女性心理学著作[女性心理学课程]

【作者Tina，只写有深度的文字】

一说到母亲，咱们一般会用"巨大"、"博爱"、"忘我"等词汇来描述，母亲爱孩子，这似乎无可质疑，可是不幸的是，其实许多损伤往往也来自母亲。而不管是爱仍是损伤，都会被孩子承继下来，传给下一代。

母慈子孝是咱们传统道德的中心，质疑母爱似乎是犯上作乱的作业，可是假如咱们不正面母亲带给咱们的损伤，就很难治好心里的伤口。《母爱的纠缠》便是一本评论这个主题的书，书中具体解读了自恋型母亲对女儿的损伤，以及怎么来治好这些伤口。书中收录了许多女儿们的心声，令人心生怜惜。

可是这不是一本打击母亲的书，本书不是在评论母爱是否巨大，而是评论怎么更好地让母亲爱自己的孩子，特别是女儿，而遭到母亲损伤的女儿，怎么更好的自我疗愈，脱节母爱的纠缠。

本书的作者是卡瑞尔·麦克布莱德，是美国注册婚姻和家庭医治学家，已有28年的心思咨询实践经历，是医治家庭问题方面的专家。近十几年里，麦克布莱德博士首要从事有关自恋家长对孩子影响的研讨，现已成功处理了许多此类事例。

值得一提的是，作者的妈妈从前便是一名自恋型母亲，可是麦博士在写作本书时，那位从前纠缠她的妈妈仍是给予了她支撑，这无疑具有活跃的象征意义。

一、那些被自恋的母亲养大的女孩珍妮弗，在一家百货公司看到妈妈很喜爱一只美丽的小零钱包，尽管她其时只要8岁，而那个零钱包很贵，她立誓要买给妈妈。她在校园省下好几个星期的中饭，直到攒够钱，为妈妈买下了那个豪华的钱包。她用闪亮的红纸把钱包包起来，在圣诞节那天作为圣诞礼物，把它送给妈妈，她激动地等待着妈妈的反响。可是她万万没想到，妈妈把钱包扔到屋子另一头，责备她偷东西，尖叫道"我不想要一个贼给的礼物"，而这差点让珍妮佛溃散。

咱们的文明以为母亲是在无条件爱着孩子，忘我地照料家庭，即使许多母亲没有到达这一理性化的等待，咱们的传统文明仍然将母亲送上了这一英豪宝座，使得对母亲的批判和质疑者会遭受很大的心思压力，由于这会打乱咱们心里的文明规范。

所以，女儿们在遭到母亲的过错对待时，历来不会以为是母亲的问题，她们会将一切的职责归咎到自己身上。像上面比方中珍妮弗这样的女儿有许多，她们遭受着来自母亲的损伤。

作者在书中将这类母亲称为“自恋型母亲”，她们在情感上过度的匮乏和激烈的自我重视，使得她们无法为女儿供给无条件的爱和情感支撑。有一个自恋型的母亲，母女之间的互动多有以下特征：

1、你发现自己常常想得到爱、留意和赞赏，却历来无法取悦母亲2、母亲更介意作业看上去好不好，而不是作业让你感觉怎么3、妈妈会妒忌你4、妈妈并不支撑你进行健康的自我表达，特别当这些表达和她自己的需求相冲突，或要挟到她的时分5、在家里，一切的事都围着母亲转6、你的母亲没有怜惜心7、你母亲无法处理好自己的心情8、母亲爱挑毛病，责备他人9、你妈妈把你当朋友，而不是女儿对待10、你在妈妈面前没有边界，没有隐私

女儿激烈巴望从母亲那儿得到爱与必定，自恋的母亲却很少给予女儿全然的接收与赞许，这就很难让女儿树立起自傲。为了赢得母亲的爱与支撑，女儿一向艰难地尽力来巴结取悦母亲。

