩子小，没有满意的自制力和分辨力。

2

交流不到位

“妈妈，带我出去玩会儿吧？”“正忙着呢！自己拿手机玩会儿吧。”这样的对话，在照料熊孩子的日常中不生疏吧？忽然有一天发现孩子沉浸网络游戏，绝大部分家长会把锅甩给手机，甩给游戏。那请问一下，一开始是谁，由于没时刻，拒绝了跟孩子的交流？一开始是谁，为了图清净，亲身下载好游戏递给孩子？

3

办理不到位

网络游戏被全全国的家长视为祸不单行后，各大运营商不得不出招平公愤，限制未成年儿童的游戏时刻不超越两个小时，再加上防沉浸软件、强制实名制套牢，家长总算能够松一口气了。不料一个忽略再次注定败局：家长对自己的身份证件、身份信息办理不到位，熊孩子轻轻松松套用或是破解。又一次的，稀碎！

先跟孩子玩起来

欠好吗？

所以，管不住自己又管不住孩子的家长，与其把时刻糟蹋在诉苦和争斗上，不如多从本身找找原因，想想办法。要想孩子不玩游戏，你就先跟孩子玩起来吧。

高情商的家长一般会记住以下几点：

1

多交流

了解孩子的心情改变，尤其是孩子自动表达自己心情低、睡觉欠好的时分，应该给予高度重视。跟孩子谈一谈，了解是否有一些具体原因；给孩子出主意，帮忙处理具体问题。仍不能缓解？那就应该就医了。

2

善办理

网络是现代日子中不可或缺的，家长应该教会孩子办理自己的上网时刻。游戏、视频、谈天软件等给咱们的日子带来了便当和高兴，孩子当然也能够用，可是要在适度的前提下。能够引导孩子拟定一个具体的日程表和奖惩办法，学习和文娱相结合，培育孩子成为一个守时、守信的人。

3

做典范

在孩子学习的时分，家长也要好好作业或许学习，为孩子做好演示。业余时刻，能够跟孩子一同展开一些线下的亲子游戏、野外健身等，引导孩子在网络之外找到减压开释的办法。

聪明的家长，既是孩子的衣食爸爸妈妈，也是孩子的知心朋友。亲子关系铁了，还怕网络游戏从中作梗？

作者｜首都医科大学隶属北京安靖医院 盛利霞审阅专家｜国家健康科普专家库专家首都医科大学隶属北京安靖医院主任医师、教授 李占江 策划｜谭嘉 余运西修改｜刘洋 余运西