心理咨询师吗[心理咨询师分哪几个等级]

每一个想成为心思咨询师的人，必定都曾问过自己这三个问题：我具有一个咨询师应有的条件吗？我的特性特质真的适合做咨询师吗？我该怎么生长才干更好地助人？

这篇文章很好地为你梳理了这三个问题。

“成为一个人”———心思咨询师个人生长的含义

心思咨询是咨询师经过杰出的咨询联系，运用心思学，特别是心思咨询与医治的理论和办法，协助来访者康复或增进心思健康，促进其个人生长的进程。

《现代汉语词典》对“生长”的解说是：向老练的阶段开展、生长。所谓“老练”，既泛指生物体发育到齐备的阶段，也指开展到完善的程度。“生长”：一是指生物体在必定的日子条件下，体积和分量逐步添加；

二是指出世和增加，以及发生和生长。因而，生长从字面含义来解说，是生物体向着老练、完善方向的开展以及由此所到达的程度和情况。关于人类来说，个别的生长应该包含生理和心思方面向着老练和完善方向的开展以及开展的程度和情况。

人本主义心思医治将生长作为医治的终极方针。依据人本主义心思医治创始人罗杰斯的观念，所谓生长，是每个人都有的一个根本上活跃的取向，是活跃的、建设性的、朝向自我完结的、朝向老练生长的、朝向社会化开展方向的改动是指向自我价值、灵活性、自负与尊重别人的改动导语。

罗杰斯以为，借用克尔凯郭尔的话来归纳，便是“成为个人实在的自我”或译为“是其所真是”，也便是成为一个人。罗杰斯所讲的生长，不是广义上的心思生长，因为它所包含的内容关于心思咨询和医治来说，仍是过于广泛，它还包含许多心思咨询与医治不会触及的常识、才干、阅历等心思要素。

明显，罗杰斯的“生长”更着重的是个别关于他自己来说，其心思要素中触及个人的灵性与自我开展的、精力含义上的活跃完结，也即个人生长或自我生长，在英文中被称之为即成为一个人的尽力和进程。

心思咨询作为一种作业，它需求一般含义上的作业本质要求，即与作业相关的专业常识、才干，好像修建设计需求修建方面的专业、才干及艺术设计方面的灵性和才干，管帐需求财会、核算等方面的常识和才干，而关于心思咨询来说，便是心思学特别是心思咨询与医治方面的专业常识与才干。

心思咨询作为一种特别的作业，它还需求具有一般含义上的作业本质以外的特别要求，这便是咨询师是一个什么样的人的问题，其品格老练与完善程度，自我察觉与生长的才干和所到达的水平与境地。因为，“在咨询进程中，咨询师能带进咨询联系中最有含义的资源，便是他自己”。

美国作业指导专家霍兰德的作业爱好理论，提出了品格类型与作业类型应彼此匹配，即每种作业类型都有着相应的品格特质。

心思咨询师处于霍兰德所划定的六个品格类型之一的社会型，这种类型的品格特征是，重视社会和伦理道德问题的价值观，喜欢对别人进行教授、操练、教训、医治和咨询等方面的社会服务活动，善解人意，人际交往水平高明，但不喜欢与资料、东西、机械等什物打交道。

卡文纳着重指出，有用的咨询更依靠的是咨询者的品格特征，而不是咨询者的常识和技巧。他以为常识与技能不是不重要，而是因为教育很难改动人的那些根本的品格特征。的确，在实际日子中，有一些人，从来没有承受过专业常识与技能操练的人，却能构成杰出的“助益性联系”’罗杰斯语，协助求助者更好的日子，好像是“天然生成的心思咨询师”。

因而，什么样的人从事心思咨询比从事心思咨询须把握什么样的咨询理论和办法更重要。

但心思咨询作为一种特定的作业，不能仅靠个人先天本质就能完结助人方针。因而，心思学必定个别先天本质的存在，但不供认某个个别“天然生成便是当咨询者的”实际。除了有必要经过严厉的专业常识与技能的操练之外，在品格特质上，还有着更高的要求。美国学者盖伊以为，一名有用的心思咨询者须具有以下的品格特征：