自恋型母亲之所以不能用正确的方法来爱女儿，很或许是由于她们也没有在她们的母亲那得到全然的接收和正确的爱，这种歪曲的爱作为一种遗产被一代代承继了下来。

终究，这类女孩生长起来，可是她们往往灵敏、优柔寡断，自我意识过度激烈，对自己缺少信赖，和异性的联系总不顺利，即使有所成果，仍然缺少自傲，且总体上没有安全感。

二、自恋型母亲的三种类型

作者将自恋母亲分为了三大类：以身作则型、心猿意马型和这两种类型的混合型。

望文生义，以身作则型母亲，对女儿体贴入微、以身作则，在外界看来，她们是胜任合格的好妈妈，可是其实她们从不在乎女儿实在的需求，或许说她们对女儿的实在需求毫无发觉，这会让女儿发生无用感，终究很或许会成为巨婴。

比方，在女儿小时分，她能够自己爬着去拿远处的球，而妈妈挑选将球递给她；她分明能够自己吃饭，可是妈妈由于怕她弄脏衣服坚持喂她；她能够自己挑选想学的才艺，可是妈妈将自己的喜爱强加于她。

以身作则型母亲，掠夺了孩子自主探究的权力，她们觉得是在爱孩子，实际上带来的却是损伤。

另一类母亲是心猿意马型。她的行为会不断给女儿传达这样的信息，那便是她无关宏旨，妈妈心里没有满意的方位来包容她，成果她被看轻、被忽视。

第三种母亲是以身作则型和心猿意马型的混合，就像电影《母女情深》里的那位母亲，动不动就去检查自己的女婴还有没有呼吸。她摇晃女儿，把她惊醒检查。婴儿哭闹时，她才放了心，然后关起门，让孩子一个人在摇篮里继续哭。

别的，书中作者还刻画了母性自恋的6张面孔，别离是虚浮外向型、成果导向型、心身疾病型、成瘾性、不怀好意型和情感饥渴型。关于这部分内容，假如你感兴趣，那就用今天头条app上方的查找框输入“女人自恋的6张面孔”，检查更多介绍。

三、自恋型母亲简略养出这两种女儿

自恋型母亲哺育大的女儿一般会有以下特征：低自我价值感、缺少自傲、缺少安全感。尽管她们具有这些相同的特征，可是却会生长为两类人：高成果型和自我损坏型。

这两类孩子看似生长途径、人生成果彻底不同，可是其心里实质是相同的，都是觉得自己不配被爱，不值得被爱，自我价值感是很低的。

下面咱们别离来看看这两类孩子。

自我损坏型的女儿会妄自菲薄，已然自己不配被爱，所以她们做出更多自我抛弃的行为，来应对自己的哀痛和无力感。比方用各种成瘾物来麻木苦楚，来证明自己的确是很差劲的，是不配被爱的，她们很简略会沦为社会底层。

这类孩子其实是把对母亲的愤恨发泄到自己的身上，终究将自己托付给了自我损坏的力气。

高成果型的女儿则走向了一条相反的路，她们一般十分吃苦、尽力，终究也取得了很高的成果，尽管外人看来她的人生很成功，可是其实她们的心里却备受折磨。

由于母亲的疏忽和不认可让她心里很受伤，她们尽力的动力是期望得到他人的认可，可是他人认可她了，她却仍然无法消除自己心里根深柢固的观念，那便是自己是不配的，是不值得的，所以这类人很简略就生长为"滥竽充数综合症"患者。

所谓"滥竽充数综合症"是指，不管她取得多高的位置和成果，不管外界怎么必定她，她都觉得自己配不上，觉得他人被自己骗了，由于她的心里不觉得自己有价值，无法承受成功和认可。

46岁的朗尼是一位成功的企业主，有一家自己的服装公司，可是她说："我有个诀窍，能在不自傲的时分让自己看上去很有决心。我总忧虑有人会发现其实我并不拿手自己的作业。我只会做表面文章，这让我很烦心，我知道总有一天会有人发现本相，管我叫骗子。"

"滥竽充数综合症"其实很遍及，美奥巴马的妻子米歇尔在伦敦一次讲演中自曝患有滥竽充数综合症，爱因斯坦也把自己称为"无意的骗子"，以为自己的作业，不值得取得如此多的重视。

