青少年自杀心理[青少年心理问题]

王秀美 四川在线记者 石小宏 张庭铭

近来，成都49中一名16岁学生自杀坠亡引发言论高度注重。其实，青少年轻生工作并非个案。

2020年5月6日晚6点，西安一名9岁的小女子，因为无法准时完结教师安置的作业，从15楼跳下身亡。临别前，小女子留下了这样的字句：“妈妈，对不住，为什么我干什么都不行?”

相似工作层出不穷。这些悲惨剧的背面，有隐藏着哪些不为人知的苦楚?咱们应该怎样正确面临孩子的心灵生长?四川在线记者小铭约请成都市心思健康中心王秀美博士将跟咱们共享一下相关论题，让咱们更多地了解孩子心里，协助他们更好地面临学习和日子。

为什么有的孩子遇到波折就会过错地挑选地轻生呢?

自杀已成为人类生命的第二大杀手。国内北医儿童展开中心发布数据显现，我国每年有约10万青少年死于自杀。而在自杀办法的挑选上，其间58%的自杀事例为跳楼，20%为服毒。

王秀美告知记者，轻生，人们首要想到的是郁闷症;可是，这也只能解说一部分原因，而另一部分悲惨剧的原因可以解说为心思社会因素。

(一)从心思学层面，儿童青少年忽然轻生的背面原因可以分为如下几类：

1.处于激烈负性心境状况。当堕入极度的惊骇时，这种惊骇比对逝世的惊骇还要激烈;有时是为了躲避赏罚。这种惊骇一般来说都是时间短现象。假如自杀未遂，自杀者往往会懊悔自杀行为，并希望自杀激动可以及时按捺。

2.失掉社会归属感。失掉社会归属感往往使人失掉在社会的坐标和参照系，引发失望。有时忧虑失掉社会归属，或许估计自己将失掉社会定位也或许诱发自杀。这常常是因为：

(1)感觉到被扔掉：如被社会组织或社会团体扔掉、被恋人扔掉/遗弃、被亲人扔掉(包含丧爸爸妈妈、丧子)等，有时社会角色扮演失利也会发生被扔掉的感觉，心境极点时或许感觉到被整个社会所扔掉;

(2)遭到对立和约束：如丢失自在等;

(3)要求遭到回绝;

(4)行为、心境、主意等得不到了解。

3.精力苦楚的摧残。来自心思的苦楚摧残，痛不欲生，自己与自己的对立，与家长的对立，与教师的对立，与学习的对立，与社会的对立不断激化，得不到处理，有时为了缓解乃至停止苦楚，就有或许挑选自杀。

4.学习困扰。学习习气和学习办法没有把握，跟不上学习进展;孩子与外界的事物触摸太多，比方网络、手机等;校园里的欺压行为、不公平待遇等。

5.特定动机。如报复性自杀，自杀对其他成员形成更大的损伤或利益丢失;在逝世随机性中的自愿挑选行为，如打赌谁先死(左轮枪、安眠药等)，决战，求死游戏(主要是森林游戏)等;国际观价值观异化，如过错地以为自杀是一种自在，自杀崇高级。

6.假性自杀。自杀者没有自杀动机，原意并非自杀，可是因为操作不妥，使得某些风险行为(致死概率很高)成为事实自杀。

(二)从精力疾病层面，郁闷发生、精力分裂症、人格障碍等心思疾病都或许是诱因。

郁闷发生、精力分裂症、人格障碍等心思疾病都或许导致自杀。这类自杀一般分为两类：一类是失望性自杀，另一类是愤恨性自杀。

1.失望性自杀。

(1)如被同学人际孤立、无法面临教师的处分，一时想不出应对办法而自杀;

(2)学习压力大、学习成果下降，是经过尽力而不能战胜，技穷而自杀。

2.愤恨性自杀。

表现为被家长、教师、同学激怒时，因怒而自杀。当他们被激怒时，开始有向外进犯的想法，但因为不具备进犯条件，或惧怕进犯后成果，而将进犯回转指向本身，激动挑选跳楼自杀：我没有力气和你们斗，只要逃避，以死脱节。

3.精力症状引起的轻生。

以为有同学笑话他而跳楼轻生，实际上并没有人笑话他，这是梦想引起的自杀;又如，随便听到声响指令他跳楼，他不得不跳楼，这是错觉引起的自杀。

遇到窘境，咱们应该怎样协助孩子们脱节心灵的苦楚?

