抑郁自己可以好吗[抑郁症前兆十个表现]

郁闷症是危害性非常大的一种精力心思疾病，对患者心思上，生理上乃至是生命带来的要挟都是极大的，必须要尽早医治。其实前期的，症状比较轻的郁闷症经过一些自我医治也是可以得到很好的改进的。哪么患郁闷症能自愈吗？郁闷症自愈的几率高吗？

郁闷症又称郁闷妨碍，以显着而耐久的心境失落为首要临床特征，是心境妨碍的首要类型。临床可见心境失落与其境况不相称，心情的低沉可以从郁郁寡欢到痛不欲生，自卑郁闷，乃至失望厌世，可有自杀妄图或行为；乃至发生木僵；部分病例有显着的焦虑和运动性激越；严峻者可呈现错觉、梦想等精力病性症状。每次发生继续至少2周以上、长者甚或数年，大都病例有重复发生的倾向，每次发生大大都可以缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。

一、患郁闷症能自愈吗？

郁闷症以显着而耐久的心境失落为首要临床特征。一般患上郁闷症的人都很难脱节这种病症，有的也仅仅缓解病况，而自我疗法也是医治郁闷症的办法之一，仅仅郁闷症真的可以自愈吗？其实郁闷症想要自愈其实并不简略，不过要剖析郁闷症能否自愈，仍是要从郁闷症的轻重缓急的程度来说，一般要治好轻度郁闷症可能是要比重度的简略许多。

郁闷症患者会患上郁闷症便是由于许多时分心里的不强壮，而郁闷症的自我疗法确要求自己有着很高的心思素质和自傲不断要给自己鼓舞和心思暗示，对此许多时分较为严峻的郁闷症并不能简略的被自愈的，仍是需求凭借药物或是外力的协助。

其实跟着现在都市日子压力的增大，有不少人患有郁闷症，许多郁闷症患者经常是很失望的，很简略堕入自己的心思哀痛中难以自拔，乃至由于难以忍受而走上了自杀的路途，所以虽有自我疗法作为医治郁闷症的一个手法，可是往往这并不能彻底的治好郁闷症，一般只能对细微的郁闷症起到改进的效果。

二、郁闷症自愈的几率高吗？

咱们对“郁闷症”其实并不生疏，尽管郁闷症不会带来身体上的疼痛感，可是郁闷症对患者形成的心思摧残和心思损伤是很大的。现在医治郁闷症的办法首要是从

医治方针、医治准则、药物医治、心思医治和物理治

疗这几个方面下手，而心思医治一般是较为推重的医治办法，而一般的心思医治也包含自我医治办法等，仅仅要想彻底靠心思医治来治好郁闷症，这种主意并不是很靠谱。

总体上而言，郁闷症自愈的几率不高，由于郁闷症可谓是一种心思疾病，而郁闷症的自我医治首要是从心思动身，给自己强壮的心思暗示和心思鼓舞，可是这关于较为严峻的郁闷症患者其实并不简略。

三、郁闷症的自我医治

郁闷症是一种以郁闷心情为杰出症状的一种心思疾病。郁闷症患者一般表现为心情失落或是厌世。而关于外界的各种医治郁闷症的办法，现在也多了一种郁闷症的自我医治办法，其实这种办法作为首要便是要加强心思暗示。郁闷症的自我医治第一步便是要融入到大环境中，要让自己置身在正常的活动中，尽量干好自己的工作，这样也不会发生“自己很没用”的消沉主意。定方案留有余地。每天为自己定好方案，不过要注意的是方案不要定得太高，一般是定得自己做得到即可，这样也能协助自己增加决心。

及时必定自己。每天晚上睡觉曾经，要充分必定自己这行将曩昔的一天的成果和前进，不讲消沉的东西。能写日记最好，把好的体会、前进、成果记到日记上。铢积寸累会自己逐渐发现日子其实仍是很风趣的，可以扔掉一些比较失望的主意，逐渐地感受到日子的期望。除了自己的心思调适，在进行郁闷症的自我医治期间，做好是调配这中药制剂一同，这能使医治郁闷症显得愈加全面。

期望以上介绍内容对您有协助，前期郁闷症，症状尚不是很严峻的时分其实仍是比较简略治好的，因而我们必须尽早发现疾病存在，掌握医治机遇。祝您早日康复！