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那为什么同样是自恋型母亲培育的孩子，有的生长为高成果型，而有的生长为自我损坏型呢？作者以为，这首要是由于高成果型的女儿身边一般有一个特别的人物，比方爸爸、奶奶、阿姨或许其他人，协助她树立了活跃观念，抵消了妈妈那里的消沉观念。

四、自恋型母亲会严重影响女儿的亲密联系

你或许会问，为什么一向都在说妈妈，那爸爸去哪儿了呢？

在这样的家庭中，爸爸一般在围着妈妈转，自恋型的妈妈多强势，一般是这个家庭的中心，而家里的其他成员多会沦为副角。

夫妻之间的情感形式和共处形式，会影响到孩子。爸爸妈妈做的最重要的作业之一，便是模仿一种健康的爱情联系，这是孩子长大之后情感形式的样板。可是在妈妈自恋的家庭里，妈妈是家庭的中心，夫妻联系也是妈妈主导，两边位置是不相等的，在这种情况下，孩子是无法习得健康的亲密联系共处形式的。

另一方面，人会被了解的事物所招引。假如你跟爸爸妈妈的联系有些问题没有处理，你很或许会找一个相似的伴侣，继续重复这种形式。你在妈妈那没有得到的认可和爱，你会期望在他人那里得到，而这直接会影响到你的爱情和婚姻。

这类女儿将来在婚姻中一般会发展为两种不健康的类型：依托型和被依托型。

依托型的女儿觉得她得依托伴侣来满意自己，对方应该体贴入微的照料自己，这种女儿多有一个以身作则的妈妈，看似爱女儿，其实是为了满意自己被需求的需求，掠夺女儿的自动性。到了爱情婚姻里，女儿仍然连续了解的方法，全然依托对方，无法树立起实在相等调和的亲密联系。

还有一种是被依托型，她们会好好照料伴侣，由于感觉到被伴侣需求会让她有一种安全感。这类女儿往往有一个心猿意马型妈妈，在妈妈那里她们感触不到被重视、被在乎、被需求，到了婚姻中她会无约束的姑息对方，期望在伴侣身上找到补偿。

作者举了这样的一个比方，64岁的凯特从前跟她讲过自己的故事："我谈爱情的方法不太好，总是找不到适宜的男人。我的第一人老公在肉体上和情感上都优待我；第二任老公是个酒鬼，还有毒瘾；第三任老公也是个瘾君子，仍是个重罪犯。我委曲求全个 ，照料他们，想把作业都做好。我常常觉得自己受够了，却又坚持下去。我会试着给对方留下好形象，溺爱他，期望这样能让他爱我。"

健康的二人联系是相互依托的，可是，被自恋型母亲培育起来的女儿，却总是期望他人让她具有被珍爱的感觉、有价值的感觉，由于她缺爱。

前面咱们也提到了，歪曲的爱是或许会作为遗产代代相传的。假如在这种家庭下被哺育起来的女儿，不自动去打破这一消沉的链条，不去尽力战胜自恋母亲带给自己的消沉影响，那么等她有孩子之后，很或许再将消沉影响传给下一代。

那已然自恋母亲会给自己带来如此多的消沉影响，咱们究竟该怎么来自我疗愈，来消除这些消沉影响呢？作者给出了如下主张。

五、有自恋型母亲，女儿该怎么自我疗愈？

★ 1） 感触比表面重要，供认那些发生在咱们身上的事很重要，供认它们至今都在影响着咱们，学会看见自己的苦楚。

看见即疗愈的开端，英勇地承受这个实际：我有一个不完美的母亲，我承受。当咱们不知道问题在哪时，咱们会苍茫苦楚，可是当咱们知道了问题在哪，处理的途径是什么，咱们能感遭到的苦楚就会大大减轻。

你了解是曩昔的阅历和伤口造成了你现在的苦楚，是没有被满意的期望导致了现在的问题，那么首先要处理的便是这个等待的问题。妈妈仍然是那个妈妈，她让你绝望了许多年，她迟迟没有满意你，她的认知、她的阅历约束着她，很或许她这辈子都无法满意你。你莫非就让自己一向深陷在这个旋涡里吗？