遇到窘境，咱们应该怎样协助孩子们脱节心灵的苦楚?王秀美博士提出了以下主张。

(一)预兆初现时，应紧迫寻求心思危机干涉协助。

面临青少年突发心思危机状况时，需进步警觉，及时核实自杀倾向的准确性、或许的方式和真实性，争夺第一时间寻求心思危机专家的心思干涉。

(二)爸爸妈妈们行动起来，学习心思健康常识、进步亲子沟通才能、及时寻求专业协助。

1.教育要从小做起，从日子点滴做起，给孩子满足的关爱、尊重和引导，陪同和协助孩子生长。

(1)用心倾听。走进孩子的国际，倾听一下他们的呼声，不要总是爸爸妈妈说，孩子听;

(2)爱与陪同。跟孩子沟通，让他知道你是多么爱他。不要在公共场合骂孩子，别总是诉苦批判他的成果，掠夺他的爱好爱好……爱孩子，请给他满足的爱和尊重;

(3)一起参加。尽力发现你和孩子一起喜爱的工作，增进与孩子的情感沟通。孩子也想要探寻大人们的国际，并参加其间。让孩子参加家庭事务中，尊重孩子的主体方位，多听取他的定见，并尽或许到达一致。参加过程中，应尊重与引导并用，而不是一味地顺着孩子。

2.让孩子感遭到自己被需求，强化他们的一方面或多方面的社会归属和社会关系，爸爸妈妈、子女等不行改动的血缘关系是最佳的挑选。

3.学习与孩子沟通。与孩子沟通时，爸爸妈妈必须做到坚持镇定、换位考虑;不要随意给孩子“贴标签”;在关怀和换位考虑上，对孩子用活跃必定的心情。特别是要了解青春期孩子的特色，防止踩到他们的“雷区”。

4.从头定位，减轻其心思负荷。

对学习压力大、学习成果下降的学生，教师和家长要恰当调整对学生的学习希望，从头定位，减轻其心思负荷，必要时或许需求一段时间的歇息调整。

5.经过拨打心思健康服务热线96008，或许注重成都市第四人民医院或成都市心思健康中心大众号，及时了解和学习青少年心思健康常识，学会前期辨认潜在的心思问题。

6.及时寻求心思卫生组织的专业协助。

日常共处中，留意调查孩子，假如孩子呈现以下状况，一定要及时寻求专业的心思健康组织进行专业的干涉医治，活跃寻求对这些心思疾病的医治，是处理问题的最佳办法。

(1)不愿意与他人沟通，对家人、同学和朋友坚持沉默，变得孤僻;

(2)忽然的浮躁或许愤恨以及心境低落，对许多工作都提不起爱好;

(3)呈现自伤行为，乃至自杀倾向时;

(4)呈现与家长和教师对着干等反常行为;

(5)呈现精力恍惚、没有实际根据的惊骇感、负罪感、麻痹、食欲欠好或许暴饮暴食、夜间睡觉差等状况;

(6)不行以担任日常的学习使命，学习成果下降，乃至厌学的状况。

7.对处于医治期的孩子，家长要陪同孩子定时就诊，了解孩子病况及服药医治状况。

(三)校园方面注重心思健康保健，注重要点人群，防止边缘化现象。

1.定时展开心思卫生常识讲座。

2.注重高风险人群。定时评价学生心思健康状况，将郁闷筛查归入心思健康体检中，树立心思健康档案。

3.评价环境安全，挑选适宜的说话环境。

4.选用活跃的、鼓舞式的攀谈技巧。

5.加强家长-校园双向联动机制。两边加强沟通沟通，树立有用沟通的联动机制，发现问题，及时沟通沟通，有用处理问题。

6.协助病况缓解复学学生从头习惯学习。学生因病况缓解从头入学时，校园采纳有用办法使他们能杰出融入新的学习缓解，防止被“过度”特殊化。

7.树立校园-医院间转诊转介绿色通道，保证他们在第一时间得到及时有用的心思干涉和归纳医治。

(四)儿童青少年学习心思健康常识、学会辨认本身心思问题，及时寻求协助。

1.寻求专业协助。第一时间寻求专业人员，如心思医治师、精力科医师得到专业的协助。

2.与家人、朋友谈，说出自己的负性心境;经过与了解自己的家人和朋友的支撑、了解和协助。

3.将能引发自己高兴回忆的物品摆放在显眼方位，将标出自己有点的东西放在显眼方位，促进自傲。

4.搬运留意力，寻觅高兴来历：如，经过运动、听音乐、享用美食、与人沟通等。

5.经过专业正规的精力心思组织网站、大众号、APP等，自我察觉心思问题。

6.标示特别信赖的人的联系办法，或及时拨打成都市心思帮助热线电话96008等。