焦虑症仪器治疗[焦虑症自我治疗方法]

随同我国经济社会的快速开展，各种竞赛加重使得日子节奏加速，一起由于日子办法发生显着变化，睡觉日益成为现代人的“日子奢侈品”。

据我国睡觉研究会统计资料显现，2003年我国各类睡觉问题的患病份额现已高达38.2%，2006年对全国六城市的查询显现，曩昔一年间都市人的睡觉问题已达60%，所以说失眠已悄然成为一种“流行病”。当然，假如你还没阅历失眠，那么首要祝贺你，一起你会觉得上述言辞是在骇人听闻，但一旦你阅历一段时刻的接连失眠，那么“感同身受”或许才是最恰当的形容词。

针对睡觉问题，能够说整个人类在倾尽全力寻觅解决方案，现在有作用直接但有必定副作用的药物医治，例如唑吡坦、曲唑酮；还有一些直接的辅佐手法，例如跑步训练、泡脚等、乃至还有醉酒（并不发起）。但今日要共享一种比较罕见的助眠办法，Hipee刚刚发布的CES睡觉医治仪，选用的是经颅微电影响疗法（CES）。

信任多数人仍是第一次看到“经颅微电影响疗法”，官方界说是：一种与传统药物医治、电抽搐医治彻底不同的医治办法，是经过低强度微量电流影响大脑脑干神经中枢，促进大脑排泄一系列与焦虑、郁闷、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此完成对这些疾病的医治。

尽管CES并不常见，但这并不代表它是新技能。由于至少在2000年前，医师就开端用电鳐鱼缓解痛苦，早在1981年CES医治仪就作为一种医治设备，1949年苏联科学家将CES应用于焦虑和睡觉妨碍的医治，也就是说经颅微电疗法（CES）早已是一种老练的医治办法，现在也是《睡觉医学教科书》和《我国失眠妨碍确诊和医治攻略》的引荐疗法，一起已取得全世界大多数国家药监局和卫生部门的答应，其间包含要求最为严厉的 FDA和CFDA。

在好奇心的唆使下，我还特别去了解了“经颅微电影响疗法”的作业原理，科学研究标明失眠郁闷或焦虑的发生是由大脑内神经递质的紊乱引起，而经颅微电流影响仪经过特别波形、频率的微量生物电影响大脑中枢神经系统，促进神经递质的排泄，将紊乱的神经递质康复到正常状况，从根部改进睡觉相关的问题。

这儿有一张运用CES前后的脑电波活动图（Alpha波：使心境愉悦、放松；Delta波：下降心境失落、紧张不安的心情)。

科普内容到此就完毕了，下面就具体看看“Hipee CES睡觉医治仪”，以及相关运用状况。

手上的这款CES睡觉医治仪来自于Hipee，经过查询资料得知，这款产品现现已过医疗器械认证，所以在专业度上有所确保。

一起这项技能还做了与药物医治有用性的临床验证，结果标明，CES疗法优于药物医治。一起它也是被引入医院作为辅佐改进失眠症状的仪器。

与Hipee以往产品相似，Hipee CES睡觉医治仪全体包装仍旧走的是互联网精约风，纯白色的外包装，正面首要元素仍旧是产品的烘托图，底部印刷有烫银工艺的产品名称。

Hipee CES睡觉医治仪的具体参数在包装反面即可了解到，产品具体型号是BS-C2，出产答应编号为陕食药监械出产证20190002号。

包装内配件比较丰富，首要是三份纸质资料，包含快速运用攻略、说明书和一张合格证。关于普通用户而言，“经颅微电影响疗法”究竟仍是归于一个不知道的范畴，所以在第一次接触到相似产品时强烈主张仔细阅览说明书和快速攻略。

顺便有一个小的电源适配器，输出标准是5V/2A，由广东智电电子科技代工。

充电线为MicroUSB接头，假如能晋级为Type-C接口后期的便携性会更强，究竟MicroUSB现已渐渐在被年代筛选。与充电线在一起的还有一个白色的小瓶子，小瓶子并没有装任何东西，其作用是装上自来水或许淡盐水湿润耳夹的橡胶头，添加导电性。