假如一个教师想要教一个3岁的孩子到达大学的阅览水平，他会为自己的失利感到绝望、气愤乃至惭愧，直到他意识到，自己的学生明显没有才能到达这一方针。大都自恋的人，缺少供给有用、真挚的爱和怜惜的才能，你要知道并承受这一点。

放下对妈妈的等待吧，她或许的确无法满意你，可是你现在现已成人，你有才能自己满意自己，让自己心里实在强壮起来，就不需求总是指望着他人来给自己满意。

这个恢复的进程也是一个从头整理与回忆的进程，期间一定会体验到许多苦楚，有愤恨有不甘，还会有对母亲的愧疚。都没联系，这是正常的进程，答应自己苦楚，让自己全然感触这种苦楚，你能够写日记，能够歌唱、能够运动，一点点疏解这种苦楚，然后终究放下这种苦楚。

★ 2）从母亲身边独立出来，医治的终究意图是成为一个真挚、完好的人。

武志红从前说过，一个人的生长要阅历三次别离，其间一次重要的别离便是与母亲的心思别离。可是在自恋母亲的家庭里，孩子的个性化进程遭到了阻止，妈妈不是管得太多，便是彻底忽视他们，这就导致孩子与母亲没有在心思上完结正常别离。要么便是过于依托，要么便是永久等待，总归孩子无法把自己当成个彻底独立的个别存在。

作者给出了三个进程：

① 弄了解母亲是怎样把自己的爱情投射到你身上的；② 了解并处理妈妈和其他人的妒忌；③ 消除内化的负面观念。

不要去巴结妈妈，不要去等待妈妈的改动，当自己跟妈妈的定见不符时，坚持自己独立思考。

★ 3）从自己身上找力气，改动过错认知。

要坚决一个认知，妈妈带给你的损伤和伤口，他人没有责任帮你疗愈，你在妈妈那未被满意的等待，投射到他人身上同样会以失利告终。在自己身上找夸姣不简略，可是在他人身上找夸姣就更难。

不管是伴侣，仍是下一代，他们都没有责任来帮你彻底你未完结的功课，只要发展出内涵力气，才或许实在跟他人树立相等的联系，才有或许拥抱夸姣。

★ 4）在医治中与母亲共处，树立边界感，寻觅健康的共处之道。

你的医治恢复进程很或许会遭到母亲的对立，由于你独立出来意味着她失去了对你的掌控，此刻你一定要坚持，要想取得独立的品格和人生，你有必要迈出这一步。从现在开端你要给自己树立边界感，你能够和母亲暂时阻隔，告诉她你最近有作业需求处理，期望她不要打扰你，等你处理完你会再来看她。自恋程度深的母亲会深感不满，你竟然不再围着她转。这时分温文而坚决的表达你的态度，渐渐的她会承受你逐步独立的进程。

★ 5）正确哺育下一代，完毕自恋母亲的影响，给下一代无条件的爱与接收。

书中作者讲到了她的一位咨询者从前说过的话：我一向在祈求，期望我攒的钱是给孩子上大学用，而不是付他们的心思医治费。

我信任赖何爸爸妈妈实质上都是期望孩子能够夸姣快乐的，可是做爸爸妈妈这件作业不是算个数学题那么简略，许多人在懵懵懂懂的情况下就做了爸爸妈妈，所以或许就成了咱们所评论的这类母亲。假如你也有一个自恋型母亲，那么请一定要尽力进行自我疗愈，在心里生长出坚决的力气，让家庭的消沉影响从你这一辈消除，不再传给下一代。

在培育下一代的时分，你一直要记住一句话：给TA无条件的爱与接收，让TA实在地做自己。

结语：

世上只要妈妈好，这是咱们的夸姣期许，许多妈妈不是完美母亲，咱们要承受这个实际，英勇自我疗愈，终究活出实在的自己，期望在寻觅实在自我的路上，这本书能带给你勇气和力气。

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【原创文章，盗版必究。作者Tina，浙大新闻学硕士，多年媒体记者经历，500强集团品牌公关司理，心思咨询师。假如喜爱，欢迎点赞并重视@Tina心思，继续输出心思学原创好文，从心思学视角帮你解读日子、看透实质。】