(1)对人具有激烈的爱好，充溢好奇心并喜欢探求；

(2)有倾听的才干；

(3)长于沟通，喜欢与别人沟通；

(4)共情，长于了解别人，设身处地；

(5)较强的情感洞悉力，长于处理各种情感问题；

(6)内省，对自己的才干有清醒的知道，并长于在心思咨询进程中把握自己；

(7)宽恕，有才干控制自己的不满心情；

(8) 诙谐，能够发现日子中活跃风趣的一面

这些特征明显不是社会型作业品格类型所能包含的，而且也不是一个具有了心思咨询师先天本质的人所能彻底到达的。

成为有用能的咨询师，其品格特质的构成和改进除了可经过心思咨询的专业常识与作业技能操练，以及咨询师的作业阅历累积之外，还有必要依托一个非常重要的途径和途径，这便是心思咨询师的个人生长，这是成为有用能的心思咨询师必不可少的进程，也是有用能的心思咨询师终身继续的个人开展议题。

正如罗杰斯对自己医治阅历的总结，“我是否能够发明一种促进别人独立生长的联系，取决于我自己的个人生长的程度”，而“假如我想要促进与我相关的别人的生长，我自己有必要不断生长。”

“成为一个什么样的人”——心思咨询师个人生长的方针

成为一个人意味着什么，也即个人生长的详细方针和根本标准是什么，这是心思咨询师个人生长的首要问题。

罗杰斯以为，咨询师和当事人的个人生长方针是相同的，“在我看来，个人最想到达的意图，他在有意和无意地寻求的方针便是成为他的实在自我”。因而，假如咨询师不能成为实在的自我，也无法协助当事人成为实在的自我。

详细来说，成为“实在的自我”，意味着对阅历的敞开。阅历的敞开是与自我防卫相敌对的。在实际日子中，根据道德标准、社会价值、教育要求、别人等待等社会要素，以及维护个人自负、坚持心情平衡等心思要素，使得个别在生长进程中，为战胜需求得不到满意的焦虑，而构成各式各样的心思防卫，如刻板形象、非理性信仰以及对某些特别的人、事、物的灵敏和激烈心情。

个人构成的自我防卫，越是丰厚多样和坚决固执，越会使个别构成维护自己的坚固防护，将自己与实在的自我阻隔，构成各式各样品格面具。

成为实在的自我，意味着“关于此刻此境存在于自己内部以及环境中的实在坚持认识的敞开性”’，这样个人在面临实际日子和抵触情境时，就能对各种阅历坚持敞开的姿势和持有愈加实际的心情。

成为“实在的自我”，还意味着充沛地信赖自己。充沛地信赖自己便是信任自己的感觉，接收自己的心情，察觉社会和自己的需求，喜欢自己身上存在的丰厚性、复杂性和不确认性。这时个人对他自己情感、激动和主意不再惧怕和抵抗，也没有必要调集自身的认识去压抑、抑制自己，构成心思抵触和心思防卫。

“个人能够较好地发动他悉数的有机体、他的有认识的思维，来参加考虑、酌量和权衡每个影响、需求和要求以及与之相应的权重和强度。因为有了这种归纳的酌量和权衡，他能够发现在当下情境中那些好像最挨近于满意他一切需求的行为进程，不只能满意即时的需求，也能满意久远的需求。”’

成为“实在的自我”，还意味着构成自己内涵的点评源。假如个别总是简略地用社会和别人的点评标准来看待事物，用别人是否满意来决议自己的思维和言行，他是无法倾听自己的志愿，满意自己的需求的。

成为“实在的自我”的个别，将不再只是依靠别人的标准日子、依靠别人为他做出决议和挑选，而是在了解社会标准、别人点评的基础上，仔细倾听自己内心深处的声响，了解什么才是表达实在自我的日子与行为办法，在此基础上自己做出决议，并承当自己挑选的结果，“成为一个共同的、为自己负职责的人”’一起也会使自己“领会到力气感以及与承当职责随同而来的不安感”’，进步自己对不确认性的包容力。

成为“实在的自我”，还意味着成为进程的志愿。个别有更激烈的在日子中不断学习，在阅历中不断生长的毅力和希望，自动参加到一个活动的、行进的发现自己的阅历之流中，把自己看做是一个生长的改动进程，而不是成为一件标准的产品或一种凝结的状况，一种特定的品格。

他“倾向于抛弃这种日子中必定要到达的某种确认的方针，转而承受自己是一个生成、生长、活动的进程。”’因而，愈加重视生长进程中的个人领会和自我察觉，更能忍受绵长的阅历堆集、继续乃至终身的学习进程。

“怎么成为一个人”———心思咨询师个人生长的办法

怎么成为一个人?这是心思咨询师个人生长的办法和途径问题。

罗杰斯以为，“假如我能够与我自己构成助益性联系，使我能够敏锐地察觉并接收我自己的情感，那么我就非常可能与别人构成助益性的联系。因而，咨询师的个人生长的根本办法便是经过别人协助或自我协助，与自己构成真挚通明、无条件活跃重视和共情了解的联系，促进自我察觉、完结个人生长。

