心理健康重要性[心理健康对健康的影响]

心思健康对我的影响

【摘要】:青少年是社会一支重要的生力军，是咱们国家，社会未来期望之地点。新的世纪，机会与应战并存，期望与绝望交错，压力与竞赛加剧。在这个年代，心思健康比任何时候都显得更为重要。

【关键词】： 心思健康 青少年 我 影响

近年来，依据媒体陈述，我国因心思健康问题而导致的自伤自杀，伤人乃至致人逝世的突发工作时有产生。从贵州安顺公交车坠湖工作，到女大学生校园贷工作。咱们可以看出心思健康对人的重要性。

作为一名大学生，我心知心思健康的重要性，从小到大这一路上，阅历很多，我深知心思健康对我的活跃影响。

一， 环境改动与心思习惯妨碍。

关于很多人来说，环境的改动，自己会呈现对立，困惑的心思。然后体现出对现实日子的失落感，这时假如有人对其进行心思健康教育，这有拨开云雾阳光洒下的美妙境遇。

小学一年级上学期我是在家城镇上学，因家庭原因下学期转学到县城里上学。刚开端到班级里，由于是新插进来的学生，咱们都不知道，也没有同学和我说话。我一人单独在座位上学习有些害怕与严重，不知道怎样和同学共处，我也没有活跃和同学进行沟通。那几天我都没有交上朋友，回家也是一个人回。家里人问我在校园怎样样我也不说。后来教师找我说话，叫我多和同学一同共处，不要单独一人干事，对我进行一番说话后，我开端翻开自己的心里，开端活跃答复问题，问教师同学问题，下课和同学一同游玩等等，后边的日子过的很高兴。教师对我的心思健康教育对我的协助很大，让我的日子充溢阳光与趣味。

二，人际交往困难

日子中有许多人对人际交往方面有心思困惑，有些人对日子中的工作非常灵敏，一碰到对立，胶葛和情感损害，心里的孤独感就情不自禁。有点青少年体现为人际交往心思妨碍，把自己藏在心里，孤立起来。

上了初中，关于交朋友，心中仍是有等待的，可是我不知道怎么去交朋友，我就想去体现自己，关于同学我就对他恶作剧，逗弄他，最终导致人家非常烦倦，关于结交失利的我冲击特别大。之后我就非常自卑，看到他人欢笑我就有一种孤独感，也不敢交朋友，交了朋友也不敢过火说话，就怕他人烦，一但产生争持，那种孤独感就涌上心头。所以我一向都喜爱单独一人，由于安静，有时热烈时我反而感到冰冷且孤楚。

心思妨碍的体现形式多种多样，首要体现在心思活动和行为方面。体现在心思活动方面如感觉过敏或减退、体感反常、幻觉、忘记、疑病梦想、知道含糊、紊乱的心思特色和难以共处等等。行为方面和焦虑、冷酷、顽固、进犯、心情沉重。灰心丧气，乃至痛不欲生等。

但在初二时，我碰上一个知心朋友，他从不烦倦我，每一次打趣往后仍然会和我玩的不亦乐乎。这段阅历治好了我温暖了我冰封已久的心。他对我的劝导也算一种直接的心思健康教育，对我协助很大。

二， 面临压力手足无措

从心思学视点看，大部分心思妨碍是长时间处于严重与焦虑状况导致的。直接要素便是日子压力了，如家庭压力，学习压力等等……

上了高中，仅有使命便是学习了，关于成果便是等待，严重，高兴加绝望几个进程。我是一个要强的人，刚开端我从高中自卑过渡，第一次考试在班上独占鳌头，那种愉悦感我非常享用，一向到高三，由成果从头分班，我进入了全新的国际，我在班里仅仅中游，没有那种愉悦感的我一向要强，想要成功，可是一次次的失利，就要压垮我了。那时候学习压力加剧，在失利后我一向关闭自己，心里冰冷。

为了在剧烈的高考竞赛中制胜，学生几乎是全身心投人学习，家长的过度维护、校园的应试教育、日子阅历的缺少使这些学生心思软弱、意志薄弱、缺少波折承受力，在学习、日子、结交、爱情、择业等方面小小的波折足以使他们中的一些人难以承受，致使呈现心思疾病，乃至离校出走、自杀等。那时我心里是很孤寒的，这时我妈妈感觉到我的不对劲，开端每天引导我，以为放轻松，不要太注重。妈妈的话劝导了我，让我放下心结认真学习。其实，一个人面临心思困难时，只需有人悄悄帮扶一把，就可以拨开云雾，净化心灵。心思健康教育对青少年有活跃意义。

【总结】

上了大学后，开端有了心思健康课，我学到了坚持稠密的学习爱好和求知愿望可以坚持心中的火把，让自己心里不在冰冷。学习是大学生的首要使命，有了学习爱好就可以自觉地跃入众多的常识海洋里邀游,拼命地汲取新常识，开展多方面的才能，以进步本身本质，更好地习惯社会开展的需求。

我知道了新日子要从“心”动身，大学生应该习惯心思健康。咱们跨入新国际就要从头“着陆”，不要对日子有苍茫与困惑，国际是夸姣的，咱们假如想要成功“下降”，咱们就改进习惯不良，正确面临日子。

学习心思健康，咱们要从我是谁开端，进行自我知道概述，对自己的心灵进行解码，找到自己的特色。对自我知道进行完善，成为更好的自己。心思健康的大学生，应该具有杰出的心情状况、正确的自我观念、恰当的自我点评、完好的特性结构。应该契合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有习惯才能。假如具有了以上本质，那咱们的心思健康不成问题，则必定能在学业和工作上获得必定的成功。

学完了心思健康教育，我对待人接物有了更好的知道，面临种种工作我都可以先从“心”动身，看看自己是否正确，是否能行，在对此做出回应。

【参考文献】

《大学生心思健康教育教程》