预防产后抑郁症[医院专用版产后抑郁测试在线]

宝宝四个月大时，新手妈妈小蒙在清晨五点醒来，发了一条只要自己可见的朋友圈：“想去死。死了真他妈好。”产后郁闷，只羁绊妈妈的魔鬼在很多人眼里，产后郁闷不过是矫情，是一种获取家人注重的手法算了，为母则刚，似乎是这个社会给女人最大的「品德劫持」。无法了解，由于你永久无法幻想新手妈妈阅历了怎样的苦楚：

不可思议地哭、发脾气、心情低落，不明白自己怎么了；

常常愧疚自责，感觉连孩子都照料欠好，堕入自我否定；身段走样、胸部下垂，乃至还漏尿……开端厌弃自己；吃孩子的醋，偶尔会有损伤自己或孩子的想法；变得灵敏又软弱，由于家人无心的一句话，堕入溃散；这不只是身体的糟蹋，更多是精力的糟蹋，自我的否定，期望的消灭，每年都有太多新手妈妈无法逃过魔鬼的喽啰，在万念俱灰下挑选完毕自己的生命：上一年5月，安徽合肥，一位三十多岁的博士母亲身患产后郁闷，带着5个月大的女儿跳楼；

2015年，山东济南，一位年青母亲因产后郁闷，在孩子2个月大时坠楼身亡；同年3月，安徽一产妇产妇疑因产后郁闷，杀死八月大儿子后割喉自杀身亡；

2019年，青岛一位妈妈抱着6个月的儿子跳河自杀，打捞上来时，依然紧紧抱着孩子……产后郁闷并不是全民疾病，它归于产妇，但也因如此，一向会引起不能感同身受者的质疑与奚落，乃至直到实在的惨案产生，才会偶尔引起大众注重。产后郁闷，真不是矫情临床上对产后郁闷有着谨慎的解说：产后，女人体内的的雌激素和孕激素水平急剧下降，然后影响垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的改变，致使大脑的功用紊乱，对外界的适应能力下降。据我国精力科医生协会计算，产后郁闷症在我国的发病率约为 7.3%～37.14%。呈现心情低落、失望失望、烦躁不安这些产后郁闷“症状”的产妇，份额更是高达 50%～70%。生完孩子今后，第一次当妈妈的奚梦瑶十分地苍茫、焦虑。她常常不可思议地想哭，也总是忧虑孩子会不会觉得那个保姆是他妈妈。“怎么办，你看他不见我，他都不记住我了。”产后6周内是产后郁闷症的高发期，产后妈妈们超越70-80%的都会产生心情上的巨大动摇和改变，大部分人会在产后6周内好转，而其间的一部分人，心情低落的状况没能好转，若不加以注重，提早防备，开展为产后郁闷的风险极高！严峻的产后郁闷将继续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率，如不进行及时的心思干涉，不只会对妈妈们的身心健康形成巨大损伤，也让本来调和的家庭四分五裂。怎么解救单独遭受痛苦的妈妈们？好莱坞女星格温妮斯·帕特洛曾描绘自己生完第二个孩子后患产后郁闷的实在感触：“我就像一具僵尸，我不能够和孩子树立情感联络，我想这意味着我是一个糟糕的母亲和一个差劲的人……我便是一个失败者。”新手妈妈怎么学习产后郁闷的常识和自助手法？怎么协助夫妻组成更有力的家庭环境？做为爸爸们又能够协助正在遭受痛苦的妻子做些什么？简略心思Uni邀请了威望妇产科心思医生-毕玉专为新手妈妈定制了这门《产后郁闷防备手册》，毕玉教师做为现任美国 Kaiser Permanente归纳医院妇产科专科心思学家，具有多年的产后郁闷评价与干涉经历，协助很多新手妈妈走出产后郁闷的糟蹋！这绝非一门简略的产后郁闷科普课，课程目标是为产后家庭拟定一份全方位的产后郁闷有用手册，包含产后郁闷的病因、生成伤口的干涉、社会身份的转化焦虑、家庭成员的合理分工等等...乃至还包含了产后工作的开展与挑选 从纲要来看，这其间每一个常识点都是新手妈妈有必要把握的内容！ 要学就跟妇产科专科心思学家学！毕玉教师做为妇产科专科心思学家，在理论研讨和临床干涉上都有着渊博深沉的经历，在产后郁闷课题研讨更深化的美国肄业进修，在一线的临床解救每一个实在的来访者，课程内容都是源自教师多年的有用经历总结而来，协助你安全度过最风险的产后郁闷高发期！产后郁闷的发病原因是多因的，是杂乱的。所以在进行自助和干涉的时分，也需要从多个视点下手，包含身心保健、心情调理、自我关心、团队抚育等等，将许多有用心思技巧倾囊相授！《产后郁闷防备手册》·新课首发 威望妇产科心思医生独家授课9大必修模块 + 32个精华末节 + 每周实操操练从6大纬度全面助力新手妈妈反抗郁闷首发新课限时团购敞开赶忙扫码抢购吧?