抑郁叫什么[测试抑郁症的20道题]

这个新闻触动了我，女孩被确诊为中度郁闷，她却快乐极了。她说：“本来我不是他们说的矫情，不是懒，仅仅生病了。”

许多年前，在我没学心理学之前，我也是这样以为的。郁闷仅仅自己为自己找理由，为什么就不能刚强点。

成果当自己阅历郁闷之后，才懂什么叫郁闷。

1.爱好减退乃至消失。

就连自己最喜欢的事物，都不能让自己提起心情。

国际像蒙上了一层灰色的纱，什么工作都变得没有意义，对任何工作都没有爱好。什么都不想干，就连吃饭、喝水、上卫生间都懒得去，呼吸都觉得费力。

跟懒很像，但这不是懒，是郁闷的症状。

2. 对出路悲观失望。

日子、学习、作业都觉得没有出路、没有意义，觉得失望，懒得做任何尽力。

任由工作开展到了无法挽回的局势，仍无动于衷。比方，觉得学习没有意义，就不学习。导致成果很差，恶性循环，更不乐意去学习。

跟懒很像，但这不是懒，是郁闷的症状。

3. 无助感。

感到他人都不了解自己的苦楚和无助，只能自己接受。即便他人想帮自己，但仍然觉得帮不了什么。

关于不明白心理学的人说，他们不光不会安慰，还会责怪。

这不是矫情，这是郁闷的症状。

4. 精力疲乏。

想振奋，但振奋不起来。即便振奋起来，但不能耐久。缺少动力，什么都不想做，也不乐意做。

跟懒很像，但这不是懒，是郁闷的症状。

5. 自我点评下降。

觉得自己一无可取，没有任何价值。

只能看到自己的缺陷，看不到长处。

常常自责，觉得自己这也没做好，那也没做好。

这不是矫情，这是郁闷的症状。

6. 感到日子和生命自身没有意义。

会觉得活着不如死了，死了才是摆脱。

假如现已对生命感到失望，这现已是郁闷很严重了。当他们说出自己想轻生的想法时，实际上是在求助。

曾经有个孩子郁闷对自己的爸爸妈妈说，活着太累，想摆脱。爸爸妈妈说，你便是太闲了，把学习安排得再接再励，你哪有时刻想入非非，好好学习吧！爸爸妈妈很辛苦，你少没事找事。

孩子在作文中表达了，自己的失望。老师说，爸爸妈妈养你这么大简单吗？你还没好好酬谢爸爸妈妈，你便是太自私了，没有责任心。不要这么软弱，刚强点！

郁闷到想轻生的程度，现已很严重，他需求的是医治，而不是“鼓励”言语，那样只会加剧郁闷。

希望能消除我们对郁闷的误解。

对郁闷的人能存好心，即便不能协助，也不要由于误解而说损伤的话。

由于郁闷的人真的很软弱。