除此以外还有一根导线和一对耳夹。导线长约90cm，结尾一分为二，用来衔接两个耳夹。

两个耳夹规划的比较细巧，夹的力度也不是很大，首要是考虑用在耳垂上，只需求固定即可，太大力反而会给人体构成损伤。

回到Hipee CES睡觉医治仪本体，Hipee将其规划的十分细巧，尺度上单手可握，分量仅为100g，如此细巧的体积大大提高了便携性，睡觉时放在枕边或许枕头下也不妨碍，遇到出差也便利带着。

尽管体积细巧，但并不意味着不利于白叟运用，Hipee CES睡觉医治仪恰好是考虑到这一点，整个机身有一半被显现屏占有，而整个屏幕的信息量也十分精约，让上了年岁的爸妈也能用。屏幕右上角是一个电量标志，中心为作业时刻倒计时，准确到秒，Hipee CES睡觉医治仪单次运用时长并不主张超越1h，所以最长仅有60min。时刻下方则是一个强度进度条，能够直观的看到其时机器作业的强度，避免过大构成自己身体不适。

显现屏下方有三颗物理按键，左上是电源/开端键，右上角是作业时刻调理按键，单击完成30/45/60min循环设置。

底部最大的按键就是强度调理旋钮，Hipee CES睡觉医治仪的作业强度分为0-100级，硕大的旋钮能够做到精准调控，大大削减误触几率。而之所以有如此高精度的调理是考虑到每个人的体质不同，对电流的敏感度也不同，多级调理让产品的习气规模更广。

Hipee CES睡觉医治仪底部有两个接口，左面是作业输出接口，与导线相连，右边是充电接口。

为了便于握持，Hipee CES睡觉医治仪侧边还做了小弧度的凸起，拿在手里全体存在感很强，一起弧形规划让全体握持手感进一步提高。

Hipee CES睡觉医治仪的反面贴有一张标签，产品的要害信息均可查询到。能够看到出产日期为2020年12月25日，看来仍是新鲜出炉，而运用寿命为5年。

Hipee CES睡觉医治仪的运用十分简略，只需求简略查阅说明书便能够彻底掌控，一起关于一些不标准操作，机器自身也做了约束，这儿就说下几个注意事项。

首要需求佩带好耳夹，左右耳夹别离夹在左右耳，其实开端运用CES医治时，医师和研究人员常常挑选将电极贴在眼睛上，由于他们以为透过颅骨电流是无法透过的，后来研究者才发现把电极放置在耳垂是更为便利，并且适当有用。

需求左右耳一起佩带，摘下其间一个就失掉作用，由于只要左右耳都作业正常才干构成电流回路。在运用前仍是主张用自来水稍稍湿润下耳夹的橡胶头，以此来添加导电性和确保机器正常作业。

佩带完成后挑选好作业时刻，在按下开端键之前，强度调理旋钮有必要归零，否则按下开端键无效，屏幕也会弹出红字提示，这首要是为了维护运用者，由于每个人对电流的感触程度不同。例如我把强度开到20左右便能感触到电流存在，而我女友需求35左右才会感触到有电流，所以假如不小心在99强度下作业，那酸爽肯定会让你不再运用第2次。

说下我的运用感触，我在两年前的确有过挨近3个月的失眠阅历，其时我尝试过跑步、泡脚、医院就诊等多种办法，但每晚仍是看着天一点一点的变白，现在回想起仍旧心悸。现在尽管不再失眠但每晚对睡觉都很重视典礼感，就忧虑如果睡不着，在收到Hipee CES睡觉医治仪后尝试了下，当晚发现作用没有很显着，可是跟着运用的时刻越来越长（现在每晚简直都会用30min），多梦的和深夜醒来的状况现已有了显着好转，看来经颅微电影响疗法的确有用。

年青的时分咱们以为失眠离咱们很远，所以恣意浪费身体、熬夜，从不重视一些好的睡觉习气，可是一旦呈现失眠问题，全部就为时已晚。但关于大多数年青人，训练、早睡早起的习气的确有太大难度，相反Hipee CES睡觉医治仪的运用就十分简略，没有任何耗材，只需求充充电，晚上记住夹在耳朵上即可，算是现在最为简略的助眠办法。