运用这种根本办法，咱们能够在实际日子中，在许多范畴和空间完结个人生长。伊根在《助人者技能操练》一书中谈到个人在日子中面临十个首要的生长使命，这些首要的个人生长使命包含个人才干，独立完结预期方针的自主性，价值观，自我同一性，与别人之间联系的亲近性，性的心情，爱情、婚姻和家庭的质量，生计现状和心情，扩展社会交往的规模以及空闲日子的打理。

在伊根看来，咱们需求常常反思这些生长使命，考虑与之相关的个人阅历，促进自己的生长，然后才干将自己生长的领会运用到助人者人物中去。

这种与自己构成助益性联系的个人生长进程，首要阅历了以下几个心思开展阶段。榜首，呈现生长问题，构成生长动机。咨询师在咨询进程中呈现反移情，或许在从业一段时间后呈现作业耗竭，或许在日子中发生心情问题与心思危机时，咨询师会发生改动自己、改动实际的希望与动力。

特别是当生长问题严峻影响到自己的作业、日子时，自我生长的动机和希望会变得愈加激烈。咨询师能够经过承受督导师督导或医治师医治，寻求同侪协助与个人自助等等办法，力求处理自己的个人议题，完结个人生长。

第二，再现相关领会，发泄情感心情。咨询师的个人议题与咨询师自己的生长阅历有亲近联系，因而，回到相关情境，从头领会并真挚地面临自己，并在此基础上接收自己的情感，发泄曩昔不被自己接收因而遭到压抑和捆绑的心情，关于咨询师个人议题的处理具有关键性的效果。

第三，增强自我洞悉，完结自我整合。在接收自己，了解自己的基础上，咨询师的自我洞悉才干将会有所进步，个人生长的力气也会逐步增强。咨询师更有才干完结自己认知的调整和反响形式的改动，其举动的自发性和发明性也会增强，他将变得愈加挨近自己“实在的自我”———“成为一个人”。

咨询师将处理个人议题进程中的领会和感悟整合到自我与品格之中，能够有用进步自己的心思健康水平缓品格完善程度。

咨询师的个人生长还有必要凭借必定的途径和途径。

咨询师个人生长的途径首要有：榜首，理论学习与技能操练。经过专业理论常识与专业技能的操练，能促进咨询师在进步理论水平缓专业才干的一起，促进自我检讨，增强自我察觉，进步自我生长的动机与希望，并把握必定的自我生长的办法。

第二，生长操练与承受咨询。咨询师能够承受标准的个人生长操练，或专业的心思咨询与医治。如美国的精力剖析师在完结根本的专业操练后，在精力剖析组织进行三年专业实践的一起，有必要承受为期一年，每周不少于五次的个人剖析。这种重视个人生长的操练与咨询，非常有利于咨询师在从业之前，取得专业性的个人生长，体系处理个人的生长问题。

第三，咨询督导或同侪合作。在咨询进程中承受督导，不只有利于咨询理论水平缓技能的进步，更重要的是促进咨询师的个人生长。国外专业咨询师一般都有必要经过几百到上千小时的专业督导，才干具有从业资历。而且在咨询师开展的每一个阶段，都会呈现不同程度的个人生长问题，需求承受督导师的引导与协助。同侪之间的合作也能在必定程度上发挥彼此督导的效果。

第四，从事咨询实践。瑞德克的查询标明，咨询作业对咨询师的个人生长有活跃影响。详细表现在进步自我察觉和日子才智，增强对自我和别人的接收，促进心思老练和品格完善等等。因而心思咨询作业自身就能在助人的进程中发挥助己的效果，进步个人生长的程度和境地。

第五，自我剖析与自我察觉。假如咨询师把握了必定的个人生长的理论和技能，而且具有满足的个人生长力气和才干，就能够独当一面地完结一些自己的个人生长议题，包含剖析生长阅历、弄清人生需求、处理作业耗竭和反移情、完结未完结情结、改动非理性信仰、改动不良反响形式等等。但一些自己无法独立完结或无法深化进行的生长议题，还要经过承受操练、咨询医治、督导或同侪协助等其他办法进行。

综上所述，心思咨询师有必要充沛认识到个人生长对自己作业开展、作业成就和个人美好的重要含义，致力于经过正确途径，把握科学办法，有认识、有计划地完结自己的个人生长方针，不断进步自己的心思健康水平缓品格老练程度，才干使自己的专业本质愈加齐备，作业效能得到更好的发挥。个人生长问题也应成为心思咨询师作业操练、资历确定和继续教育的重要环节，这样才干从全体上进步中国心思咨询师的专业水平缓作业素质。