失眠和抑郁的关系[失眠导致抑郁怎么治疗]

查询显现，大约有70%的郁闷症患者有失眠症状，而失眠患者中郁闷症的患病率比非失眠患者高3-4%。许多人觉得失眠症和郁闷症欠好区别，发病时患者常常弄不清，其实失眠和郁闷症不仅在症状上有简单混杂的当地，更有许多千丝万缕的联络！

许多郁闷症的最早症状之一是失眠，患郁闷症常常会呈现失眠或许深夜醒来的情况。

郁闷症的确诊傍边，睡觉情况是一个重要的参阅根据:

1.入眠困难;

2.简单觉悟，睡觉变得高度涣散；

3.郁闷症还带来其它的睡觉问题，如嗜睡。

近几十年来，人们都以为失眠进步郁闷症的发病率。

睡觉不足有许多负面影响，郁闷症的高风险仅仅其中之一。

假如你失眠，身体的推陈出新和各项机能都受到影响，然后会加大郁闷症患风险。

1、失眠与郁闷的产生各有独立性

失眠与郁闷症之间彼此联系密切，常常一起呈现。研讨显现，85%的郁闷症患者有失眠症状。虽然郁闷症患者能够没有失眠症状，但大多数郁闷症患者有失眠症状。研讨显现，郁闷症患者缓解郁闷症状今后，71%依然残留失眠症状。50%有失眠症状的童没有心理障碍，阐明失眠症状能够独立存在。

2、失眠是郁闷症的风险要素

研讨显现，持续性失眠症状的郁闷症患者复发率65%，没有失眠的复发率是13%。失眠症状是郁闷症患者的日子质量更差，更多自杀观念。失眠是郁闷症拖延不愈的风险要素。医治失眠症状能够改进郁闷症的预后。失眠能够独立猜测郁闷症的起病，复发风险，因而有用操控失眠能够改进郁闷症或许防备郁闷症的复发。对失眠的医治今后，有的郁闷症改进，有的没有改进。

因而，郁闷症与失眠存在着双向病程的联系，即郁闷症能够猜测失眠的产生，而失眠能够猜测郁闷症的产生。

不管是“郁闷症→失眠→郁闷症”仍是“失眠→郁闷症→失眠”，失眠与郁闷症就像是一个恶性循环，巨大的黑洞吞噬着人们，痛不欲生。在失眠与郁闷症的恶性循环里，失眠是郁闷症的一个风险的影响要素。